板在脚下，风险在身上.玩板的好友离不开板，更脱不了摔.特意是初学者，对板还是很生疏，重心还是很难控制好，稍不注意便板损人伤，有如下几点须要特意留意：

假设你是初学者，上板之前，请先多看看基础举措资料例视屏文章等.使心里有个里底，究竟重心放哪，脚咋摆位.要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪。

初学时普通摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，罗唆跟重心，脚用力压板端或板尾，使板端或板尾察地急停.

若做技巧性的举措如凌空落地等时，且摔倒难已防止时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离低空。记住物理公式，P=F/S，当身材摔地一刹那即已低空接触面积越大时，接受的P才更少嘛，因你的G必定嘛.所以呢，摔下时切记勿就用身材的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地，背的话，喀嚓一声，兴许就骨折了.

倡导去玩板的话，最好带上护具.特意是初学者，别嫌烦。

滑板是当下较为盛行的极限静止之一，很受年轻好友的追捧，滑板的玩法技巧也有很多种，那滑板技巧有哪些呢?

1、高低滑板

站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法;另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大少数人玩滑板都是驳回前一种站法。前面所述的技巧都是以此种站法为基准的。假设你以为这样站不舒适，也可以换个方向，驳回第二种站法。

(1)预备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。

上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

(2)身材重心移到已上板的脚上，上体悄然前倾，膝笔挺，手臂舒展，坚持平衡。

(3)踩地脚悄然蹬地，而后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身材和滑板就开局向前滑动。

下滑板时：

当滑板没有齐全停上去，还在向前滑行时，将重心放在前脚上而后像起落 架 一样把后脚放在地上。

后脚落地后，重心随即转移到后脚，而后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自若地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，相熟反向滑行的姿态。

2、惯性滑行

滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，而后把左脚收过去踩在滑板尾部，坚持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复举措。如此重复练习，再把握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开局可以做10m、20m,而后加到50m、100m,重复练习到可以轻松熟练地减速滑行为止，要把握好哦重心变动是滑板的方向和速度。

3、阻碍滑

阻碍滑技巧中，速停和急转是十分关键的技巧。从坡上滑下时，速度比拟快，要学会驳回双脚坚持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停静止的停板法。有两种方法能扭转滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身材前倾来带动滑板行进;二是双脚用力bang富裕弹性的滑板面，应用弹性向前滑行。你只需按前所述，把握好平衡，且脚下灵敏，就是把握好阻碍滑的技术了。

向前滑板，使其到达适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。假设举措正确，实现后滑板倒转过去，右脚成为撑持脚。

4、玩滑板的360度旋转技巧

滑手在滑行中经过细微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板坚持水平。预备好后，逆时针摆入手臂。同时坚持平衡，还可向左做最后一次性推转。重心落在右脚，向右摆入手臂，并带动整个身材旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮坚持水平。不要将板前端抬的过高。实践上，无需留意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并放大旋转，前端人造会抬起，并且高度刚好。

5、玩滑板的单轮旋转技巧

滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要把握好身材平衡，尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，坚持住平衡的支点，使人和滑板一同旋转。而后后脚踩滑板的一边，用手去抓滑板，使后轮的一个轮子离地，最少要转两圈以上。

6、下坡滑

尽量选一条长一些的滑道，最好是既有极速下滑段、中速下滑段，又有加长较远的缓冲段，这种滑道最适宜初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是须要做越岭举措时，要将双脚移至滑板中央，面部和身材应该朝向正前方，身子蹲伏上去，大腿接近前胸，两手伸出。

风行这个时代的滑板车静止在人不知，鬼不觉中对人们的生存发生了必定的影响，孩子们的生存愈加丰盛多彩，同时也提高了控制，锻炼了身材素质。

滑板车的设计原理更合乎青少年的生长。它以人体静止实践和奇妙的力学原理，关键应用身材腰部及臀部、双脚扭动及手的摆动来驱动行进。如Jdbug(捷弟巴客)(www.jdbug.com.cn)Kids系列扭扭车，驳回打破型扭动行进式玩法，让孩子手脚并用，扭入手脚驱动行进，锻炼腰部力气，学会手脚和全身平衡，到达全身锻炼的目标。

