摘要：以下文字资料是由，www.lishixinzhi.com，小编为大家收集整顿后颁布的内容，让咱们赶快一同来看一下吧！我缓缓地扭转了我的饮食习气，从对人有害的渣滓食品变成了修复身材器官的超级食品，我逐渐扭转，所以我很好地顺应了变动，我钻研了哪些食物有助
我缓缓地扭转了我的饮食习气，从对人有害的渣滓食品变成了修复身材器官的超级食品。我逐渐扭转，所以我很好地顺应了变动。
我钻研了哪些食物有助于消弭我遇到的疑问并扭转以确保我吃了这些食物。我学会了禁食的好处，简直一切的物品都在 8 小时内实现，所以我每晚禁食 16 小时。
我读了很多对于肥壮和预防疾病的文章。我读过的简直一切的书都介绍了很多蔬菜和水果，所以我逐渐转而吃少量的水果和蔬菜。
我减掉了 60 磅，不再服用任何止痛药或药物。我往年 71 岁，经常徒步 6 英里。在 30 岁时，我只跑了几英里就累了。
