摘要：还在为减肥苦恼吗，不想受减肥药物蹂躏，没有期间做静止，连忙来学学制造苹果醋，肥壮瘦身吧！...苹果醋苹果醋做法目录苹果醋的作用与效用点击图片进入下一页>，>，苹果醋的作用1、管理体重，果醋可促成人体糖和蛋白质的代谢，并使人体内过多的脂肪转移为
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苹果醋的作用
1、管理体重。果醋可促成人体糖和蛋白质的代谢，并使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，从而管理和调理体重。
2、护肤作用。苹果醋能促成新陈代谢，补充肌肤营养及水分，增加毛糙毛孔，抗氧化;还能美白杀菌、淡化彩色素、迅速消弭老化角质，使皮肤愈加润滑细腻。
3、抗苍老作用。果醋中含有的抗氧化物质可以克服人体中过氧化物的构成，缓解细胞的苍老。
4、具备丰盛的营养价值。苹果醋富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。苹果醋果香浓烈，酸甜柔和，清爽可口，是四季的饮料佳品。
5、良好的保健配置。苹果醋中果胶，维他命，矿物质及酵素，这些酸性成分能疏浚硬化血管，杀灭病菌，增强者体的免疫和抗病毒才干;有助扫除关节、血管及内脏器官的毒素，具备显著降落血脂和排毒保健配置，对关节炎和痛风症也有必定的疗效;有效调理消化系统，消弭便秘。
6、消弭疲劳。 果醋含的丰盛裕机酸，可以促成人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被合成，从而消弭疲劳。
7、护肝作用。果醋中含有少量的氨基酸，醋酸等丰盛的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢才干，提高身材的免疫力，增加肝病的发病率，同时也对感冒等有预防作用。
8、保肝防醉。酒前一杯可以克服酒精的排汇，酒后一杯可以解酒防醉。
只管苹果醋有如此好处，但要留意的是：
1、苹果醋属酸性饮料，溃疡病或结石患者不宜服用。
2、醋中还含有铬等会左右胰岛素的物质，糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱。
3、关于缺钾、有骨质蓬松症的人群，应当审慎食用苹果醋，由于苹果醋会造成钾量增加、骨密度降落。
苹果醋的做法点击图片进入下一页>>
随着肥壮减肥观点的加深，苹果醋也越来越受年轻一代人青睐，苹果醋被以为是集肥壮、美味、瘦身于一身的绿色食品。连忙来学学如何制造苹果醋，添加肥壮瘦身行列吧!
制造资料：
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食材：苹果、冰糖、醋
工具：广口玻璃瓶
制造方法：
1、找一个大小适宜的广口玻璃瓶，洗净晾干(醋有必定的侵蚀性，所以选择玻璃瓶);
2、洗净苹果，擦干水分，去核再切成小片(可去皮也可不去皮)，苹果可以依据自己喜好选择，最好是有果香的种类;
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3、在瓶子底部铺上一些冰糖，再放入苹果片，外表再撒上冰糖，如此层层叠加。冰糖的量要少于苹果的一半;
4、倒入米醋，醋要齐全没过苹果片。醋也可依据自己口味习气选择种类、品牌;
5、在瓶口蒙上一层 保鲜 膜，再拧上盖子，置阴凉枯燥处搁置3个月以上，期间越长滋味越浓;
6、当醋呈金黄色的时刻，就说明泡好了，将苹果块捞起，此时的苹果曾经不适宜食用了，可间接扔掉;假构想要醋液看起来清澈透亮，可用洁净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍，将外面粗大的果肉滤掉;
7、这样苹果醋就制造实现了，搁置在阴凉处，或入冰箱。喝的时刻，取过量果醋，依据口味加1-2倍的污浊水或许 蜂蜜 水搅拌平均即可饮用。
制造贴士：
1、苹果切片后很快就会氧化变色，所以要预备好一切物品后、制造前再切片。
2、想要多些苹果的甜蜜味，可多放些糖和苹果。
3、不用担忧苹果放太多，等下醋就放不了，苹果添加醋后会浮起来,所以在加醋前尽量把苹果放到2/3满再加醋，不然发现苹果少了的时刻再加，醋就要溢出了。
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