板球(cricket)，又称木球，一贯给人赞颂为"绅士的游戏"(gentleman's game)，是一项崇尚体育精气(sportsmanship)和"偏心较量"(fairplay)的静止。板球来源于英国，风靡英国、澳大利亚、新西兰、印度、孟加拉、尼泊尔等国度。

听说早在13世纪，英王爱德华一世就曾在英格兰西北部的肯特参与过相似板球的静止。板球被誉为贵族静止，亨利八世称板球为"国王的静止"。直至今天，板球还是被看成中产阶层的静止。只管出身鄙俗，英国正在采取措施，遍及板球静止。过去近20年来年来，澳大利亚不时是板球静止的霸主。但英格兰的实力正在上升，更由于几个球员外形俊朗，吸引了一大量年轻的球迷捧场。

板球的雏形可以追溯到12世纪。1300年左右的英格兰便有爱德华一世之子爱德华王子启动一种叫做“creag”静止的文字记录。1598年的资料显示，位于吉尔福德的皇家文法学校(Royal Grammar School, Guildford)里已有在校生介入板球静止。这理论被以为是板球在英文中的初次提及。“板球”(cricket)一词仿佛有许多来源，或许由早期的板球球棍一词衍生而来：古法语“criquet”(意为某种短棍)，或佛兰芒语“krick(e)”(意为棍、棒)，或许古英语“cricc”、“cryce”(意为仗、杆)。另外，法语“criquet”仿佛由意为教堂内供人跪着祈祷的长 矮凳 的佛兰芒语“krickstoel”而来，由此意味早期板球经常使用的仅有两个直立门柱且长而矮的三柱门。

板球名目是锻炼手眼的协调才干，集上肢举措管理才干、技巧与力气为一体的综合性静止。较量名目为集团赛。

板球基本技术由接球，传球，投球，击球组成。

（1）接球：用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓激举措，以防止碰撞反弹出手。

（2）传球：要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向指标，传出时留意甩腕，投传后要把前送和跟进举措做完。传球姿态有3种，即肩上行球，肩侧传球，肩下或低手传球。

（3）击球：有3中方法；挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双手聚拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，免得影响挥棒的

竞赛规则

指标

板球是以击球、投球和接球为主的静止。介入者分两队作赛，理论每队11人，一队做攻打，另一队做防卫。攻方球员为击球手，较量时每次只可派两人落场，努力攫取高分数；一人担任击球取分，另一人配合夺分。守方则11位球员同时落场作赛，一人为投球手担任把球投中击球手身后的三柱门，力求将他赶出局，其余球员为外野手，担任把击球手打出的球接住，防止攻方得分。攻方的击球局完毕后，两队便会攻守对调，得分较高那队为胜方。

投球的一方则尽力将对方的击球手出局。击球手出局的方法关键有以下几种：

1、投球手击中门柱

2、球由击球手击出后未落地前被投球方队员接住。

3、击球手的腿挡住了球。假设球投在了两个球门柱之间的狭小地带以内，而投球手的腿挡住了原本将击中球门柱的球，击球手出局。这个规则与足球里的越位相似。

4、球门柱被球碰到。当击球手在跑动时，投球方的接球员时辰预备用球击中门柱，假设接球员在击球手跑回气球区之前用球击中门柱，该名击球员出局。

5、击球员假设用手捧球，即手球，也出局。这种状况较少出现。

6、故意第二次击球

7、超时。这种状况也很少出现。板球是一项绅士静止，双方队员相互尊重。依据规则，门柱被击中后，新的击球手必定在3分钟以内就位。假设晚于三分钟，击球手出局。

8、击球手触碰到门柱

9、击球手阻碍眼帘，很少出现。

10、没有实现跑动。跟第4项相似。

球员规则

投球的一方11名队员所有都在场上，然而击球的一方一次性只要两名球员在场上。

投球方的队长可以将9名接球员安排在球场周围。另两名则区分为投球手和门柱守门员。

投球手投球，而对方的击球手则击球，并设法实现跑动得分。每在两个门柱之间跑动一次性，得一分。

假设击球手击出的球抵达场边，得4分。假设将球击出界外，得6分。

只管击球方的11名队员都无时机击球，但假设有10名击球手曾经出局，则正个队都算出局，由于最后一名击球手曾经没有队友可以与他协作。

一场球不必定要整个对出局才算完毕，假设队长以为自己这方曾经取得足够分数，它可以发表本场较量完毕。

双方都可以有一名替补队员，叫做“第十二人”，但他不能投球，也不能击球，只能接球。

较量期间

板球较量期间长度不一，国内板球锦标赛的一场较量每天启动六小时或以上，并长达五天；还有许多午餐和饮茶的劳动期间；以及丰盛的板球术语，都是使板球门外汉十分困扰的要素。但关于球迷来讲，这项静止以及顶级板球国度队之间的强烈竞争，都为他们提供了充溢热情的文娱，甚至偶然会出现外交抵触，如英格兰与澳大利亚之间臭名昭彰的极速投球系列赛。

