摘要：现代人常有“精神感冒”，出现焦虑、抑郁的频率明显增加。数据表明，我国精神心理疾病发病率已达17%。对于身体的小毛病，家门口即可解决，那么，心理问题该如何及时发现呢？ 近期...
现代人常有“精神感冒”，出现焦虑、抑郁的频率明显增加。数据表明，我国精神心理疾病发病率已达17%。对于身体的小毛病，家门口即可解决，那么，心理问题该如何及时发现呢？
近期，普陀区卫生健康委表示，在建设社会心理服务体系中，以区精神卫生中心为牵头单位，将儿童青少年、老年人等群体列为心理健康重点人群，同时将“防范疾病、治疗心理疾病”的前沿阵地前移，为普陀区 120 万居民提供了一把心理健康保护伞。
专业心理顾问就在家门口
在社区设置的“悦心亭”成为了普陀居民的心理顾问。在长征镇社区卫生服务中心，“悦心亭”内居民可以自助完成量表测评、心理调适、专家预约指引、心理咨询和心理科普等操作。每个模块下设多个项目，如心理调适模块包含深度催眠引导、负面情绪疗愈、焦虑愈合等音频内容。
普陀区精神卫生中心党支部书记王瑞芳介绍，“许多人在听到精神卫生门诊时，出于抗拒和犹豫的心理，错过了最佳就医时间。‘悦心亭’就像是一个哨点，居民可以自助筛查问题，发现问题后及时就医。”
2021 年，普陀区科委与普陀区精神卫生中心联合开发了“悦心亭”，成为上海首个综合心理健康服务平台，目前已覆盖全区 10 个街道、镇。经过三年的实践，“悦心亭”在 1.0 版本的基础上不断升级，现已更新至 3.0 版，加入了高科技元素，新增了 AI 智能心理问答大模型、心理 CT、应急援助等功能。
70 多岁的何阿姨近期经常失眠，辗转反侧难以入睡。朋友建议她去精神科就诊，但阿姨有些顾虑，于是选择在“悦心亭”进行自测。通过模块“七天舒眠冥想”，阿姨感到轻松了不少，模块还列出了区内睡眠专家的门诊时间，非常贴心。“悦心亭”目前还叠加了普陀区原有的心理援助热线功能，共同促进居民的心理健康。
“三 + N”促进心理健康
接到社区求助，普陀区精神卫生中心启动应急处置机制，派出心理应急医疗队队员前往协助。介入后发现，亮亮复学的阻力主要来自她的母亲，由于婚姻失败等困境，母亲情绪出现极大波动，严重影响了孩子的健康。经过 10 多天的心理干预、校园辅导和社会支持，亮亮如期返回学校复课，母亲的情绪问题也得到了改善。
普陀区以“悦心亭”为基础，建立了“悦心联盟”心理健康促进项目。该项目通过多部门、企事业单位的联合工作机制，开展“三 + N”心理健康促进工作，即“心理 + 医院、心理 + 校园、心理 + 社区”，填补重点人群精神卫生服务的空白。
近年来，儿童青少年的心理健康问题日益突出。王瑞芳表示，专家在社区调研后发现，管理仍有盲区，青少年心理干预应前移端口。
