摘要：凛冽的天气除了容易让人感冒，还会带来许多疑问，膝盖等关节受寒，会形成关节疼痛、僵硬，腹部受凉会出现腹部冷痛，因此及时驱寒暖身十分有必要，要适当用具备御寒效用的食物启动温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促成新陈代谢、提高人体防寒的才干，维持机体
凛冽的天气除了容易让人感冒，还会带来许多疑问。膝盖等关节受寒，会形成关节疼痛、僵硬，腹部受凉会出现腹部冷痛，因此及时驱寒暖身十分有必要。要适当用具备御寒效用的食物启动温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促成新陈代谢、提高人体防寒的才干，维持机体组织反常配置，顺从外邪、缩小疾病的出现。可食用一些温性食物驱走凛冽。羊肉性热，能暖中补虚，补益中气，御风寒，对风寒咳嗽、慢性气管炎、腰膝酸痛、腹部冷痛有很好的疗效，是很好的滋补食品，最适宜冬天食用。土豆富含淀粉，维生素、矿物质种类完全，既能做食粮又能做蔬菜，牛肉性温，补中益气，强筋骨，健脾胃的效用，冬天食用有助于驱寒暖身，增强免疫力。
