选购按摩器的技巧

日常生存中有许多的东西都有很多的用途，好友们知道哪些日用品可以到达保健养生的成果呢?当天就为大家引见一些保健按摩用品，看一看往常咱们都疏忽了哪些保健养生的好时机。周末的时刻咱们可以选用适宜的家庭保健按摩用品舒缓一周任务的疲劳，也可认为家人带来肥壮，到达保健按摩的成果。

一、按摩用品的由来和开展环节

为了放大按摩推拿抚慰的强度，增强按摩的成果，医者常驳回不同状态的机械工具作用于人体，以起防病治病，提高机体配置的作用。

竹管或许是我国最早也是最原始的按摩用具了。早在北宋期间，张杲在 《医说》中提到： “但得大竹管，长尺许，钻一窍，系以绳，挂于腰间，每坐 则置地上，举足搓滚之……”

文中引见以繁难的竹筒来搓滚肢体，舒筋活络， 作为骨折后“脚筋挛缩不能伸”的自我按摩锻炼方法。 元代危亦林《世医得效方》中也记载了相反的搓滚舒筋法。

明代高濂在 《遵生八笺》中记载： “涌泉二穴，人之精力所生之地，养生家时常欲令人摩擦。今置木凳，长二尺，阔六寸，高如常。四程镶成，中分一档，内二空， 中车原木二根，中间留轴转动，凳中凿窍活装。以脚踹轴滚动，往来脚底。

令涌泉穴受擦，无烦童子。整天为之，便甚。“左置榻床一，榻下滚脚凳一。”《遵生八笺》中的滚凳和滚脚凳都是用来自我脚底按摩的滚动式按摩器，明代的滚凳要比宋元期间的滚筒更为先进。

二、选购按摩器的技巧有哪些

1、用途

例如普通美容保健用的可选用手提式柔和轻拍按摩器，而不凡医疗或静止用的，则应选用强弱可变的按摩器较好。

2、外观

外型要好看慷慨。可按说明书的要求，对按摩器启动电气性能测验，接上电源后试开按摩器，噪声应少，假设振动强弱和速度可变的按摩器，按键应调整灵敏牢靠，变动柔顺。

假设说明书上还有其余配置的，应逐个实验能否可行，假设期间允容许作较常年间开机实验，直至其智能关机为止再用手重摸按摩器外壳能否过热。

中选择选购哪一种类型和规格的按摩器后，首先要对你所选的按摩器从外表上细心观察一番，产质量量好的按摩器，其外壳假设是塑料，则应光洁、整洁，无起泡现象，正轨企业其产品都有出厂测验合格证。

有些还有长城认证标记，该标记标明该产品合乎国度强迫性安保规范GB4706.10-93的要求，是生产者信念的保障。另外，要审核按键开关能否灵敏、牢靠，各附件能否配套完整。按摩器的造工能否精细。

3、部位

由于人们某些部位不适，往往可以经过按摩获取显著的疗效，所以选购时可区分按自己的不凡须要选购背部、手足部、脸部等不同类型的按摩器或通用按摩器。

4、适用

任何时刻生产者选用商品不会器重的是多少钱，而是能否适用。

5、繁难

假设经常携带按摩器外出的，应选用笨重的手提式按摩器。

三、保健按摩用品

塑料杯最易藏污纳垢塑料杯也应该是不受欢迎的一种

由于塑料中常增加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时刻，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的外部宏观结构有很多的孔隙，其中暗藏着污物，荡涤不净就会容易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，必定要选用合乎国度规范的食用级塑料所制的水杯。

经常使用五彩杯 留神重金属中毒

五彩缤纷的杯子很吸引人，但最好别用。由于在那些娇艳的颜料里藏着渺小的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或许酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体形成危害。

别用金属材质的杯子喝咖啡

金属材质的杯子，如不锈钢等，多少钱较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯形成中含有的金属元素通常状况下比拟稳固，但在酸性环境下，有或许溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安保。

无彩釉涂染的陶瓷杯

既保温又安保喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。不只材质安保，能耐高温，还有相对较好的保温成果，喝热水或喝茶都是不错的选用。

日用品变成辅佐保健的工具 用好梳子巧养生

养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅佐保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病。

“梳”发可提神

现代养生家主张“发宜多梳”，这是由于人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部。头部有几十个穴位。经常梳头可以抚慰它们，疏通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。最好的梳头期间是凌晨，梳头的时刻要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此周而复始，梳十到百次。或许用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后，再梳头一遍。

