part1：选茗

中国的茶文明已有五千多年的历史，茶文明的精气外延即是经过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、品茶等习气和中华的文明外延礼相联合而构成，若想品茶那茶叶人造要好好甄选。

1、乌龙茶

武夷岩茶产于闽北“美景甲西北”名山武夷山，茶树成长在岩缝之中。武夷岩茶可以说是乌龙茶中的佼佼者，分类有“水仙”、“肉桂”等等。常饮武夷岩茶能明目益思，轻身(减肥)耐老(延缓苍老)，暖胃消食，难怪国际友人曾赞赏武夷岩茶为“万物之甘露，神奇之药物”。

2、红茶

红茶创制时称为“乌茶”。英文为Black tea。红茶中祁门红茶、正山小种、云南滇红最为闻名。祁门红茶汤色红艳明亮，叶底鲜红明亮;香气芬芳，馥郁耐久，似苹果与兰花香味。在国际市场上誉为“祁门香”，不只含有多种营养成分，并且有药理疗效。

3、绿茶

绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、枯燥等典型工艺环节制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。

4、普洱茶

普洱茶属于黑茶，因产地旧属云南普洱府(今普洱市)，故得名。经事先发酵加工成的散茶和紧压茶。外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气共同陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。

5、白茶、黄茶

白茶：依据成品茶的外观呈白色，故名白茶。六大茶类之一。白茶具备外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味油腻回甘的的质量特点。

黄茶：黄茶自古至今有之，茶树成长的芽叶人造露出黄色而言。如在唐朝享有盛名的安徽寿州黄茶和作为贡茶的四川蒙顶黄芽，都因芽叶人造发黄而得名 。

part2：择水

水，是茶的载体;退出水，所谓茶色、茶香、茶味便无从表现。因此，择水天经地义地成为饮茶艺术中的一个关键组成局部。历代论水的关键规范不外乎二个方面：水质和水味。水质要求清、活、轻，而水味则要求甘与冽(清冷)。

强调水质需“清”;清，是对浊而言。用水应当质地洁净，这是生存中的知识，烹茶用水尤用澄沏无垢，清明不淆。

强调水品应“轻”;水之轻、重，有点相似今人所说提软水硬水。硬水中含有较多的钙、镁离子和铁盐等矿物质。能参与水的重量。用硬水 泡茶 ，对茶汤的色香味确有负面影响。

强调水味要“甘”：如宋代蔡襄《茶录》中以为：“水泉不甘，能损茶味。”明代田艺蘅在《煮泉小品》中的“味美者曰甘泉，气芬者曰香泉。”说的是宜茶水品只要味“甘”，才干出“味”。

强调水品在“活”：如北宋苏东坡《汲江水煎茶》诗中的“死水还须活火烹，自临钓石汲深情。”宋代唐庚《斗茶记》中的“水不问江井，要之贵活”。 〈〈点击检查具体

喝普洱茶的留意事项如下：

一、喝普洱茶之前要看看普洱茶叶的叶子能否优质。1、看汤色，优质的云南普洱散茶，泡出的茶汤红浓明亮，具“金圈”，汤下面看起来有油珠形的膜。质次的，茶汤红而不浓，欠明亮，往往还会有尘埃物质悬浮其中，有的甚至发黑、发乌。 2.看外观，看茶叶的条形，条形能否完整，叶老或嫩，老叶较大，嫩叶较细;其次嗅干茶气息兼看干茶色泽和净度，优质的云南普洱散茶的干茶陈香露出，无异、杂味，色泽棕褐或褐红，具油润光泽，褐中泛红(俗称红熟)，条索瘦弱，断碎茶少;质次的则稍有陈香或只要陈气，甚至带酸馊味或其它杂味，条索细紧不完整，色泽黑褐、枯暗无光泽;3、闻气息，优质的热嗅陈香清楚浓烈，具地道，“气感”较强，冷嗅陈香悠长，是一种干爽的滋味。质次的则有陈香，但夹杂酸馊味、铁锈水味或其它杂味，也有的是“嗅霉味”。 4、品滋味，优质的滋味浓醇、滑顺、润喉、回甘，舌根生津;质次的则滋味平淡，不滑顺，不回甘，舌根两侧觉得不适，甚至发生涩麻感。5、看叶底，看叶底色泽、叶质，看泡进去的叶底完不完整 ，是不是还维持柔软度。优质的色泽褐红、匀亮，花杂少，叶张完整，叶质柔软，不糜烂，不软化;质次的则色泽花杂、发乌欠亮，或叶质糜烂，软化。

