摘要：痛经为最经常出现的妇科症状之一，指行经前后或月经期产生下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其余不适，中医以为，痛经多因气血运转不畅或气血亏虚所致，临床经常出现有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、干冷下注等症状，饮食疗法能起到较好的防治作用，月经时期应防止一切生冷
痛经为最经常出现的妇科症状之一，指行经前后或月经期产生下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其余不适。中医以为，痛经多因气血运转不畅或气血亏虚所致。临床经常出现有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、干冷下注等症状，饮食疗法能起到较好的防治作用。月经时期应防止一切生冷和抚慰性 食物 ，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。痛经患者往常饮食应多样化，无法偏食，应经常食用些具备理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身材虚弱、气血无余者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、生物肝肾、豆类等。
