平地滑雪来源于阿尔卑斯山地区，又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”。

特定的天文环境发生特定的求生方式，经常处于冰天雪地的北欧早在五千多年前就曾经开局有滑雪静止了。与其余来源于欧洲的冰上静止相似，它也是由原始狩猎演化而来并逐渐成为一种交通方式在北欧盛行开来。当天能见到的最早的滑雪板现保留于“滑雪静止之都”挪威奥斯陆，那里排列着一些1500年前的滑雪板。随着滑雪静止的更大遍及，北欧人不满足于只平地上启动雪野角逐，他们的兴味从平地越野速滑转向地形复杂的平地丛林间。

英国人阿诺德·卢恩爵士和奥天时人海因斯·施奈德发明了现代平地滑雪较量。1922年，卢恩在瑞士的慕伦组织了历史上最早的一次性平地滑雪较量。

平地滑雪名目立足奥运会是从1936年开局的，过后只要男女极速降下和回转阻碍下两项。从1952年开局，平地滑雪才固定为三个较量名目：大回转阻碍降下、回转阻碍降下和极速降下。其线路的长度、高度差，以及审核门数都是不固定的，逐渐开展到十个竞赛名目。

奥天时不时是冬奥会平地滑雪名目标最大赢家，总共取得77块奖牌。

第一，应细心了解滑雪的高度、宽度、长度、坡席以及走向。由于平地滑雪是一项处于高速静止中的体育名目，看来很远的中央一眨眼就到了眼前，滑雪者不事前了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现异常状况，基本就来不迭做出反响，这一点对初学者尤其关键。

第二，了解滑雪索道的开明期间，在无任务人员看管时切勿乘坐，由于此时极有或许是任务人员乘坐的任务索道，在任务人员抵达下车站后，索道即中止运转，假设你在地面被吊上一夜，出现冻伤意外的概率是十分高的。

第三，要依据自己的水平选用适宜你的滑雪道，切无法过高预计自己的水平，而贸然行事，要墨守成规，最好能请一名滑雪教练。

第四，在滑行中假设对前方状况不明，或觉得滑雪器材有异常时，应停上去审核，切勿冒险。

第五，在结伴滑行时，相互间必定要拉开距离，切无法为追逐搭档而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易出现这种意外。

第六，在中途劳动时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并留意从下面滑上去的滑雪者。

第七，滑行中假设失控跌倒，应迅速降落重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要防止头朝下，更要相对防止翻腾。

第八，视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，假设跌倒后陷形眼镜掉落，找回来的或许性简直不存在。尽量配戴有边框的、由树酯镜片制作的眼镜，它在遭到撞击后不易碎裂。

平行移动技术

(1)双板平行与滚落线垂直站立。

(2)抬起一只滑雪板向身材正面移动一步，而后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样重绝交替启动即可实现向山上或山下的移动。留意，此种方法只适宜于沿滚落线方向的移动，在移动环节中滑雪板要与滚落线坚持垂直，并用边刃卡住雪面，防止滑动。

八字行走技术

(1)面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形搁置，并用内刃卡住雪面，防止滑动。

(2)向上移动一只滑雪板，呈内八字状搁置，并用边刃卡住雪面，再移动另一只滑雪板即可实现一个位移。重绝交替经常使用即可向山上移动。留意，此种方法只实用于向山上方移动，在移动环节中，滑雪板一直呈外八字状，并用内刃牢牢卡住雪面。

滑降技术

(1)直滑降。(2)斜滑降。(3)犁式滑降。

中国平地滑雪静止员晋级考核规范是参考国外相应晋级考核规范，联合中国滑雪静止的实践状况而制定的，由中国滑雪协会审定和公布实施。本晋级考核规范共分五级，第五级为最后级，第一级为最初级。加入考核者，经晋级考核合格后，将发给中国滑雪协会监制的证书及徽章。

平地滑雪静止员第五级考核

对平地滑雪静止员第五级考核的无关规则

1、技术：基础技术、犁式转弯。

2、场地：初级雪道，坡度5°—10°的平坦场地。

3、考核方式及内容：通常考核，①基础、基本技术②犁式转弯。

4、合格规范：考核2项，每项满分为100分，每项60分为及格，每项80分为低劣。

5、考核查象：面向一切滑雪者。

6、技术规范：

①能在初级雪道上坚持基本姿态启动正确的犁式转弯。

②能较好把握基础技术，包含：导入技术、登坡技术、安保摔倒与站起、直滑降、犁式滑降、斜滑降、横滑降、踏步转弯、绕山急转弯等。

平地滑雪静止员第五级通常技术的考核规范

1、考核举措：基础技术、犁式转弯。

2、犁式转弯的考核举措要点：坚持住基本姿态，运用微向外侧歪斜上体等辅佐举措，雪板左右不变，移出发材重心的延续犁式转弯。

犁式转弯的考核举措滑行方法：

第五级的技术考核是犁式转弯最便捷的移动重心举措。详细的规范是两雪板在雪面上构成的等腰三角形及身材的基本姿态不变，左右替换移出发材重心延续转弯。这种转弯的技术要领是先将两雪板呈犁式形态，而后向一侧雪板移动重心，开局了人造转弯。第五级水平不要求灵敏地经常使用脚部举措，但可以运用其余的各种方法，到达向一侧雪板移出发材重心的目标，例如，经常使用向转弯弧外侧歪斜上体的滑行方法，或许经常使用向外侧雪板移出发材重心启动转弯的滑行方法。由于上体的歪斜，逐渐增强了踩实外侧雪板的觉得。促使雪板横向滑行，同时开局了转弯。

实现前一个转弯完结，后一个转弯开局的技术方法是，歪斜的上体回到两边的位置，又缓缓地向同样方向歪斜。第五级考核不过多要求转弯品质和姿态的好坏，只需能够很好天时用左右雪板和移动重心，管理好速度延续转弯，就可以经过考核。

4、考核的方式：在80—100米长度范畴内延续做6—8个犁式转弯举措。

5、场地的规则：初级雪道，坡度5°—10°，长度80—100米，宽度25米的平坦场地。

技术中的要点揭示

①犁式转弯技术要点是应用上体微歪斜举措，移动重心转弯，在这个环节中或许会出现应用向转弯方向改动上体等各种各样的姿态的滑行方法，但关键要点应是应用向转弯弧外侧歪斜上体举措，或许是向外侧雪板移动重心启动转弯。由于上体歪斜举措增强了外侧雪板的踩实感，因此，外侧雪板横向滑行同时便划出一个人造转弯弧。

②基础技术的各项举措应留意基本姿态与举措的平衡。