摘要：选购适宜颈椎病的枕头的方法概述咱们一天有近三分之一的期间是躺着的，这就离不开枕头的选用，假设枕头选用的不好，期间长了或许就会影响咱们的身材肥壮，比如说患上颈椎病，患上这种病是很痛苦的，所以要及早启动预防，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈
选购适宜颈椎病的枕头的方法
概 述
咱们一天有近三分之一的期间是躺着的，这就离不开枕头的选用，假设枕头选用的不好，期间长了或许就会影响咱们的身材肥壮，比如说患上颈椎病，患上这种病是很痛苦的，所以要及早启动预防，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，那么为了远离颈椎病，咱们如何选用适宜的枕头呢？一同来看看吧！
步骤/方法：
枕头的选用关于咱们的颈椎是很关键的，咱们一方面要遵照颈椎的生理结构，选用两边稍低，两边稍高的枕头，这样的枕头合乎颈椎的人造曲度，也能防止头颈部意外活动，过高或过低都不好。
另外枕头的里蕊也很关键，大家要选用透气性好，软硬过度，对颈椎病也有踊跃地预防和治疗作用，内蕊可以用荞麦皮、蒲绒或绿豆壳，夏天的时刻可以放点薄荷或茶叶，也有助于睡眠。
除了枕头的选用，一个正确的睡姿关于颈椎病的预防也是很关键的，最好选用侧卧或仰卧，这样会入颈椎处于一个最好的安适形态，很多人青睐爬着睡，这其实不是一个好的睡眠习气。
留意事项：
颈椎病的预防很关键，在上班或学习的时刻大家要留意劳动，尤其是那些每天面对电脑上班的人，假设不留意劳动，就会给颈椎形成很大的压力。
