椰枣只管是一种营养价值极端高的食品，但不失当的吃法不只会降落红枣的营养价值，而且或许还会危害身材肥壮。例如吃椰枣时，椰枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会惹起肠胃涨气，且容易惹起瘦削。德月琳的德博士团队对吃椰枣的留意事项启动了总结：

１：孕妇生吃椰枣时，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

２：生食椰枣时，必定要将它消毒、洗净，否则椰枣上或许会残留农药，对身材发生不利影响。

３：儿童脾胃性能较弱，椰枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化性能。并且椰枣糖分过多，容易引发龋齿。

４：食用椰枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。由于维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易排汇，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

５：不应和生物肝脏同时食用。生物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其余食物中所含的维生素氧化而失去效用。

６：服用退热药时忌讳食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易构成不溶性的复合体，缩小初期的排汇速度。椰枣为含糖量高的食物，故忌讳食用。

７：服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来抚慰味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以协助消化、增进食欲。若服用以上药物时用椰枣，则显著地影响药物的疗效。

８：似乎吃其余食物一样，吃椰枣也无法适量。《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者无法食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。吃椰枣还要留意包全好牙齿。每天吃枣以不超越50克为宜。

９：不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素K解破坏，使治疗作用降落；不宜和黄瓜或萝卜一同食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素合成酶，两种成分都可破坏其余食物中的维生素。

椰枣具备补中益气，止咳润肺，化痰平喘。其所含纤维素十分柔软，不会对敏感的胃肠形成损伤，可治疗胃溃疡：用全生 牛奶 与去皮蜜枣浸泡即可；椰枣子的种籽含有丰盛的男子荷尔蒙成份。

椰枣普通被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分之二为糖分。古埃及人视椰枣的出产为歉收的意味，而罗马和希腊人则经常使用椰枣庆贺胜利和迎接凯旋的将士。咱们知道世界的椰枣有600多个种类。

椰枣的不同的效用：

椰枣和预产期：椰枣经过调理和松缩作用可以抚慰子宫，而这样则无利于妇人消费。子宫是一个相对大的肌肉器官，在消费环节中须要少量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有优势，至少在分娩时可以清算肠胃并为孕妇削减能源，从而顺利消费。奥妙地是，古兰经中居然就有这样的描画：朝向你，摇动椰枣树的树干，椰枣落地，你也诞生！

营养和儿童用药：椰枣中的糖分很容易被排汇和消化，所以他经常被用作治疗儿童的肠胃病。假设把椰枣汁和牛奶混合在一同饮用，也会对老人有益。椰枣与 蜂蜜 混合后，每日服用三次可以治疗儿童痢疾。另外，这种混合物也无利于儿童出牙。当然，在咱们选择经常使用椰枣为孩子们食疗时，必定要选择品质上乘的椰枣，还要细心洗洁净。在这里，咱们还要引见一下北非传统的儿童医疗方法（AlTahneek）。首先，把细心咀嚼过的椰枣泥敷在重生儿的嘴上，并微微揉动，之后小心肠喂他。迷信曾经证实这种方法可认为重生儿提供所需的糖分，而这种糖分取法自然，会增强他们的发育和提高他们的免疫力。当然椰枣要被仔细细心肠咀嚼之后还要溶解于水里。穆罕默德先知或许曾经经过这种方法并委托大夫因循这种方法来传递他们对孩子的博爱。这样看来，那些大夫以及认可这种传统方法的允许者或许就是先知的信使。治疗便秘：椰枣还能治疗肠内扰动并复原与增强肠的性能。椰枣可以在肠内建设广谱良性细菌，椰枣也会像细粮一样治疗便秘。普通状况下，早晨把椰枣泡在水里，之后揉碎成汁液服用，第二天早上，便秘的你会觉得轻松很多的。

治疗性性能低下：椰枣汁可用于强健心脏，也能治疗性性能低下。椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性性能复原都无优势，可以说这种汁液就是强身健体的自然伟哥。当然这种补品对老年人也十分有用，他可以增强老人的体力，同时能够排毒养颜。

