摘要：山药是人们往常最常食用的食物之一，其具备，神仙之食，的美名，在山药中，含有少量的蛋白质、维生素以及微量元...目录桂花山药简介山药是人们往常最常食用的食物之一，其具备，神仙之食，的美名，在山药中，含有少量的蛋白质、维生素以及微量元素，这些营养元素不只
山药是人们往常最常食用的食物之一，其具备“神仙之食”的美名。在山药中，含有少量的蛋白质、维生素以及微量元素，这些营养元素不只可以调理人体的免疫系统，而且还可以在必定水平上协助人们美容减肥。对那些皮肤枯燥毛糙与身体体型不是那么好的人来说，往常多吃山药可有助护肤减肥。上方就为大家介绍一款由山药做成的美容食谱—— 桂花 山药。
将山药刮皮(最好不要让山药皮及山药的黏液沾到皮肤上，容易发痒的)，切成段(切片也行)，上为蒸10分钟。因为桂花酱咸味挺重，又稠，只在蒸好的山药上淋上桂花酱就上 桌 ，而是在锅里加水加糖，而后，剜两勺儿桂花酱放进锅内的糖水里，勾欠，最后淋在桂花上。
桂花山药泥重要食材是被称作“紫人参“的紫山药，紫山药含有多种维生素和胆碱等，营养价值极高。并且还富含薯蓣皂(自然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质，常吃紫山药有促成内分泌荷尔蒙的分解作用。紫山药的蛋白质含量和淀粉含量都很高，所以常吃紫山药有宜于皮肤保湿，还能促成细胞的新陈代谢。
桂花山药泥不只可以作为点心食用，还是餐桌上的常客。制造方法十分便捷，然而营养价值却绝不便捷，这样一道容易上手又营养美味的点心，还不赶快入手试试。
桂花山药的做法桂花 山药是一道汉族药膳，属于粤菜系。本食品甜蜜爽口，具备健脾固肾，补肺化痰的效用。当天来引见一下它的做法：
(1)鲜桂花摘洗洁净。山药洗净剁成末。
(2)炒锅上火，放入500克清水，下山药末和白糖烧开，下湿淀粉调成糊，倒入一方盘中，待凝固后取出，切成花块。
(3)把面粉和干淀粉搅拌平均，放入过量水调成薄糊，把山药华块投入挂糊，搅拌平均，薄厚一样。
(4)炒锅上火，放油烧至七成热，将挂糊的山药花快，放入锅中炸，并用手勺始终地搅动，待山药花块炸至深黄色，捞出控油。
(5)用过量清水与桂花酱拌匀，放小锅里，用小 火烧 开，再放入鲜桂花，立刻出锅，将调好的鲜桂花汁浇在炸山药块上即成。
桂花山药的营养价值厌倦平淡、不想增肥，还想吃点好吃的，那就出去吧，当天为大家引见一款美味的点心—— 桂花 山药。
据中科院化验检测剖析结果显示，铁棍山药富含16%淀粉，粘液质糖蛋白、胆碱、维生素C、甘露聚糖;还含有谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸等18种氨基酸和铁、钙、锌、磷、锰、钴、铜等十余种微量元素。
桂花山药甜蜜爽口，具备健脾固肾，补肺化痰的效用。实用于痰饮喘咳，肺结核低热，慢性支气管炎，泄泻等病症。常人食之能强健身体，益寿延年。具备补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之配置的山药遇上了暖胃又散寒的桂花，使得这道菜更是具备双重的养胃效用。
桂花山药的多少钱又到一年一度丹桂飘香时，而南京的 桂花 美食还真不少。比如桂花糖芋苗，红艳艳的色彩极端迷人，芋苗快软烂的时刻添加藕粉，最后撒上一把桂花，吃起来润滑爽口。一年到头南京人都爱吃桂花鸭，但这个季节，才是桂花鸭最美味的时刻，鸭子皮白肉嫩、肥而不腻。南京老字号莲湖糕团店有 桂花糕 ，不只式样美丽、口感酥软，而且透着一股特意的幽香，即使吃完了，香气还经久不散。
桂花山药是不少店铺都会做的美食，滋味甜蜜爽口，具备健脾固肾、补肺化痰的效用。桂花糯米藕是将糯米灌在莲藕中，配以桂花酱、大红枣一同精心制造，吃起来桂花香气浓烈。
山药有健脾补肺、益精固肾、止渴止泻等效用，可治疗体弱神疲、食欲不振、消化不良、慢性腹泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、妇女白带、糖尿病等。山药穿上一件华美的衣服看着能否愈加有食欲呢?很适宜当宴客菜吧?
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