35岁后，就要面对很多应战。你忙着营生，忙着养家餬口，忙着在这个疯狂的数字时代引领潮流。

假设你正在致力上班，你最有或许将在这个环球上找到可容纳自己的一席之地，虽然兴许这个中央并不尽善尽美。并且你将会发现自己雷同顶着压力，周围人际相关复杂，让你觉失掉力所能及。你有或许会想生存自身兴许并不局限于你目前所取得的成就，它象征着更多。

35岁后，觉得越来越蹩脚，自始自终循序渐进的生存再也不能带给你幸福感和成就感。这不只仅是由于你们面对的人群不同。也有或许连你做起来不费吹灰之力的事件到了这个时刻，也会让你觉得丧气，处处受阻。而在生存的这一阶段当你发现了自己你真正须要的物品时，你会拿着开启幸福之门的钥匙，继而生长。

开展通常家分歧赞同人在各个阶段都会生长，在人生的不同阶段人们生长和失掉幸福感的形式也是千差万别的。上一阶段曾经能够让你在人生早起取得幸福感的物品在人生的这个期间再也不实用了。这时很多人选用从新开局。在此，咱们来谈谈35岁后的人是怎样集中精神抓取短暂的幸福。

35岁后，寻觅快乐所必需做的十件事

□?回味过去的成功

成年早期，竞争让你觉得良好。你取得高分，赢得上班时机或许求得商机，觅得良伴。介入竞争并取得成功，对你在这个环球上建功立业至关关键。养精蓄锐总是很关键，但是如今却是时刻丢掉自己必需不惜一切态度非要失掉成功的态度了。

到了35岁后，你曾经在成人间界谋得一席之地，你就有资历回味过去的辉煌了。为了这份辉煌，你顶着压力，而如今是时刻监禁压力了。想想你付出的而非你赢得的。你是在做有价值的奉献-并不必定就要压倒他人。

□?比拟以下观念

我养精蓄锐了并且准许他人同我一样。

我要比他人做得都好，我要赢得成功。

两种态度自身都没有错。可是其中之一却更适宜须要取得认同感的年轻人。而你则更须要一颗平静能够了解自我的心坎，知道自己的付出是举世无双的，是你应该做的。致力付出，而不再担忧他人会抢了你的矛头。这样你再一路向前时才不会有那么大压力并且更容易满足。

20多岁的年轻人显然爱将自己同他人比拟，他们担忧自己所处的位置。这实属人之常情。当你正年轻，你缺少阅历。你在了解自己，担忧被考验。你环视周围，同他人比拟。当然，比拟会让你弛缓。但是，这也属人之常情。你须要负压前行，证明你有才干，并且懂得管理自己的恐慌。

35岁后，你付出接待出的了，你曾经能证明很多物品了。是时刻丢掉自己惧怕被权衡的恐慌。你大可以发扬才干天分而无需担忧他人有更低劣的体现了，或许是他人比自己更有才气了。你也无需再证明其余物品了。你可以集中留意力到自己身上，做一些你以为无心义的事儿。

过去30年，在少量浏览成功人士的传记后，我总结出了以下观念：生存是一部须要咱们在中年期间从新续写的故事，续写是为了映照盼望自我的实在。这象征着咱们40多岁时领有的人生观念，对物质谋求曾经不再比寻求以下疑问的答案更关键了，咱们关心着自己是谁，为什么在这儿，后半生应该做什么。而年轻时，咱们不得不为了财产上班，面临各种选用，和不同的人来往，和共事竞争取得职位和下属的认可。

□?体现自我，而非谋求认可

显然，年轻人是很难接受这一点的。（以前我也没能接受过）年轻人渴求认可，宿愿失掉认同。他们生存阅历甚少，死亡对他们而言也是二十年后的事儿了，他们总是向外看，获知自己一切都好。是时刻改动观念了，假设您正处35岁左右或许年龄更大，没有什么比取悦自己更关键了。

开局关留意自己的想法意见和感触。准确的表述它们。让这些物品适时出现，这个时刻生存就如同变魔法。要素就是，当你将体现自己置于取悦他人之上，你如同取得了入地的某种馈赠。有些人会赞同，有一些则会推戴。一些人青睐你，一些人会漠视甚至厌恶你，你须要这一切，由于它是惟一能助你找到对的人的形式，在对的人背地，你是实在而无需取悦他人的。

