1．站位：射手站在起射线上，左肩对指标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身材的重量平均的落在双脚上 ，并且身材微向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内歪斜，身材重量平均落在双脚上，此举措有助于参与先手的加力管理。

2．搭箭：把箭搭在箭 台 上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3．扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上面，中指及无名指置于箭尾下方。

4．预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5．开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

6．瞄准：射手在开弓的环节中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

7．脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

8、安适：箭脱靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次安适。

射箭是用弓把箭射出并射中预约指标，打在靶上的技能。射箭较量的输赢是以静止员射中箭靶指标的环数计算的，命脱靶的箭越接近核心，所得环数越高。射箭静止员预备发射时，用执弓手握住弓，并伸直执弓臂，再用拉弦手向后拉弓弦，直到满弓点，注视瞄准具而后撒放。

因为射箭名目具备必定的风险性，故对不同射箭较量的发射有各种明白的规则，如除身材残障或坐轮 椅 的静止员外，发射时双脚必定分跨在起射线上，或双脚同时踏在起射线上；较量场内，除了在规则的练习期间或在发令长的信号指挥下，静止员在起射线上可以正对靶的方向外，其余期间不得向其余方向开弓；较量时，除轮到发射的静止员外，其他人一概不得进入发射区等等。

计分规则

射箭较量的环数也称分数，报环也称报靶或报分。确认淘汰赛和决赛的环值时，裁判员按降序报分，记分员和静止员代理核实记分表上的效果。其详细的记分方法是：射中最外面的白色环区得1分——直到射中内黄心得10分。

假设某一箭命中位置波及两个色彩的环区或箭杆波及环线时，记为高分。假设某一箭正好射在靶面上某一箭尾上，则按已脱靶箭的环值得分。假设某一箭射穿了靶面，或许射脱靶面后反弹落地，依据该箭在靶面上留下的脱靶点或未标箭孔记分。无论能否射中箭靶，箭在越过3米线以外就被记分；假设箭不慎落地，但箭杆的一局部落在3米线内，裁判员判该箭为未射出，静止员可再射一支箭。

判环规则

判环依据箭的箭杆在靶上所嵌位置记载环（分）数。一切报分、记分、判环均应在拔箭行启动。记载后，静止员或代理人应标出已射中的箭的箭孔。当箭太接近环线、靶上发生不凡状况（如穿箭等）或本靶静止员对所报环数有异议时，必定请裁判员判环。关于裁判员判环,规则也有明白规则。如：箭杆触到环线，判高环；假设箭射到了已脱靶的箭后又射中其余中央，则按最终着靶的位置判环等等。

犯规处分

射准射箭较量，犯规的关键处分包含行动正告、黄牌正告、红牌正告及相应的扣环、敞开较量效果等等。行动正告为细微犯规；黄牌正告也属细微犯规；红牌正告为重大犯规。集团较量时，当静止员忽视黄牌正告，继续发射，裁判员出示红牌，并扣除该队在本组环数最高环值的得分。除此以外，静止员经常使用不合乎国内箭联规则的器材，故弄玄虚、服用兴奋剂等，都要遭到敞开较量效果的处分。

较量时限

30秒，静止员在交替发射时射一支箭的时限；40秒，团体赛处置平局采取附加赛射一支箭的时限；在补箭时射1支箭的时限；60秒，集团附加赛时，每队射3支箭（每人射1支箭）的 时限；120秒，团体赛静止员射3支箭的时限；集团赛每队射6支 箭的时限（每人射2支箭）；240秒，在同时发射时，每组射6支箭的时限。

射箭，即箭术（Archery），助弓的弹力将箭射出，在必定的距离内较量准确性的体育静止名目，为射箭静止。远在1万年前的中石器时代，人类就发明了弓箭来狩猎捕鱼。以后很长期间，弓箭又是用于抗争的武器之一，现弓箭作为人们青睐的体育静止名目存在上去。

射箭的渊源可追溯到大概公元前5万年。射箭优惠曾经在现代的非洲、欧洲、亚洲等地域盛行。中国的射箭历史悠久，早在旧石器时代早期就发明了弓箭，弓箭不时是人们狩猎和军队打仗的关键武器。现代射箭静止于14世纪来源于英国，它由武士的军事须要演化成文娱静止。16世纪发生了三种射箭的静止方式：第一种是对靶射箭，第二种是地靶射箭，第三种是遨游射箭。三项关键的环球射箭锦标赛是：环球室外射箭锦标赛，环球室内射箭锦标赛以及环球野外射箭锦标赛。

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