不少爱美人士不时热衷减肥，有的人会尝试喝 咖啡 瘦身，现如今人们青睐喝美式咖啡启动减肥，很多人会问到美式咖啡减肥吗?

咖啡热量很小，一杯100克的美式咖啡只要2.55千卡的热量。餐后喝杯美式咖啡，能有效地合成脂肪。美式咖啡中的美式咖啡因，具备促成脂肪合成的作用，将脂肪监禁在血液中，所以喝美式咖啡也可以减肥。普通来说1天4杯不加糖和奶的美式咖啡就可以到达理想的减肥状况。

有迷信家以为，咖啡较粗纤维类食物而言是一种更迅速而平和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为显著。有助排宿便的成分，是一种极速的“体液激素”或神经递质机制。试验发现，饮咖啡后仅4分钟，大肠的静止即开局增强，这种促使胃肠蠕动的作用在凌晨最强，在夜晚时则变得很弱。美式咖具无利尿作用。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易 失眠 的人最好不要经常使用此法。烘焙温度高的咖啡，滋味只管浓烈，但咖啡因含量比拟少，不利于减肥，而滋味比拟淡的美式咖啡则比拟利于减肥。不过须要留意的是，不加伴侣、不加 牛奶 、不加糖的纯咖啡，才是具备减肥成果的美式咖啡。

美式 咖啡 机市场很多，只管美式咖啡机繁难，然而在选购的时刻是不是就可以随意买呢?以下就谈谈美式咖啡机的选购。

伊莱克斯 ECM3100滴漏式咖啡机/ ECM051 滴漏式咖啡机

ECM3100领有终身性过滤网、防滴漏设计，铰链式顶盖/壶盖，经常使用繁难。电源线搜集配置，水位窗刻度批示。容器容量大，10-15杯份大玻璃咖啡壶。ECM051内藏式恒温器，可智能断电包全；智能保温装置，保障咖啡口感;旋转式咖啡篮，繁难装配易荡涤;具防漏装置，安保、卫生;水位窗装置，可随时观测水位

飞利浦 HD7450/70咖啡机

共同防滴漏配置可随时终止咖啡冲煮环节，半透明水箱设计可显示水箱中的水位线，可分别式过滤网，注水和清洁更繁难，可用 洗碗机 荡涤的部件，易于荡涤。批示灯可提供咖啡机通电批示

博朗 KF520咖啡机

双层保温设计可以坚持鲜煮咖啡的温度，将愉悦的享用间断更长期间。功率弱小的冲煮系统，可以在很短的期间内将水烧开。特配BRITA滤水系统，只要微微震动按钮，咖啡斗便能智能监禁。

美式咖啡机由于滤网的过滤速度太快，会影响咖啡的萃取，这时需用在滤网外面加一张美式咖啡机公用滤纸，来延缓咖啡的萃取期间;在煮的环节中启动人工辅佐。

美式 咖啡 是经常使用滴滤式咖啡壶所制造出的黑咖啡，又或许是意式稀释中添放少量的水制成。在制造的时刻最求速度，繁难，快捷，煮起来较随意，简便，口感油腻，甜美爽口。

美式咖啡的制造方法比拟繁难，引见几款做法：

美式热咖啡之一：

1、用厨房秤量取20克咖啡豆，差不多就是能做5杯咖啡的量。

2、咖啡豆放进德尔干磨机中，按下盖子上的那个电源键，机器应用，半分钟内咖啡都就能打成咖啡粉

3、美式咖啡的粉末，不要打到太细腻。

4、将咖啡粉放进咖啡机中的滤网内，咖啡机的水箱内加合过度量的水，水箱上有刻度标识，通电开局煮咖啡，几分钟内污浊的咖啡就滤到上方的咖啡壶里了

5、从壶中倒出一杯热热的咖啡，可以放入一块方糖。

美式热咖啡之二：

1、萃取稀释咖啡1盎司。(普通用综合咖啡豆。用纯品咖啡豆也可，但就是有各种所谓产地称号的咖啡了。)

2、加热水至满杯。

3、配以奶球和糖包出品。

美式冷咖啡方法一：

1、杯中装冰八分满，放入一包糖，萃取稀释咖啡1盎司。

2、加热水至满杯。

3、添加奶球。

美式冷咖啡方法二：

1、杯中装冰八分满，放入一包糖和速溶咖啡。

2、加热水至满杯，充沛搅匀。

3、添加奶球。

望文生义，意式 咖啡 机做进去的是意式咖啡，美式咖啡机做进去的是美式咖啡，两种不同格调的咖啡。两者在滋味、做法上都有必定的区别：

1、 比例不同

意式咖啡简称意大利咖啡，代表做品无心式稀释，意大利人最爱的咖啡，只要30cc,按1:5的比例加热水，即是美式咖啡，即淡咖啡。

2、煮法不同

美式咖啡机做进去的是美式咖啡意式咖啡机做进去的是意式咖啡。意式咖啡机应用由适当的压力及适宜水温的水极速的(普通为25-30秒)经过咖啡粉而淬取进去的咖啡液(30cc左右)，所煮进去的咖啡称为意式咖啡，其煮进去的基本咖啡普通坊间称为ESPRESSO中文为意式稀释咖啡，像拿铁，卡布其诺，焦糖玛琪朵等，都是添加不同的东西所联合进去发生的产品。而美式咖啡，用美式滴滤式咖啡机，咖啡粉搁置於滤杯中，插电开开关，会智能滴漏上去的那种，观看其期间要看杯数及水量，浓淡的调整会因您的水量及放的咖啡粉量而有所不同。

3、口感不同

美式咖啡又称淡咖啡，可以日常做饮料经常使用，美国咖啡与文明无关，谋求繁难、快捷，煮起来简便、随意，口味比意式咖啡淡很多，杯子也大。意式咖啡：是指意大利咖啡，稀释咖啡，专门意图大利咖啡机做进去的。煮法教考究，滋味浓烈，很苦，很浓，杯载较小，份量少。

作为 咖啡 界的干流之一美式咖啡，时至今天不时秉承着淡咖啡的口感。美式咖啡降生在二战之后，美国军人到来了南欧，他们喝不了意式咖啡，所以就用温开水稀释。由于只要这样的浓度他们能力够接受，所以人们给他们起名叫美式咖啡。

很多咖啡的种类都是依据美式咖啡所转变上来的，可以说美式咖啡是很经典的咖啡。美式咖啡知名环球要得益于星巴克的环球开门的成果。普通状况下，一杯美式咖啡由两份意式稀释咖啡加30到470ml热水勾兑而成。由于热水添加的重量很大，美式咖啡无论外观还是口感都会显得很淡。美式咖啡是一种快餐咖啡，和美国人一样，青睐繁难快捷的生存模式。

美式咖啡很少用手工，须要配滤纸经常使用，驳回深焙混合豆，是经常使用滴滤式咖啡壶所制造出的黑咖啡，又或许是意式稀释中添放少量的水制成。口味比拟淡。由于普通的萃取期间相对较长(大略四五分钟)，所以咖啡因含量较高。直到当天大少数美国人，家庭经常使用滴滤咖啡壶，这也就是为什么滴滤壶也叫美式咖啡壶的要素。

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