你失掉的馈赠就是-在他人的陪伴中可管理的展现实在自我，这些也是你领有实在良好情谊的关键。你还可以选用继续调整你的想法和感触，将自己置于能够迎合他人并使他人青睐自己的位置上。疑问是，他们青睐什么样的人？他们对你的了解是不片面的，你想做到让他们事事顺心也是无法能的。

□?发现你的价值

在人生的各个阶段，要想有效率有成就感，你得悉道你的价值观并听从它。这一点在人到35岁后显得尤为关键，由于这一期间，你真正领有了自己的人生价值观。什么对你的人生最关键？这个疑问深入的解答也暗示了你的人生观。你无法能权衡评估每件事，并用执行反驳它们，你毕竟是一团体。

因此，在你人生价值观的这个清单中，什么才是外围呢？肥壮，财产，自在，安保，心坎的温和，情谊，慈善，平衡……什么是外围呢？

知道自己的底线，是你做出各种严重选择的基础。否则，你会随大流随声附和，从而丢失了了解自己的时机，失去从做对的事件当中失掉幸福的满足感。发现你价值观的关键就是跳出你固有的思想形式，发现内在深沉的物品。这不单单是拿出一张纸写出你能想到的物品。关于这个疑问你应该想得更深化。

我曾做过这样一个便捷的试验，试验目的是协助我的客户从他们外表的愿望中走进去，给他们设定一种场景，再将他们剧烈的愿望植入生火深处。在这种情景下，我从我的记载中学到——人潜看法里涌现的物品才是最无心义的。

很道歉在这里我并不能详述我的试验环节。由于假设你提早获知这个环节是怎样出现的和为什么会出现，这时在同他人协作环节当中，你的看法优惠将会进去搅扰试验自身。

更好的效仿他的形式，没必要害臊不好心思。在协助你失掉外围价值观的形式中它是很好的一种。在数年的积攒当中，你习得你应该学到的常识。

□?抑制物欲

年轻时，咱们仰仗上班来求得社会位置，成功咱们的人生指标。这对咱们来说很好。咱们经过内在的物质谋求来证明自身价值，并且宿愿能够顺其人造。长期间谋求物质并不是寻求幸福的好战略。

理想上，谋求物欲是人们心坎深处有看法的优惠。我总是惊讶于人们贪心地谋求物质生存，并且总是在得陇望蜀地谋求着。

咱们谋求车子，房子，衣服，首饰和一些小玩意，这些让咱们心动的物品就是咱们的物质谋求。当咱们把一切的鸡蛋都放进心动这个篮子中时，咱们最终会感到空虚。一旦咱们青睐上生存中的这些乌七八糟的物品，也将为它们的付出投入视作幸福时，它们最终让咱们感到痛苦。

□?以威望为荣

如今该是时刻不再和威望反抗了吧？假设你正值或许曾经步入35岁后这个年龄阶段，答案无须置疑是必需的。

假设在你的生存中有契非规律的威望存在，你就应该赞同这一点。在你的上班和你所表演的角色当中，你须要有人来做出更大的决策，并为你指明方向。是的，这很好。还有什么疑问呢？

让这些威望人士做好他们的本职上班有以下几点好处：１你可以稍微安适一点，仅仅做好自己的分外事；２你可以集中留意力做得更好；３无论在哪所公司里，你将会因此赢得你下属的信赖；４你也可以为你自己的行为付出所有责任。

