摘要：花生洗净，重复在水中搓洗，确定将泥洗净，将八角，花椒，桂皮等放入水中，小火煮10分钟，再将花生倒入，假设是干花...目录盐水花生的简介花生洗净，重复在水中搓洗，确定将泥洗净，将八角，花椒，桂皮等放入水中，小火煮10分钟，再将花生倒入，假设是干花生，须
花生洗净，重复在水中搓洗，确定将泥洗净。将八角，花椒，桂皮等放入水中，小火煮10分钟，再将花生倒入，假设是干花生，须要先将花生用水浸泡2个小时。大火煮开后转为中火煮半个小时。煮好的花生再泡2个小时食用，滋味更佳。
花生又名金果， 短命果 、长果、番豆、金果花生、地果、唐人豆、花生豆、落花生。 花生滋润补益，有助于中途夭折，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一起被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比食粮高，可以与 鸡蛋 、 牛奶 、肉类等一些生物性食物媲美。它含有少量的蛋白质和脂肪，特意是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。 花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，质量优异，气息幽香。除供食用外，还用于印染、造纸工业，花生也是一味中药，实用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生又名金果，短命果、长果、番豆、金果花生、地果、唐人豆、花生豆、落花生。 花生滋润补益，有助于中途夭折，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一起被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比食粮高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些生物性食物媲美。它含有少量的蛋白质和脂肪，特意是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。 花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，质量优异，气息幽香。除供食用外，还用于印染、造纸工业，花生也是一味中药，实用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生又名金果，短命果、长果、番豆、金果花生、地果、唐人豆、花生豆、落花生。
花生滋润补益，有助于中途夭折，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一起被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比食粮高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些生物性食物媲美。它含有少量的蛋白质和脂肪，特意是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。
花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，质量优异，气息幽香。除供食用外，还用于印染、造纸工业，花生也是一味中药，实用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。
盐水花生的做法做法一：
资料：花生，盐
1.带壳新颖花生放在清水里浸泡10分钟，重复搓揉几次，洗净花生外表的泥沙
2.将洗洁净的花生放在煮锅里，添加1000ml清水(没过花生)，洒入1汤匙盐，拌匀后浸泡20分钟
3.大 火烧 开后，转中火煮30分钟，煮好的花生再浸泡1-2小时，倒在篮子里滤干水分，即可开吃。
做法二：
盐水花生的资料:
生花生仁 800g，盐 1汤匙(15g)，白砂糖 1茶匙(5g)
盐水花生的做法:1.生花生仁用流动的水冲洗净外表杂质，放入盆中，添加水(水以没过花生仁为宜)，而后调入盐和白砂 糖， 搅拌平均，浸泡12小时。
2.捞出浸泡过的花生仁，沥干水分，在大盘中摊平，放在阴凉枯燥处静置5小时，使 花生仁呈半干形态。
3.将半干的花生仁在 微波炉 自带的大 玻璃 盘中摊平，以中火(600瓦)火力加热2分钟，而后取出翻动，散去其中的热蒸汽。再以中火(600瓦)火力加热2分钟，之后取出翻动，而后再加热，直至花生仁罗唆可口为止。
盐水花生的营养价值花生是咱们经常吃的食物，不论是作为零食、凉菜还是下酒菜，都是很普通和经常出现的食物，花生的属于干果类的食物，营养价值很高，然而它的含油量也很高，所以有的人不太爱吃这种食物。盐水花生是夏季很可口、很清爽的凉菜，那么咱们就来了解一下盐水花生的营养价值。
【降落胆固醇】：花生油中含有少量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇合成为胆汁酸排出体外，防止胆固醇在体内堆积，缩小因胆固醇在人体中超越反常值而引发多种心脑血管疾病的出现率。
【延缓人体苍老】：花生中的锌元素含量广泛高于其余油料作物。锌能促成儿童大脑发育，有加弱小脑的记忆配置，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早苍老，具备抗老化作用。
【促成儿童骨骼发育】：花生含钙量丰盛，可以促成儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变出现。花生中含有丰盛的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁无余者有养血通乳作用。
【预防肿瘤】：花生、花生油中含有一种生物活性很强的自然多酚类物质——白藜芦醇。它是肿瘤疾病的自然化学预防剂，同时还能降落血小板汇集，预防和治疗动脉粥样软化、心脑血管疾病。而白藜芦醇被列为最有效的抗苍老物质之一。而富含白藜芦醇的花生、花生油等关系花生制品将会对饮食与肥壮施展更大的作用。
综上所述，盐水花生是可以预防和治疗很多种疾病的，然而也存在一些饮食忌讳，并不是一切人都适宜吃这种食物的。咱们在生存中片面的摄入食物的同时，也要留意过量而不过量的准则，食物都可以稍微的吃一点，然而无法以吃得太多。
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品牌:于氏姐妹 | 花生种类:水煮花生 | 口味:卤花生 | 售卖模式:散装称重 | 包装系列:精装系列
类目： 坚果炒货 花生
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