摘要：如何选购生菜每种食物对身材的营养价值和作用都是不同的，咱们往常必定要保障饮食品质能力让身材愈加的肥壮，其中生菜是咱们常吃的食物，然而选用不好就每种食物对身材的营养价值和作用都是不同的，咱们往常必定要保障饮食品质能力让身材愈加的肥壮，其中生菜是咱们常吃
如何选购生菜
每种食物对身材的营养价值和作用都是不同的，咱们往常必定要保障饮食品质能力让身材愈加的肥壮，其中生菜是咱们常吃的食物，然而选用不好就
每种食物对身材的营养价值和作用都是不同的，咱们往常必定要保障饮食品质能力让身材愈加的肥壮，其中生菜是咱们常吃的食物，然而选用不好就影响口感，上方一同了解下什么样的生菜好。
如何选购生菜？
筛选生菜时，除了要看菜叶的色彩能否青绿外，还要留意茎部。茎色带白的才够新颖。
好的生菜在有的中央被称作是“玻璃生菜”，只管看下来没有真的玻璃那般夸张的透亮，但却也说明了其质感。越好的生菜叶子越脆，这个用手掐一下叶子就能觉得获取。而且叶片不是十分厚，叶面有迷人的光泽度，假设在叶子的侧面滴上一滴水，水滴是不会花开的。在叶面有断口或许褶皱的中央，不新颖的生菜会由于空气氧化的作用而变得如同生了锈斑一样，而新颖的生菜则不会如此。
想要领有肥壮的身材咱们不能漠视生存中任何一个庞大的细节，尤其是饮食是最为关键的，多吃一些新颖和营养的食物，上方是对什么样的生菜好的引见，这样咱们购置食物的时刻也能够依据上方的方法去试一下，另外生存中饮食必定要留意营养的平衡。
