一种共同的新鲜体育静止名目，它有着悠久的历史。运用自己的脚腕、膝关节同等时夹、顶球，不让球落地，相似我国民间踢花毽子。藤球跟排球较量相似，所不同的是以脚代手，所以又叫“脚踢的排球”。

现代藤球的发生仅有40多年的历史。它是以藤球静止中网的经常使用为标记的。泰国前教育部长科·乔哈利对推行藤球静止作出了必定奉献，被以为是“现代藤球静止之父”。乔·哈利通过致力，使藤球于1965年被正式列为两年一度的西北亚静止会的正式较量名目并开局在西北亚国度中盛行起来。1982年藤球作为扮演名目进入亚运会，并被列入1990年北京亚运会正式较量名目。中国藤球静止开展较为缓慢。1987年底，亚洲藤协率队来华访问扮演，精彩的扮演赛令泛滥中国观众大饱眼福。这次访问对我国的藤球开展起了很大的促成作用。从此中国也开局这方面的练习，并开局引见并推行这项健体强身的竞技静止。

藤球是一项很高技术的名目，要求用不凡的技巧来解决球。普通每支参赛队领有2名到3名的队员，得分重要依托在用脚将球踢到对方场区(球场大略是羽毛球球场大小)内，而对手不可救起。

踢，是藤球较量的重要举措，他要求在半地面踢球的位置至少到达肩的高度。“sepak”是马来西亚语，为藤球的专业用语“踢”的意思。藤球较量中，选手不能用手，他们能够用脚，腿，肩和头触球。选手经常在藤球较量中有十分高难度带杂耍象征的举措来管理球的运转。 在早期，藤球较量是一个用大家在玩一个用藤条做成的球，他们尽力不用手或许手臂触球，然而使得球不落地。随着较量规程的日益完善之后，成为了队制的较量。“Regu”是马来西亚语中球队的意思。较量有3种类型：

- 单组赛(Regu Event)：4人(包含1名替补)

- 集团赛(Team Event)：12人(包含3名替补)

- 圆场较量(Circle Game)：6人(包含1名替补)

- 静止员的位置：三名选手中必定有一人在后场担任后卫(担任发球)。剩下的两名选手一人在左，一人在右。

在较量开局时，双方静止员都必定回到各自的区域内做好预备。后位选手在发球时一只脚要站在发球区内，另外一只脚用来发球。发球方的其余队员要站在各自的区域之内。 接发球方的队员可以站在己方场地的任何中央。在每局较量中先获取15分的一方获胜，每局的两边休息2分钟。假设总局数打成1:1的话，则要启动决胜局的较量，在决胜局中先获取6分的一方获胜。在决胜局中，任何一方获取三分时双方替换场地。在启动圆场较量时，5名选手围成一个圆形启动10分钟的延续传球，在没有错误的前提下传球数最多的一方获胜。

藤球静止源于15世纪的苏丹国统治下的马六甲一带地域，由马来西亚的“sepak raga”静止开展而来。过后，人们在休息之余，围成一圈，不用手和胳膊，用头顶球、用脚踢球，使之不落地，传踢一个藤球(raga)，使其在地面逗留尽量多的期间。

这种轻松欢快、消弭疲劳的静止很快便在西北亚一些国度传开了。早在11世纪，西北亚国度文明中就无对于藤球静止的记载。在泰国，它被称为“takraw”，在菲律宾称为“sipa”，在马来西亚、新加坡和文莱成为“sepakraga”，在缅甸称为“ching loong”，在印度尼西亚和老挝称为“rago”。

自从西北亚的喜好者们添加球网并制订了相似排球的规定之后，藤球较量变得更强烈，应战性更强了。1945年在马来西亚的 槟榔 屿举办了一场藤球扮演赛，惹起了渺小反馈。尔后，藤球静止如燎原之火传遍了马来半岛和西北亚各地。1960年，一套完善的较量规章制度建设起来。这项静止被定名为藤球(sepaktakraw)，并进入了西北亚静止会。

一方踢球过网，使对方经3次传递都不可回球过网，或迫使对方回球出界，就可得分。无论谁发球，任何一方只需该球获胜都可得分。只需有得分，就换发球。当发球一方或接发球一方发生错误，对手得分，并换发球。每场较量启动2局。每局21分制，假设发生20比20的平局，一方要超越对方2分才可获胜，最高分值为25分。假设两个组各赢一局，那就须要加赛一局，称为“决胜局”(tiebreak)，决胜局只要15分，当较量启动到其中一方得分到达8分时，较量双方替换一次性场地;当比分为14比14往常，一方要超越对方2分才可获胜，最高分值为17分。