苦丁茶作为一种保健类的自然饮品，挺多人都有购置些放在家中饮用。苦丁茶和茶叶一样，要保留好，不然也是容易坏掉的，那么在日常生存中应该如何保留苦丁茶呢?

冰箱存储:在日常生存中，咱们普通是将食品放入冰箱中启动存储，以延伸其新颖期间，苦丁茶也是可以用冰箱来保留的。保留时将苦丁茶茶叶密封包装好，放入冰箱中，包装袋要密封好，不能有异味。

铁罐存储:铁罐存储苦丁茶方法比拟便捷，只要保障铁罐内枯燥，没有异味，同时铁罐最好没有锈迹。然后将茶叶包装好放入其中，密封好铁罐就可以了。

瓦罐存储:苦丁茶也可以放入瓦罐中启动保留，差不多和铁罐存储模式一样，不过最好在瓦罐中放入定量的生石灰，这样可以排汇瓦罐外面的湿气和异味，保障茶叶的质量，将瓦罐盖上即可。生石灰差不多两个月换一次性即可。

苦丁茶的药用成果十分清楚，中医以为，它具备散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理钻研则证明，苦丁茶中不只含有人体必须的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具备降血脂、参与冠状动脉血流量、参与心肌供血、抗动脉粥样软化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、 失眠 等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青眼。

降三高

苦丁茶当药用时，与琼珍灵芝搭配煮水或 泡茶 喝，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有十分好的疗效。如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和期间的长短也不一样，普通而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，期间也要长一些，反之亦然。理论来说，饮用浓度大，成果快：饮用浓度低。则成果慢。

普通而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和早晨各泡2～3支，不时喝到无味时嚼食茶芽，经过胃粘膜排汇饮用成果愈加清楚；假设感到病情已有所减轻时，可适当降落浓度；如感到病情没有清楚好转，可适当放大用量。

关于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，经过饮用苦丁茶和琼珍灵芝配方将血压、血脂、血糖降上去之后，可适当降落饮用浓度，但不要齐全中止，免得病情重复。假设饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降上去。这也正是苦丁茶的价值所在。

苦丁茶对上述各种疾病有很好的预防和治疗作用，痴呆的生产者应是往常把苦丁茶当作茶来饮用，从而预防各种疾病的出现，到达保健的成果。

增强者体免疫力

苦丁茶能双向调理机体代谢，增强者体免疫配置，清楚降落高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具备清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等效用;还对高血压、高血脂、动脉软化、糖尿病、瘦削症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有清楚的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。 终年饮用可以保健身材、中途夭折，被誉为“短命茶”、“美容茶”，是一种纯自然多配置保健珍品。

据《广东科技报》1993年5月15日记录：“苦丁茶具备降血压、降血脂、降落胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等效用、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、瘦削症、口腔炎、咽喉炎等疗效清楚;对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;对鼻咽癌、食道癌有克服造用;煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;假设把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味耐久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’”。

现代迷信临床运行标明，苦丁茶具备消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等效用。被国际外生产者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种运行极为宽泛的自然多配置植物饮料。

苦丁茶能消弭口臭

茶叶之所以可以缓解口臭是因为茶中所含的多酚也可以杀死造成口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是形成口臭的一大要素。而茶的参与可以克服这种臭味的发生起源。除了克服这种细菌成长之外，红茶中的多酚还可以克服这些细菌制造的难闻化合物，左右开弓，也可以坚持人的口腔肥壮和口吻清爽。

茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多动物活性成分，都可以阻止惹起口腔异味的细菌成长繁衍。无论是红茶、绿茶或乌龙茶，这种成果都十分清楚。首先是茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁衍，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消弭口臭的。

叶呈卵状长圆形，革质，不伸展，有的纵向微卷曲，上方黄绿色或灰绿色，有光泽，上方黄绿色。茶色淡，味微苦。

化学成分，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、 咖啡 碱、蛋白质、熊果酸（ursolic acid）、β-香树脂醇（β-amyrin）、羽扇醇（lupeol）、蒲公英萜醇（taraxerol）等200多种成分。