玩滑板车将会提高孩子的静止技艺，身材协调才干，以及全身平衡才干。玩滑板车须要很好的平衡才干，因此4岁以下儿童选用滑板车时，应尽量选用三轮滑板车。普通滑板车对骑行者的平衡才干、全身协调才干要求较高。正由于此项要求，玩滑板车对青少年的全体身材素质启动了锻炼提高，到达静止健身利智的目标。

玩滑板车可以锻炼孩子的意志质量。作为一个初学者，从开局的始终摔倒、失败到最后的成功骑行、熟练掌控，这是一个始终磨难励志的环节，它可以使孩子愈加自信，更有胆识，更有毅力，极大地锻炼他们的意志质量。目前市场上的滑板车对安保规范有严厉要求，Jdbug(捷弟巴客)滑板车更是经过欧盟多项安保测试，整车驳回无“凌边利角”设计理念等，但玩滑板车的环节中也存在必定的风险性，操作不当把握不好都将大大挫败孩子的自信念。因此在静止时必定要做好防护预备，护膝护肘安保帽必无法少，最为关键的还有滑板车骑行中必定要分心。

玩滑板车增强孩子与家长、与其余小好友的沟通、交际才干，更好的顺应社会的要求。玩滑板车用的最多的一个举措就是滑行，专家示意儿童正处于骨骼生长、骨静止阶段，让孩子爱上静止，给孩子一个肥壮的身材，同时在玩乐中监禁心思压力。家长与孩子一同玩滑板车的环节中，也可以更好的走进孩子的心坎环球了解孩子，疏导孩子树立正确的价值观。在与其余孩子独特的游玩中，他们应用滑板车这个媒介可以更好地启动沟通、交换，让孩子懂得好物品要和大家一同分享，懂得无私任性是无法取的。在玩滑板车的环节中，孩子学会了与好友相处，性情变得小器，在游玩应战中，他变得自信坚强。这些都可以使孩子更好地顺应社会生存。

Skateboard滑板名目堪称是极限静止历史的鼻祖，许多的极限静止名目均由滑板名目加长而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪静止演化而成的滑板静止，在而今已成为地球上最“酷”的静止。滑板的技巧关键包含：The AerialL(在滑杆上)、The Invert(在U 台 上)、The Ollie(带板起跳)，这些技术可说是除了翻板之外最关键的滑板举措。

滑板静止以滑行为特征，崇尚自在的静止形式，体验与发明超重力的感触，给滑者带来成功和发明的喜悦。滑板静止不同于传统静止名目，不拘泥于固定的形式，须要滑手自在施展构想力，在静止环节中发明，以发明力来静止，强调身心的自在，推崇与人造相互融合的静止理念。滑板静止富裕逾越身心极限的自我应战性、欣赏抚慰性、高科技浸透性。人在静止中完善兽性，回归人造的实质从新被充沛强调，在冷落都市潜藏着一股回归人造、融于人造、应战自我。运致天人合一思维境界的清流极限静止特征。在欧美各国及各开展中国度，加入极限静止曾经成为都市青年最盛行、最耐久的时兴，加入极限静止会曾经成为广阔都市青年念念不忘的欲望。

那时的滑板技术种类大至可分为街式(street)，泳池花式(pool)，半管道式(half pipe)，平地自在花式(freestyle flatland)，下山速降式(speed downhill) 等五种。街式还十分盛行，有许多的喜好者和低劣选手。泳池花式和半管道式就兼并成高台花式(vert)。平地自在花式就曾经失传很久了!下山速降式也有必定的喜好者，起初还泛生出另一种撬式下山速降(luge)，就是躺在一条装有四个轮子及支 架 的长雪撬上玩速降，它比用滑板下山速降抚慰多了。

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