摘要：
1、橘子是季节性水果，因其甜美的口感和丰富的营养成分受到人们的喜爱。然而，过量食用橘子可能会导致上火问题。那么，为什么吃橘子会上火呢？
2、橘子中含有大量糖分，当摄入过多时，这些糖分不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱，导致舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃桔子会上火”。
3、对于儿童来说，过量食用橘子可能会对他们的口腔、牙齿和胃粘膜造成危害。因为橘子是补阳益气的食品，而儿童的体质常常是“阴常不足，而阳常有余”，橘子会使“阳气”更盛，便会出现“上火”现象。因此，儿童不能多食桔子。
4、桔子性温味甘，含有多种营养成分，特别是维生素C和D的含量很高，具有补阳益气等作用。但是过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。
5、橘子含有多种维生素、矿物质、糖分、粗纤维，是受人们喜爱的水果。但是，如果大量吃入橘子，每天500克左右连吃两个月，就可能出现高胡萝卜素血症。症状表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。
6、胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，橘子吃多了会上火。