节食者理想的食品：在西方，大夫会倡导节食者复原饮食时要首先服用

自然糖类和饮水。而咱们知道椰枣恰好能够满足这种自然糖分以及水的需求。穆罕默德先知居然早在西方提出这种观念前就曾经说过：节食后你要吃椰枣，假设不吃椰枣要先饮水。当然关于节食(穆斯林斋月)者来讲，早餐只食用椰枣的目标是锻炼忍受饥饿和缩小食物消耗，但往往还应该记住椰枣也具备排毒的性能。

减肥者的福音食品：椰枣内含有的少量多种营养能够抵御饥饿感。咱们知道，减肥就是抵抗饥饿感的同时迅速消耗体内汇集的脂肪和糖类。假设在你感到饿的时刻吃上几颗椰枣，或许这种饥饿的觉得马上就会隐没，同时椰枣自身的营养又能满足身材的需求，他还能抚慰肠胃，这样就可以少量消耗热量。

治疗肝病：椰枣具备排毒效用，节食时期的早餐假设坚持经常使用椰枣。那么，椰枣的排毒效用会清算肝脏里的毒素和重金属。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧。

协助戒酒：椰枣对酗酒者也是福音，吸吮新颖椰枣的汁液会造成减速新陈代谢，先知也曾经说过：只要每天早上吃7颗椰枣的人，能力够驱魔抗毒。

枣椰树具备耐旱、耐碱、耐热而又青睐湿润的特点，“上干下湿”是它最理想的生长环境。

以分苗繁衍的结果早，且能坚持母株个性。喜高温低湿，牢固温度要求28℃以上，成株可耐—10℃高温。对土壤要求不严，宜蓬松肥美、排水良好的中性至微碱性沙壤土，耐盐碱，但土壤含盐量不能超越3%，不耐积水，在贫瘠的土壤上生长不良。人工栽培10年后，可开花结果。宜用收获或分繁衍。分苗植后5年可结果。大大年现象较广泛。定植时应性能2%雄株作授粉树。

种子容易发芽，普通发芽率达80%以上。每2—3年可联合换盆施入基肥，生长节令每半月施1次粘稠的液肥；秋末入温室越冬，最高温度无法低于10℃。

椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树的果实，《本草纲目》称无漏子。原植物属棕榈科刺葵属。散布于中东、北非以及中国的福建、广西、云南、广东等地，目前已由人工引种栽培。生长在热带、亚热带地域，是一种在中东和北非沙漠绿洲中经常出现的绿色乔木。椰枣树树干矮小挺直，树叶呈羽状复叶形，叶片狭长，相似于椰树。椰枣树雌雄异株，具备耐旱、耐碱、耐热而又青睐湿润的特点。树龄可达百年。果实产量高，是中东一些国度的关键进口农作物。椰枣的营养价值高，亦被称为沙漠面包，伊拉克被称为椰枣之国。

椰枣树呈乔木状，高达35米，茎具宿存的叶柄基部，上部的叶斜升，下部的叶下垂，构成一个较稠密的头状树冠。叶长达6米；叶柄长而轻微，多扁平；羽片线状披针形，长18-40厘米，顶端短渐尖，灰绿色，具显著的龙骨突起，2或3片聚生，被毛，下部的羽片变生长而硬的针刺状。佛焰苞长、大而肥厚，花序为密集的圆锥花序；雄花长圆形或卵形，具短柄，白色，质脆；花萼杯状，顶端具3钝齿；花瓣3，斜卵形；雄蕊6，花丝极短；雌花近球形，具短柄；花萼与雄花的相似，但花后增大，短于花冠1-2倍；花瓣圆形；退步雄蕊6，呈鳞片状。种子1颗，扁平，两端锐尖，腹面具纵沟。花期3-4月，果期9-10月。

果实为浆果，长圆形或长圆状椭圆形，似枣子，长3.5-7厘米，成熟时深橙黄色，果肉肥厚。

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