摘要：黑木耳炒黄花菜的做法黑木耳炒黄花菜的做法如何，是很多人生存中经常会思索的疑问，那么，究竟黑木耳炒黄花菜的做法如何呢，咱们一同讨论...目录黑木耳炒黄花菜的做法黑木耳炒黄花菜的做法如下，一、资料预备，木耳20克，黄花菜80克，精盐、味精、葱花、生油、素
黑木耳炒黄花菜的做法
黑木耳炒黄花菜的做法如何，是很多人生存中经常会思索的疑问，那么，究竟黑木耳炒黄花菜的做法如何呢？咱们一同讨论...
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黑木耳炒黄花菜的做法
黑木耳炒黄花菜的做法如下：
一、资料预备：木耳20 克，黄花菜80 克，精盐、味精、葱花、生油、素鲜汤、湿淀粉。
二、详细步骤：
1、将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片。黄花菜用冷水泡发，去杂洗净，挤去水分。
2、锅中放生油烧热，放入葱花煸香，放入木耳、黄花菜煸炒，添加素鲜汤、精盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味，用湿淀粉勾芡，出锅即成。
黑木耳含有丰盛的微量元素。木耳含丰盛的蛋白质、铁、磷、维生素B2 等脑须要的营养成分。其中维生素B2 含量是普通米、面、蔬菜10 倍，铁的含量比肉类高100 倍，钙的含量是肉类的30—70 倍。木耳有减低人体血凝块的作用，对冠心病、脑、
同时，对心血管病患者有益。黄花菜又称金针菜含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1 、B2 、C 等脑及神经系统须要的营养物质，《本草图经》记它“安五脏，利心忐，明目”。二物相合经调制成此菜肴，常人食之对脑有益，坚持精气的安宁。
生存，有很多小细节，不经意间，咱们会疏忽，从如今起，从身边开局留意，咱们的生存将会愈加无心思。
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