板球是一项集力气、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类静止，同时又是技术和战术完美联合的典型。

第一，强身健体，增强生机。一项静止总是要求有必定的静止量的，有的须要力气，有的须要耐力，有的身高很关键，有的迸发力不能小。篮球、排球基本是凡人静止，足球只能在30岁以前踢，网球体力要求不低。板球静止弹性很大，有劲可以使出全身力气，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓;力气小的可以采取防卫战略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。板球静止是最佳的键脑静止：静止者在球 台 边启动态止时，大脑在短期间内，要对来自眼睛、耳朵的消息启动思索剖析与综合，调动视觉、听觉各觉得器官、静止中枢及全身肌肉极速上班，选用最佳击球点，启动恰到优势的出击，常年练习，可大大提高神经系统反响速度和综合协调才干。板球静止是多方位上档次的健身成果：板球静止能使人体的循环、呼吸系统的配置大大增强，静止使心肌变得兴旺有力，心容量放大，每搏输入量增多，血管壁弹性参与，同时使呼吸肌获取锻炼，可参与肺活量，改善呼吸配置。常年的板球静止不只可使上肢、下肢和腰背肌肉兴旺强健，关节愈加灵敏、稳如泰山，相应也提高了人体的速度素质、力气素质和身材的灵敏性和协调性，使人体更强健充溢生机。

第二，商讨球艺，提高实力。“良玉须商讨，璵璠就其形。”板球技巧无际，打板球是有必定技术含量的静止,每一打的都与前面打的不一样,技术的提高没有止境。

第三,熏陶情操，缓解压力。雨果说：“思维可以使天堂变成天堂，也可以使天堂变成天堂。”不论学习还是上班，人们每天都或多或少有点压制，打球能使大脑的兴奋与克服环节正当交替，防止神经系统适度弛缓。提供了一个减压的路径。我打板球的时刻，心中只想着球和举措，把上班中和生存中的一切烦恼都抛在一边，这样，可以使自己的心变得污浊一些，让自己做一个便捷快乐的人。

第四、磨难意志，坚决毅力。“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。”板球静止在片面提高身材素质的同时，也造就了人们英勇倔强、机智果决、拼搏向上的精气，发生一种良好的心思调理作用。由于板球静止所示的特点和锻炼价值，使得板球喜好者们逐渐构成了良好的心思质量并在其它某些方面超出常人。

第五、增进友谊，宽展魅力。人的魅力，在于一种风姿气韵，在于宜动宜静交织，在于理性理性融合，板球静止可以满足这一需求。板球静止，可以相互交换，商讨球技，可以相互学习，独特提高，从而，建设良好的人际相关，使咱们在生理、心思、社会顺应等方面都获取良好开展。

板球，又名木球，一贯给人赞颂为“绅士的游戏”，是一项崇尚体育精气和“偏心较量”的静止。板球来源于英国，风靡英国、澳大利亚、新西兰、印度、孟加拉、尼泊尔等国度。

除了用具的差异以外。棒球的场地是扇形，板球是圆形。棒球四个垒位，板球两个。规则也有不通。喜好这两种静止的国度也不同。板球关键是英国及前英属殖民地国度，棒球是中、北美洲国度（美、加、墨、多米尼加、委内瑞拉、古巴等等）亚洲国度和地域日、韩、中国 台 北，以及一些欧洲国度。

板球是以击球、投球和接球为主的静止。介入者分两队作赛，理论每队11人，一队做攻打，另一队做防卫。攻方球员为击球手，较量时每次只可派两人落场，努力攫取高分数；一人担任击球取分，另一人配合夺分。守方则11位球员同时落场作赛，一人为投球手担任把球投中击球手身后的三柱门，力求将他赶出局，其余球员为外野手，担任把击球手打出的球接住，防止攻方得分。攻方的击球局完毕后，两队便会攻守对调，得分较高那队为胜方。

棒球静止是一种以棒打球为关键特点，群体性、反抗性很强的球类静止名目，被誉为“竞技与智慧的联合”，是一项集智慧与英勇、兴趣与协作于一体的群体静止名目。它动态联合，分工明白。队员之间既强调团体智慧和才干，又必定考究战略战术，相互配合。成员之间分工明白，责任明晰，又必定被动配合，相互服务，必要时为保全大局，团体要甘于就义自我。

棒球是以9人为一方，在室外场地经常使用球棒和球启动的一项球类静止。这既是闲余竞技静止也是一项职业静止名目，较量的指标是赢得比对方更多的分。当一名静止员跑完所有垒位，并未被判出局即得一分。

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