一、接发球技巧

接发球选手得分的捷径是接发球抢攻间接得分为了提高回球得分的概率，首先必定把握必定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为无利一样，接发球抢攻关键的是看登程球人的破绽。详细步骤如下:

1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。

2、站定位置后，极速矫捷地带左肩转身，此时只思考转身。

3、击球瞬间，紧握球拍，使其不出现抖动。

4、最后的随球举措中，径直顺着拍头的方向继续极速挥拍，之前人造前往。

咱们很容易就可以看出接发球后球速的变动。必定意识到截球关于速度较快的发球的关键性。留意转身击回球。不用特地大幅度收身，基本上只需运用棒球中击触地球的技巧击球即可。

二、斜角球技巧

以必定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。

这种球须要柔韧的腕部举措，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线延续对攻都能经常使用。这也是一流球星必定把握的打法。

1、边盯住对方的举措，边进入击球处。

2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。

3、从下部探起拍头，打出旋转球。

4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以防止扭伤腕部。

打斜角球应留意的是这种球须要速度，所以在经过网时球应比网高30厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是由于这样的球比擦网球更能落到有角度的中央。

三、上旋高球技巧

所谓上旋高球是指应用拉带球技术使对方错过上网的机遇。由于是攻打性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹想象得太高。

1、边预计对方截击球的位置边收身。

2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网机遇。

3、间接从下往上用腕部举措，将随球举措挥高，即能加上剧烈的旋转。

从下往上迅速有力的擦球这一腕部举措，是成功击球的重点。收身举措和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不用打得太高，只需能大略使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。留意随球举措挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。

四、急截球技巧

现代网球以上旋球打法为干流，其经常经常使用的技术就是急截球。

急截球与其说是截击球，不如以为是底线抽球。这特地是反弹球手频繁经常使用的击球法。

副手急截球

1、当对方球飞来时，迅速上台。

2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是以为自己就要打出制胜一击了

3、随球举措幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。

反手急截球

1、反手击球时，大少数球员都驳回两手握拍法。

2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力气。

3、与制胜球雷同要领，为了不使手段扭伤，接着用腕部举措随挥。

虽说球是以较高的高度飞上来，但也没必要特地在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比拟容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。

五、近网低球技巧

这是粘土球场上罕用的击球方法。特地实用于对手前后移动速度不太快，以及男性较量。

留意姿态无法摆过头，否则会被对方识破。

1、要领同行进击球，摆好不让对方识破的姿态

2、击球时要充沛安适，留意不要由于弛缓而造成觉得错误。

3、在削球的基础上加上上旋，放慢回球的旋转。

网球较量规则：网球较量分为单打和双打两种方式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目标都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。在正式较量前，须要确定较量由谁先发球。整个较量中，双方球员轮番发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假设延伸线之间的区域里。收回的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每局第一分球记为15，第二分球为30，接上去为40。每局较量中，至少要比对手多2分球能力完结该局较量。双打新规则内只多一分就可以赢。

发球前的规则

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假设延伸线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触低空以前，用球拍击球（仅能用一只手的静止员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，即算实现球的发送。

发球时的规则

发球员在整个发球举措中，不得经过行走或跑动扭转原站的位置，两脚只准站在规则位置，不得波及其余区域。

发球员的位置

（1）每局开局，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

（2）收回的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其周围的线上。

发球错误

未击中球；收回的球，在落地前波及固定物（球网、核心带和网边白布除外)；违犯发球站位规则。发球员第一次性发球错误后，应在原发位置上启动第二次发球。

发球有效

过去的规则是擦网发球作废，从新发球，但2013年国际网联修正了规则，擦网不再影响发球能否成功，以球擦网后的落点判别。假设球下网或落到对角发球区外，则发球错误；或对方接球员未作好接球预备。

替换发球

第一局较量完毕，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局完毕。均依次相互替换，直至较量完结。

2通则

替换场地

（1）双方应在每盘的第1、3、5等复数局完结后，以及每盘完结双方局数之和为复数时，替换场地。

（2）在抢7分较量中，双方分数相加每6分改换一次性场地。

失分

出现下列任何一种状况，均判失分。

（1）在球第二次着地前，未能回击过网。

（2）回击的球波及对方场区界限以外的低空、固定物或其余物件。

（3）回击空中球失败。

（4）故意用球拍触球超越一次性。

（5）静止员的身材、球拍，在发球时期波及球网。

（6）过网击球。

（7）抛拍击球。

（8）发球双错误。

（9）击球时人的身材触网。

压线球

落在线上的球都算界内球。

劳动时期

（1）分与分之间，捡到球后直至收回，最大距离25秒

（2）复数局完结替换场地时可劳动90秒

（3）每盘完结可劳动120秒

（4）每盘的第一局完结后，替换场地时不能劳动

（5）在抢7分较量中，双方分数相加6分，改换场地时不能劳动

3双打规则

双打发球秩序

每盘第一局开局时，由发球方选择由何人首先发球，对方则雷同地在第2局开局时，选择由何人首先发球。第3局由第1局发球方的另一球员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

双打接球秩序

先接球的一方，应在第1局开局时，选择何人先接发球，并在这盘复数局，继续先接发球。双方雷同应在第2局开局时，选择何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的搭档应在每局中轮番接发球。

双打回击

接发球后，双方应轮番由其中任何一名队员回击。如静止员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

4计分方法

胜一分

遇到下列状况时，判对方胜1分：

1、发球员延续两次发球错误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球波及自己的身材及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能回击过网时。

4、回击球波及对方场区界限以外的低空、固定物或其它物件时。

5、回击空中球失败时。

6、在较量中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超越一次性时。

7、“活球”时期静止员的身材、球拍（不论能否握在手中）或穿戴的其它物件波及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、核心带、网边白布或对方场区以内的场地低空。

