摘要：冬天吧，和爸妈一同窝在家里看电视，和好友一同吃热腾腾的火锅，和爱人一同在雪地里行走，想想就感觉幸福和满足，小编整顿了为什么往年是2020年最后一个冬天，供参考自创，为什么往年是2020年最后一个冬天其实是说这是21世纪10年代最后一个冬天，夏季保暖小
冬天吧，和爸妈一同窝在家里看电视，和好友一同吃热腾腾的火锅，和爱人一同在雪地里行走，想想就感觉幸福和满足。小编整顿了为什么往年是2020年最后一个冬天，供参考自创。
为什么往年是2020年最后一个冬天
其实是说这是21世纪10年代最后一个冬天。
夏季保暖小技巧
1头部保暖
咱们的头部，中医里称为“诸阳之会”。凛冽的天气会令血管收缩，人们就会产生头痛头晕的症状，甚至会形成肠胃不适等。所以冬天出门的时刻，带帽子是一个很好的选用。
2背部保暖
假设咱们的背部被凛冽抚慰后，寒气会经过穴位传入咱们的内脏。夏季暖背可以把寒气从体内逼出，从而增强身材的免疫力，协助咱们内脏增强排毒，缩小生病的几率。
3脚部保暖
咱们脚底的经络对应着咱们的五脏六腑。暖脚其实就是暖咱们的五脏六腑，协助咱们人体驱寒，而且用热水泡脚可以协助咱们改善咱们的血液循环，协助咱们增强咱们的体质，促成人体的新陈代谢。
冬日保暖小贴士
1常喝白开水
冬天气象枯燥，人体极易缺水，常喝白开水不只能保障机体的须要，还可起到利尿排毒、消毒废物之效用。
2少吃生冷、寒凉食物
吃热食可以起到暖胃的效用，往常在日常饮食中过度的添加一些胡椒或许生姜，也可以起到暖胃、保健脾胃的效用。
3温水洗脸
当水温超越38℃，洗脸会更洁净，然而脸上少量的皮脂也会被洗去，甚至损伤的角质层。所以夏季洗脸要留意水温在30℃左右为宜，有效清洁脸部的同时，也防止过多皮脂散失和脸部干裂。
4睡前不洗头
夏季洗头应该选用一天中温度较高的时刻，切忌在睡前洗头，由于普通用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量，这个时刻去睡觉，很容易感冒。
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