是时刻不要再苦苦挣扎来证明你比这局部威望人士更好，更痴呆，更有才干了。很无心思的是，当你不再这么争强好胜时，你后天的才干人造露出无疑，而这也是你优化威望的关键。

□?直面你的短板

谁想知道自己的缺憾啊。有也是极少数人。但是，对人们而言缺憾却是取得团体自在的关键。有远见的人勇于抵赖他的优缺陷是严密相连的。

35岁后，你就应该从过去以为自己是全才的并很辉煌的想当然中走进去。直面你人生的短板就像面对让人惊讶的潘渡娜魔盒一样：你直面自己的短板后，你也就真正取得自在了。

当我还年轻时，作为一名心思肥壮咨询师，我以为自己有才干处置好一切的事件，无论它如许复杂，我都可以办到。吸食毒品，我可以处置好。人格决裂，我年轻，也能够办到。

24岁时，上班中我要面对那些退休后抛开财产寻觅人生况味的人，我也要面对一些面临中年危机的人，我还要面对一些结婚20多年后依然闹着要离婚的夫妻。在这近五年的光阴里，我学到了我人生中最关键的一课。它就是：关于一些人面对的疑问我能够处置掉，而另外一些，由于阅历无余或许不够长于的要素，我自己也无法提供协助。

我缓缓接受了我并不能处置一切案例的理想。当我开局看法到有些人我并不能为他们提供片面的服务时，我的通常阅历反而飞增，由于此时我为我才干之内能够协助的人留了更多的空间。而我自己也感到更自在更温馨了。

知道自己的短板后，你会觉得更忧心。20多年后的当天，我办事的效率清楚提高。我自己依然保持外围准则-协助那些我自以为能够帮到他们的人。当然，接受自己的短板和寻求生长之间总要你去平衡，而如今是时刻清楚地了解你自己的底线在哪了。

□?划定界限

谈到划定界限，如今对你而言，是时刻围绕着你所能接受的物品划定界限了。体会到上方这个单词的魅力后，你就能够做到了。

说不！不，我不能去加入这个派对。不，我不赞同这个观念。不，我不能把车子借给你。不，我是不会把钱借给你的。不，我厌恶那部电影。不，我不会帮你清扫房间。不，不，不……

假设你觉得一切的事件你都赞同，承诺并且不遗余力的去做，那你将没完没了的面临很多事件。当你知道自己是谁，什么最关键，要做一个老实守信的人，说不就很关键了。当你拒绝他人或许和他人立场不同时，你会惹恼他们吗？这种疑问的处置形式虽然和你是否成熟的处置消息无关，很大水平上却取决于接受消息的人。说不能够协助你别离谁是你的好友谁支持你谁不是，这样会大大简化你的生存。

□?将父母视作常人

假设探讨自我时没有将父母包含在内，那你的探讨必定是不片面的。年幼时，在父母那你叛逆，你觉得被漠视，觉得繁重，如同总被他们管理着。或许那时刻确实是的。但是如今到了35岁后，你和你父母感情深沉，是时刻以一种更便捷的形式来看待他们了。作为个他人，他们有弱小的时刻，也有软弱的时刻，也会在生存中苦苦挣扎，像你一样。

关于这点你能做的事就是拿出一张纸，写下两个数字。首先，写下你如今的年龄。其次，写下你出世时你妈妈的年岁。对我是这样的：我如今46岁，我出世时妈妈菜26岁。当你注视著这两个数字时，会出现什么？你心里会怎样想，你会有什么感触呢？不想说得更具体了，由于不想让自己的感情在读者背地氾滥。你们尽管去做吧。

你曾经如此厌恶你的父母，如今回头想想你会真正改动多少呢？

□?底线：在寻觅答案时多关注心坎

一天邻近序幕时，你会发现你寻觅的答案其实同你自己严密相关。对外寻求安保感和位置标记的日子一去不复返了。历史上简直每个思想家都证明了这一点。

心中自有天堂。——耶稣

无需刻意谋求幸福生存，它存在于你的心坎，和你的思想形式相关。——马克.奥里利乌斯

若你心中有爱，漂亮便铺陈于心。由于爱是心灵之美。——圣奥古斯汀

温和来自心坎，不要向外找寻。——佛说

修养源自心坎，你经过刻苦致力，思索来取得它。——拿破仑.希尔

每团体必需找到他心坎的温和，真正的温和是不受外界环境搅扰的。——圣雄甘地

睁开你的眼睛看看，你满意你此刻的生存吗？

作者简介： MIKE?BUNDRANT是一位退休了的心思肥壮咨询师，亦是环球各大顶级心思肥壮网站的公家顾问及博主。

（文/MIKE?BUNDRANT，译/缪兰南冰洁）