夏天来到，孩子们都青睐在水里游玩，但每年由于游泳出现的安保意外不在少数，家长们有必要提高警觉。上方咱们一同来了解一下，幼儿游泳的基本安保知识。

游泳基本知识

1、不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，最容易惹起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲分明这一疑问，以惹起孩子的警觉。假设呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也必定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐怖感。其实，关于初学者来说，宁肯多喝几口水，也不能呛一口水，环球游泳冠军有时不免在池中也喝口水。初学游泳很容易闭着嘴游泳，虽然教练三番五次地强调要张着嘴游，孩子们还是不习气。

2、不要在游泳池周围打闹

游泳池的周围大多是马赛克低空，游泳的人在上方来回走动，留下了许多水，因此低空很滑。孩子们好动，常在上方跑着追赶打闹，一旦摔倒，就会出现风险。

3、切勿倒着身子跳水

有的孩子青睐在池边倒着身子跳水，以为很抚慰，但殊不知这外面却隐藏着险情。据付教练讲，孩子倒着身子跳水，身材稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，若不留意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，以为很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子使劲又猛，为此头触池底碰破头者也时有出现，重大的会有生命风险。

4、防止腿抽筋

孩子初学游泳，心存恐慌，加下水凉，泡在水里期间一长，就有或许腿抽筋。这个时刻家长与孩子都不要太过弛缓，要立刻让孩子中止游泳，仰面浮在水面上。据付教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好预备上班，预备活动包含头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐顺应水温，而后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

5、不让孩子退还俗长的眼帘

孩子年龄过小，对安保少有概念。虽然家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，遗记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必定随时留意，以确保孩子的安保。即使孩子学会了游泳，或许所在的区域看起来比拟安保，家长还是最好时时将眼帘放在孩子身上，这样，能力在发觉到状况不妙时立刻采取执行。

6、防孩子耳痛耳鸣

孩子游泳时假设耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，使劲拉住耳垂，用同侧腿单脚跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向左边，而后迅速将手挪开，水就会被吸进去。尔后再用消毒棉签送动听道内将水吸出即可。

7、防孩子恶心呕吐

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲惫操劳、心情弛缓，有的会形成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

8、不到江河湖海和水库游泳

尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子独自在这些中央游泳而被淹死的喜剧出现。这些中央的水看似安静，可是由于水下隐藏漩涡，一入水中便有或许被漩涡卷走。假设要去这些中央，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安保装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在天文环境不分明的中央游泳更要小心，假设水下有阻碍物的话，撞上硬的物品或被水下之物缠住就会出现风险。

游泳前做哪些预备活动

游泳前的预备活动要有针对性，内容设置正当，预备活动充沛，以确保游泳静止的健身成果和安保。重要应掌握以下两个方面：

1、作好专项预备活动，防止膝关节半月板挫伤和水中抽筋。

防止半月板挫伤的预备活动的方法有跪地后仰和深蹲转膝等，跪地后仰的要领是两手扶地，两踝关节外翻着地，膝关节重复向低空下压;深蹲转膝的要领是体前屈两手扶膝深蹲后绕环。应用这两种方法来充沛伸展膝关节内外侧韧带，为蹬夹腿技术提供良好的柔韧性，提高关节的灵敏性，防止在蹬夹腿时挫伤膝关节半月板。

防止水中抽筋的最有效的预备活动方法是脚趾静止。其要领是直腿坐于低空，一腿直腿抬起并用手区分重复扳脚趾。以提高脚趾和大小腿后侧肌肉群的柔韧性，防止抽筋现象的出现。

2、仔细作好预备活动，预备活动量的大小要依据天气状况而定。

不要急于下水，建立下水前要作好预备活动的看法。普通状况下预备活动的期间掌握在5-10分钟左右，气平和水温低时，例如阴天、风天，预备活动的期间要长而且量稍大一点。再有预备活动时要踊跃投入，举措准确，协调有力，皱缩流利。预备活动充沛的体现是血液循环放慢，身材发热、出汗，关节灵敏，举措轻松有力。