摘要：沙果，正名花红，别名文林果，是蔷薇科苹果属的植物，花期6，7月，果期7，11月，生于海拔1600，3200m的沟边或岩坡上、...目录沙果干怎样样沙果是一种酸酸甜甜像苹果的水果很开胃，而且沙果中含有维生素A，小孩子学习之后吃一个对眼睛好，那么沙果干的
沙果是一种酸酸甜甜像苹果的水果很开胃，而且沙果中含有维生素A，小孩子学习之后吃一个对眼睛好。那么沙果干的作用效用是什么?
沙果干的作用：
1、食疗本草记录：止消渴，主谷痢，泄精。
2、日华子本草记录：下气，治霍乱、肚痛，消痰。
3、开宝本草记录：无法多食，发热涩气，令人好睡，发冷痰，生疖疮，脉闭不行。
4、滇南本草记录：治一切冷积痞块，中气无余，似疟非疟，化一切风痰气滞。
5、医林纂要记录：止渴，除烦，解暑，去瘀。
优化口腔肥壮和美容，由于沙果干去除了多余的水份，经过咀嚼沙果干带来的面部肌肉静止，会使面部皱纹缩小，面色逐渐苍白。咀嚼沙果干可以抚慰唾液分泌，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。
沙果干怎样样沙果是一种酸酸甜甜像苹果的水果很开胃，而且沙果中含有维生素A，小孩子学习之后吃一个对眼睛好。那么沙果干的作用效用是什么?
沙果干的作用：
1、食疗本草记录：止消渴，主谷痢，泄精。
2、日华子本草记录：下气，治霍乱、肚痛，消痰。
3、开宝本草记录：无法多食，发热涩气，令人好睡，发冷痰，生疖疮，脉闭不行。
4、滇南本草记录：治一切冷积痞块，中气无余，似疟非疟，化一切风痰气滞。
5、医林纂要记录：止渴，除烦，解暑，去瘀。
优化口腔肥壮和美容，由于沙果干去除了多余的水份，经过咀嚼沙果干带来的面部肌肉静止，会使面部皱纹缩小，面色逐渐苍白。咀嚼沙果干可以抚慰唾液分泌，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。
沙果干简介沙果，正名花红，别名文林果，是 蔷薇 科苹果属的植物。花期6-7月，果期7-11月，生于海拔1600-3200m的沟边或岩坡上、朝阳山坡处。沙果散布于四川，云南，西藏内蒙大兴安岭地域、吉林省梨树县沈洋镇。
沙果干的来源来源于，现代行脚商行走贩卖将各地特产带至异地，但是由于南北山川阻隔、菏泽难越，加之贮存不便，为根绝腐坏、便于储运，便将各地特产晒干、腌制，制成干货，故此发生沙果干，制造沙果干 行业 也得以延传至今。
沙果干也叫林檎干，是沙果经过一道道工序做进去的能够长期间保留的食物种类。沙果的水分大概在12%以内，所以沙果干便于保留。可以间接食用或复制出更多的食品。
岂但如此，沙果干色泽好看，香味地道，口感柔绵细嫩，嚼劲十足。是儿童，青年，老人都喜欢的食物。可以随身携带，经常作为游览食品，饭前食品存在。
沙果干的做法传统的沙果干做法是将沙果洗净擦干，切成片状。在人造风下晾干，无法爆晒。现代加工工艺流程为：原料选用、整顿、护色、干制、包装。
操作步骤是：
1、将沙果洗净，切成片，挖去果核，注沙果果核有毒，且影响食用故必定要去除。
2、取亚硫酸氢钠1克放入500毫升冷水中配成溶液。放入沙果片浸泡30～40分钟，而后用清水漂洗洁净。
3、把沙果片放入锅中，添加1000毫升冷水，用大火煮沸5分钟后，迅速捞出，放入冷水中冷却。
4、将沙果片捞出，放在竹屉上沥干水分，晾晒枯燥。
这样做进去的沙果干，所含的热量更低，更合乎绿色环保的肥壮养生理念。
沙果干的营养价值依据中国历史驰名医学书籍记录，沙果干有很丰盛的药用价值效用和作用，经常被当成中药和民间偏方供人们经常使用。有专业医学书籍记录的效用与作用有：
1、食疗本草记录：止消渴，主谷痢，泄精。
2、日华子本草记录：下气，治霍乱、肚痛，消痰。
3、开宝本草记录：无法多食，发热涩气，令人好睡，发冷痰，生疖疮，脉闭不行。
4、滇南本草记录：治一切冷积痞块，中气无余，似疟非疟，化一切风痰气滞。
5、医林纂要记录：止渴，除烦，解暑，去瘀。
此外，沙果干还有以下食疗效用和作用：
1、优化口腔肥壮和美容，由于沙果干去除了多余的水份，经过咀嚼沙果干带来的面部肌肉静止，会使面部皱纹缩小，面色逐渐苍白。
2、咀嚼沙果干可以抚慰唾液分泌，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用;
3、沙果干根水煎服具备驱虫、杀虫解毒的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致的疾病;
2、涩精止痢味酸涩而收敛，具备良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品;
沙果干的多少钱沙果干的多少钱廉价，普通15元就可以买到一包。
沙果干略有涩敛，孕妇吃沙果干不宜多;此外，脾弱气虚的孕妇不宜食用沙果干。此外，脾胃不好者也应少吃，牙齿不好的老人不宜吃，发育中的儿童不宜多吃沙果干。
除以上不凡体质人群食用沙果干须要留意以外其它人士均可忧心食用沙果干：
从营养角度来说沙果适宜大少数人的食用，沙果的效用与作用对某些体质的人愈加适宜，例如。
1、贫血的人群，沙果干中含有叶酸，叶酸与DNA的生成无关，怀孕初期，叶酸对细胞繁衍与修复很关键，它协助胚胎神经系 统的良好发育，预防孕妇贫血。
2、减肥瘦身的人士，沙果干的热量含量不高，是一种理想的减肥食品。沙果中的食物纤维，可提供应肠腔营养物质，有助于促成身材的新陈代谢以及协助克服食欲。
3、视力不好的人群，人的眼底散布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血获取保障。
4、有遗精习气的男士适宜食用，沙果干对泄泻下痢，遗精滑泄者有治疗的作用。
5、食欲不佳者特意适宜食用沙果干，沙果干中含有的无机酸，酸甜味抚慰唾液分泌，能生津止渴，开胃消食的沙果的效用。
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