二、普洱茶的有必定的反作用，尤其关于女性。生理期来暂时 每个月生理期来暂时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性好友在此时更要多多补充含铁质丰盛的蔬菜水果。但若此时习气在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会障碍咱们的肠粘膜对铁质的排汇，大大减低铁质的排汇水平，因此在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石发生积淀的现象;怀孕期孕妇正值怀孕期也不适宜喝茶。普通浓茶中 咖啡 碱的浓度高达10%，会参与孕妇的尿量，参与心跳次数，减轻孕妇的心脏和肾脏的负荷，更或许会造成妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

生存，有很多小细节，不经意间，咱们会疏忽，从如今起，从身边开局留意，咱们的生存将会愈加无心思。

喝普洱茶的留意事项

普洱茶的效用与作用如下：

1、春天喝普洱茶能饮茶重养生。春天人体处于舒发之际，可选用有必定人造发酵水平的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于分发冬天积郁在人体内的寒邪，能促成人体阳气生发，使人精气振奋，消弭春困，增强疾病的抵御才干。

2、夏天喝普洱茶能益祛暑。夏天溽暑蒸人，此时宜饮生茶，其味略苦，茶性偏寒，具备消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的配置，生茶富含茶多酚、 咖啡 碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具削减营养之效。

3、秋天喝普洱茶能强壮体。秋天天气枯燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵水平的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其两者效用。这样饮用茶性适中，介乎生熟茶之间，不寒不热，很适宜秋天气象。

4、冬天喝普洱茶能保瘦弱。冬天养生重在御寒保暖，提高抗病才干，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芬芳不改，从而增强者体对冬天气象的顺应才干。在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙说：普洱茶具备“协助消化，解散凛冽，有解毒作用。”

生存，有很多小细节，不经意间，咱们会疏忽，从如今起，从身边开局留意，咱们的生存将会愈加无心思。

普洱茶是这样子的。

1、普洱茶的起源。普洱茶来自旧属云南普洱府。如今泛指普洱茶区消费的茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经事先发酵加工成的散茶和紧压茶。外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气共同陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。有生茶和熟茶之分，生茶人造发酵，熟茶人工催熟。“越陈越香”被公以为是普洱茶区别其余茶类的最大特点，“香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情。”普洱茶是“可入口的古董”，不同于别的茶贵在新，普洱茶贵在“陈”往往会随着期间逐渐升值。

2、普洱茶历史悠久。普洱茶历史十分悠久，早在三千多年前武王伐纣期间，云南种茶先民濮人就曾经献茶给周武王，只不过那时还没有普洱茶这个称号。元朝时有一地名叫“步日部”，因为起初写成汉字，就成了“普耳”。普洱一词首见于此，从此名震国际外，直到明朝末年，才改叫普洱茶。三国期间 “武侯遗种”，在一千七百多年前的农历七月二十三日关上了普洱茶话

3、适宜喝普洱茶的人群十分宽泛。普洱茶中含有丰盛的矿质元素和无机物。它们作为营养成分和药理成分作用于人体。且常年饮用普洱茶无反作用。普洱茶经微动物作用，大分子多糖类物质转化成了少量新的可溶性单糖和寡糖。在加工中期维生素少量参与。这些物质对提高人体免疫系统配置有着极为关键的作用，这些对养生健体、中途夭折效用优于其余任何茶类。普洱茶关于幼儿能协助消化排汇，促成身材成长。茶叶中的氟可以防止龋齿等。且普洱茶能调理神经系统，让儿童提高留意力。而青少年贪食、偏食会使某些营养元素不足。如缺锌或许造成个子高大，缺锰会影响骨骼的成长而造成畸形。茶汤中富含对成长发育和新陈代谢所必须的矿物质。过量饮用普洱茶有益紧张肠道紧张度，增强小肠静止，提高胆汁、肠液的分泌。所以，普洱茶是公众饮料，无论男女老少皆适宜喝普洱茶。

生存，有很多小细节，不经意间，咱们会疏忽，从如今起，从身边开局留意，咱们的生存将会愈加无心思。

关系词条

苹果

杏子

香蕉

橙子

杨桃

板栗

猕猴桃

椰子

无花果

榛子

荔枝

葡萄