摘要：深海鱼油是指从深海中鱼类生物体中提炼进去的不饱和脂肪成分，区分为EPA和DHA，因为营养考查发现人体肥壮须要不饱和...鱼类深海鱼油目录深海鱼油的效用与作用1、调理血脂，清算血栓，防止血液凝结，预防脑血栓、脑溢血及中风，2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘
1、调理血脂，清算血栓，防止血液凝结，预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，临时缓解由关节炎惹起的肿痛。
3、预防老年聪慧症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。
5、保养视网膜。
深海鱼油简介深海鱼油是指从深海中鱼类生物体中提炼进去的不饱和脂肪成分，区分为EPA和DHA。因为营养考查发现人体肥壮须要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的要素，少量商业机构开发该类补充品。然而没有任何威望资料临床证实该品具有治疗高血压等配置，此外受工艺影响，经常使用尤其审慎。
人类重要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些咸水鱼中也含有必定量的EPA和DHA，其余生物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(o－mega3），他们的化学名区分为二十碳五稀酸（EPA）和二十二碳六稀酸（DHA）。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为凑近，因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL）施展生理配置。
食用深海鱼油的留意事项假设是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血疑问，或启动任何其余解决，或许影响血液凝块的才干，服用此产品前咨询您的医生。
1、该品不能替代药物。
2、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。
3、有出血性疾病和出血偏差者禁用。
深海鱼油的反作用服用深海鱼油剂量过高，会造成血液不易凝结，参与出血的危险。或许会发生的深海鱼油的反作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以缩小这些反作用的发生。某些鱼类，特意是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，或许会遭到汞和其余化学品的污染。因此，选用鱼油类补充剂时，要选用纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
因为某些鱼类含有汞，而汞污染物的少量存在，会侵害重生儿以及儿童正在发育的神经系统，婴幼儿应慎吃鱼油。美国已有钻研证实常年足量地摄入DHA可将孩子的智商提高7%，视力提高0.2%。因为深海鱼油富含少量DHA，成了一些家长为孩子筹备的“补品”。但婴幼儿不足相应的酶，对深海鱼油中的汞不可“解毒”，服用后成果或许大失所望。
- 关系词条
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- 深海鱼油
- 长江刀鱼
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- 甲鱼
- 鲫鱼
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- 生鱼片
- 红烧鲤鱼