8、回击尚未过网的空中球（过网击球）。

9、除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，静止员的身材或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、较量启动中，静止员故意扭转其球拍状态。

12、对方发球或回球时出界。（留意：出界的判法为球的第一个落点能否过第二白线）

一局

（1）每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。

（2）双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。

还有一处让咱们奇异的就是网球异乎寻常的记分方式。在我国，网球较量曾用阿拉伯数字0、1、3、4代表各分球的得失，而一切的国际网球赛都系用英语单词Love，以及数字15、30、40区分示意0、1、2、3、4，这使人颇为隐晦。

0为什么要用Love（英文“爱”字）来代表呢？原来，这是依据法语“蛋”（I’oeuf）这个单词的发音而来的。法国人和中国人都把蛋比作零。网球静止最早在法国展开时，人们画一个椭圆示意一分未得。而网球传入英国后，英国人听到法国人用I’oeuf（勒夫）这个发音来代表零，于是他们就在外国言语的词汇中寻觅与I’oeuf　发音凑近的单词，起初Love就用来代表零了。

以15为计算单位也曾是一个谜。15、30、40这三个数字决不是由人们随意选择的。一位名叫琴·高斯林的人经过钻研后以为，这三个数字必定是过后那些打网球的人所相熟或经常使用的测算单位，是参照天文的六分仪而来的。六分仪于1/6个圆一样，共有60度，每分又分60秒。过后的网球赛每局就有4分，4个15分为一度，和4个15度构成1/6个圆一样，驳回15为基数以计算每一分球的得失。至于45改成40，是为了报散发音的简便。早期的网球赛每盘为4局，每局有4分，17世纪初改成了每盘6局，这个规则至今未变。

一盘

（1）一方先胜6局为胜1盘。

（2）双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘

决胜局计分制

在每盘的局数为6往常，有以下两种计分制。

（1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。

（2）短盘制（抢七）：决胜盘除外，除非赛前另有规则，普通应按以下方法口头。

A.先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6往常，一方须净两分）。

B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，而后轮番发两分球，直到较量完结。

C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

D.每6分球和决胜局完结都要替换场地。

短盘制的计分

（1）第1个球（0：0），发球员A发1分球，1分球之后换发球。

（2）第2、3个球（报1：0或0：1，不报15：0或0：15），由B发球，B连发两分球后换发球，先从左区发球。

（3）第4、5个球（报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30，30：15），由A发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

（4）第6、7个球（报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0：6），由B发1分球之后替换场地，若较量未完结，B继续发第7个球。

（5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分能力选择谁为胜方。但在记分表上则一致写为7：6。

（6）决胜局打完之后，双方队员替换场地。

赛制

履行淘汰赛。一场较量中，男性单打较量除大满贯赛事驳回五盘三胜制以外，均经常使用三盘两胜制。男性较量所有驳回三盘两胜制。

网球是项有氧和无氧交替的静止，所以网球可以最大限制的使宿愿锻炼身材的人获取不同层面的满足：宿愿健身的可以经过打网球获取全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天上班的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲;宿愿减肥塑身KEEPFIT的，网球静止足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，试验证实，开局打网球后2个月，体重都有大幅度的降落，而后会缓慢减磅，直到平衡，所以网球是最不费劲的减肥方式。

网球可以室外启动，也可以转入室内，所以只需你青睐这项静止，并情愿常年从事，你简直可以在任何时期启动。晴天的日子到户外找上三五球友一同打打球，晒晒太阳，聊聊天;万一天气不好，下雨或太热太冷，球瘾犯了也没相关，稍微破费点到室内球场一样可以挽回当务之急。

可以一口吻干他3小时，也可以拨1小时半小时闲暇，打完就走。不象专业的健身，要求你每天有固定的时期布置，网球静止是以休闲为主，只需你别一个月不摸拍子，保障健身成果一样好。

网球仿佛是项令人上瘾的文娱。咱们生存在各种文娱最丰盛的都市，却经常埋怨没什么可玩。社会上的文娱名目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样文娱是长盛不衰的，说穿了，咱们都市人太喜新厌旧。

网球不同，咱们留意到，只管网球在国际从没有成为流行的时兴，但其回升的势头是逐年递增的，2000年统计资料，上海家庭文娱支出中网球排在14位，而2001年是11位，由这个稳步回升的势头可以发现，网球逐渐成为闲余休闲方式的干流。在国外，网球是第二大静止，比起第一静止足球，网球使人们更繁难介入其中。

网球静止比拟直观的优势有，网球男女皆宜;网球是隔网静止，没有身材接触，所以不容易受伤;网球是项高贵静止，衣着美丽的球衣到户外挥洒自身就是享用;网球的竞技性令人难以割舍等等。咱们这些打球较久的人最亲自的感触是，一个星期不打球手痒，两个星期不打球简直要抓狂，还有，从没有个打球超越两年的喜好者中途自行丢弃的。

国外有比拟迷信对此的剖析是：雷同的无氧静止和相似的肌肉群经常使用，使得网球在抽球扣杀的环节和看到结果时，生理和心思会发生和做爱相似的愉悦感。

网球是一项柔美而剧烈的体育静止，网球静止的由来和开展可以用四句话来概括：孕育在法国，降生在英国，开局遍及和构成高潮在美国，如今流行全环球，被称为环球第二大球类静止。

网球理论在两个单打球员(haobc)或两对双打组合之间启动。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打空心橡胶球。

现代网球静止降生于19世纪的英国伯明翰。在20世纪中，网球谢环球各地获取宽泛开展，并成为一项环球性的体育静止。最受关注的网球较量是每年举行的四项网球四大满贯赛事。

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