“梳”颈防感冒

人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凸起处。假设突起骨不太显著，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄经常按这个穴位，可预防感冒、颈椎病等。

“梳”背治背痛

如今许多的白领下班都是一整天都坐在办公室，但是这样会容易造成腰酸背痛，总是感觉后背像是被什么东西顶住了一样，常罕用手敲打才感觉舒适一点。古语说的好“通则不痛，痛则不通”，坐的期间长了就会发生肌肉僵硬，血液不循环，这时刻可以用梳子的背部拍打或许对背部启动按摩会感觉舒适很多，是由于梳子起到了按摩穴位的作用，放慢了血液循环。

四、家庭保健按摩用品

筷子

取两双有方棱的日用品筷子，做洗筷子举措，两手重复搓擦，除了手心外，还应留意搓擦拇指根部的大鱼际，每次搓擦5分钟，每天2次。经过搓筷可对双手穴位启动按摩，促成血液循环，抚慰内脏配置，增强机体免疫力。

手部有很多反射区和治疗穴位，是神经的汇集点。临床通常证实，双手穴位可治疗多种疾病，如上肢麻木、感冒、消化不良等。只需准确地、始终地抚慰按摩手部穴位，常年坚持，就能使内脏始终遭到良性抚慰，而逐渐强化其配置。

牙签

把5根牙签用橡皮筋捆在一同，头部呈梅花形，故称其为“梅花桩”。以拇指、食指持梅花桩抚慰人体穴位，可治疗多种疼痛。急性疼痛可以用牙签的尖头抚慰，慢性疼痛用钝头。手部梅花桩治疗头痛具备止痛迅速、工具简便、无反作用、繁难易学等特点，适宜于自我按摩或给家人治疗。

梅花桩

用梅花桩重复抚慰手部的心穴(手中指掌侧，第一指节横纹中点)和大陵穴(腕掌横纹的中点处)，不能刺伤皮肤，使力度缓缓浸透到穴位，每穴2分钟，每天1次。普通抚慰两天后头痛显著减轻。

饮料瓶

取一无棱角的塑料饮料瓶，装满常温的水后即可作为按摩工具了。依据须要的不同，也可以在瓶内装入冰块或热水来启动冷敷或热敷治疗。

衣夹

衣夹也是日罕用品之一。用晾衣服的夹子区分夹住十个手指的指尖，3秒钟后再拿开，每天启动1次。这种抚慰是相当剧烈的，可以促成血液循环，增强内脏的配置。医学钻研发现，在神经反射疗法中，抚慰神经末梢比间接抚慰脊神经成果更佳，尤其是抚慰指尖的经络。

五、按摩油都有哪些种类

基本油

核仁油：丰盛维他命A，营养

杏籽油：维他命A，适宜皱纹，萎缩纹

麦芽油：维他命E，镇定，愈合，协助消弭细纹

杏仁油：滋养润滑肌肤，缩小分裂毛细血管，适宜过敏，干性肌肤

椰子油：荡涤作用，可起枯燥作用，适宜油性肌肤

香精髓油

安眠香：柔和肤色，抗菌作用，适宜干性肌肤

熏衣草：促成身材配置和抗菌作用，适宜油性，粉刺和任何须要愈合的伤疤

广霍草：干性，皮屑的皮肤有滋养作用

乳香：皮肤复原生机和再生

苦橙花：皮肤复原生机再生，惟一用于眼部周围的油，适宜毛细血管分裂的皮肤

没药：滋养成熟皮肤(50岁以上)，特意适宜发炎任何部位

天竺葵：适宜混合性皮肤，以及坚持心情平衡

六、按摩用品爱护技巧

经常使用后多清洁

按摩产品的外表由不同材质组成，不要间接接触皮肤，一些生产者对局部材质有过敏的或许性，另外多人经常使用时也易交叉感化。

荡涤按摩产品时，跟皮肤接触的部件与按摩主体分别荡涤，关于不能分别但与电器有显著区隔的产品，如外部包皮料可以驳回荡涤皮料的液体擦拭;按摩浴盆类的产品，最好在经常使用后用热水荡涤，防止繁殖细菌、发生水垢。

不用时，拔掉电源插头能够延伸按摩产品的寿命。延续经常使用期间不宜超越半小时，否则机器过热会智能断电烧断保险丝。对按摩椅等大件产品，最好预定培修人员每年做审核，对线路、电子板、外部机芯做爱护，保障按摩椅安保性能，缩小噪音。