另外配料中的 陈皮 、绞股蓝都具备温补肠胃的效用,所以此 荷叶 减肥茶配方热性和寒性体质的好友都可以饮用。

1、必定是浓茶。第二泡的茶毫有成果，只管只需能泡杰出彩来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的无法能有减肥成果。顺康荷叶碱减肥研发人员解释:由于荷叶碱提取是十分艰巨，沸水仅仅只能泡出荷叶茶浮浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出纤细的荷叶碱进去，以后不论多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取进去。

2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶。

3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会人造出现变动，荷叶碱具备较强的油脂排挤效用，荷叶碱常年积蓄人体，克服脂肪排汇，会发生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥平淡的食物慢慢发生反感。

4、不用节食。因喝一段时期后，对食物的喜好就能使便秘迹象的人清楚参与排便次数。大便疏通，对减肥更有协助。

5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其成果也不会出现变动，所以夏季可冰镇后饮用，滋味更佳。

6、孕妇禁用。

7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、瘦削症等。被瘦削所困扰的女性，以及因到中年而思考预防成人病的人们，无妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具备无毒、安保的优势。

荷叶 撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时刻就可以喝了。详细泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的色彩就可以了。

原料：干荷叶，要切成小片的，方状或条状都可以； 泡茶 杯，最好有飘逸杯，这样更繁难浸泡。

做法：

1.将干荷叶剪开，普通是方片或小长条状态，都可以， 但不宜过大片；

2.放约2-3克的荷叶在杯中，最好经常使用有隔的泡茶公用杯；

3.倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，普通花草茶最好都过一次性水；

4.再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也成果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

荷叶

荷叶减肥茶配方

据现代科研证明，荷叶含有多种动物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降落血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和瘦削病人有良效。

桑叶

质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦，其制造的茶滋味可口。能降落甘油三脂，降落血浆总胆固醇，防止动脉软化作用。还可抗菌，促成胃肠蠕动，肃清体内宿便。

首乌

苦，性平。归心，肝，大肠经，它不只是养发的首选草药，而且对减脂也有很好的功用，其润肠、解毒之功十分清楚，能够促成肠管蠕动而排出肠内废物，缩小肠道对胆固醇的排汇、阻止胆固醇在肝内的堆积。

人参

苦，性中，被誉为“百草之王”。不只具备补益作用，而且可以使脂肪组织分解发生的游离脂肪缩小，使进入细胞中分解中性脂肪的葡萄糖降落。对人体内脂肪具备良好的转化作用，可从基本上防止脂肪的发生，不会出现减肥反弹。从而到达稳固减肥。决明子： 决明子性味苦甘凉，清肝、明目、利水、通便。能降落甘油三脂，降落血浆总胆固醇，防止动脉软化作用。还可抗菌，促成胃肠蠕动，肃清体内宿便。

陈皮

理气健脾，燥湿化痰。陈皮所含的橙皮甙、桔皮果胶等成分，具备扩张冠脉、降血脂、防治动脉软化、清楚减轻肝细胞脂变水平等效用。另外，陈皮有温补脾胃的效用。

山楂

味酸甘，是消食化积、散瘀行滞的良药。现代迷信钻研，山楂能促成胃液分泌、促成消化、促成脂肪分解消化、增强心肌收缩力，扩张血管、强心、降脂、降压及抗动脉软化作用。

绞股蓝

俗称“南边人参”。不只具备补益作用，而且绞股蓝皂甙可以使脂肪组织分解发生的游离脂肪缩小，使进入细胞中分解中性脂肪的葡萄糖降落。对人体内脂肪具备良好的转化作用，可从基本上防止脂肪的发生，不会出现减肥反弹。从而到达稳固减肥的成果。另外，由于绞股蓝含有丰盛的营养成分和多种维生素，它被称为是美容护肤，减肥沃体的首选保健饮品。

甘草

和谐百草。具备补脾益气，清热解毒，和谐诸药的效用。是经常使用范畴最广的中药材之一。甘草中所含甘草甜素和 柴胡 皂甙等有效成分能降落血清中总胆固醇含量和总甘油三酯含量。

结语

思考到人们体质有热性、寒性之分，假设配方过凉，会不适宜寒性体质的好友饮用。所以配料中的决明子是通过专门炒制后的熟决明子，从而缩小对肠胃的抚慰。另外配料中的陈皮、绞股蓝都具备温补肠胃的效用，所以此荷叶减肥茶配方热性和寒性体质的好友都可以饮用。

荷叶 为多年水生木本植物莲的叶片，其化学成份重要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝决裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，只管不象药物那样空谷传声，但无任何反作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年好友以及宿愿坚持身体苗条的女士应该是最理想的选用。荷叶茶，对水肿型瘦削者、便秘型瘦削者以及身上脂肪比例特意多并且肉肉很松垮的人群有很清楚的效用。

荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；幽香升散；具备消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化效用，减肥降血脂效用，抗菌的效用。

留意事项

1.孕妇假设喝少量的荷叶茶，或许会形老本身的贫血。要素是孕妇在怀孕时期须要少量的营养，然而荷叶茶中的荷叶碱会中敌对淡的成分，所以不宜援用，孕妇禁用。

2.月经时期可以过量喝荷叶茶，荷叶茶有清楚的止血，解热、抑菌、解痉效用。

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