苦丁茶（Ilex kudingcha C. J. Tseng）是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，重要散布在广东、福建等地，是我国一种传统的纯自然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、 咖啡 碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶幽香有味苦、然后甘凉，具备清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗苍老、活血脉等多种效用，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

近年来，对苦丁茶的钻研多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已完成研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。目前无关苦丁茶的栽培、加工、生理生化及运行等方面的钻研十分生动，但对其精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的配置成分的钻研还有待进一步深化讨论，以促成苦丁茶饮料资源应用的开展。

长江下游至华南中亚热带常绿、落叶阔叶林区(重要市区：武汉、沙市、黄石、宜昌、南昌、景德镇、九江、吉安、井冈山、赣州、上海、长沙、株洲、岳阳、怀化、吉首、常德、湘潭、衡阳、邵阳、桂林、温州、金华、宁波、重庆、成都 、都江堰、绵阳、内江、宜宾、乐山、自贡、攀枝花、贵阳、遵义、六盘水、安顺、昆明、大理)南亚热带常绿阔叶林区(重要市区：福州、厦门、泉州、漳州、广州、佛山、顺德 、东莞 、惠州、汕头、 台 北、柳州、桂平、个旧)热带季雨林及雨林区(重要市区：海口、三亚、琼海、高雄、台南、深圳、湛江、中山、珠海、澳门、香港、南宁、钦州 北海、茂名、景洪)

青山绿水苦丁茶：产地－四川，云南。极品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，贵州接壤地高寒山区，调理体内代谢，散风热，清头目，解毒消炎，活血止血，而且有降血压，降血脂，减肥抗癌，抗苍老效用，对风热头痛，齿痛，目赤，耳鸣，肠炎，痢疾，肝咽喉炎，胆囊炎有必定疗效。

极品苦丁茶：产地－海南。具备清凉解毒，清水平肝，降血压，降血脂，减肥，利水通便，防癌，糖尿病肺结核牙痛，咽喉痛等效用终年饮用有益肥壮。

家养苦丁茶：产地－广西。防头痛，牙痛等。能治疗高血压，糖尿病，肺结核，瘦削等。

很多人关于苦丁茶这种名茶想要启动了解，尤其是无关于这个产品的种类，据了解，在目前来说，经过专家证明搜集，是有着很多种类的。确实，人们只要了解了苦丁茶种类，能力够真正别离出苦丁茶的个性，这样人们在选用的环节中也就有了更多的掌握了。苦丁茶种类有哪些呢？据一些专家引见称，其种类包含有首先就在山茶科这类的苦茶，藤黄科这类的苦沉茶， 台 湾菊科这类的莴苣、冬青科方面的枸骨、大叶冬青以及苦丁茶冬青，木樨科方面的细弱女贞、序梗女贞、日本毛女贞，小檗科方面的阔叶十大功劳。这些茶叶很有特征，那么无关于苦丁茶种类您了解了吗？

苦丁茶重要有四类：

一类是香兰苦丁，普通喜爱喝 咖啡 的生产者会喜爱这类苦丁茶；

一类是苦丁绿茶，就是用苦丁茶和绿茶按必定比例拼配而成，这是最公众化也是最为普通生产者接受的苦丁茶，与绿茶的拼配使其既有绿茶的香味，又有苦丁茶的回甘；

一类是茉莉花苦丁，是用茉莉花与苦丁茶拼配而成的，口味较淡，北边生产者更喜爱这类苦丁茶；

再就是纯苦丁茶，不少生产者会以为其滋味偏苦，很难接受，普通中老年人较为接受，且保健效用较好。假设要购置这类苦丁茶送亲朋，还要教一教亲朋饮用方法，即在往常喝茶时放上一枝或两三枝苦丁即可。

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