摘要：骆驼奶好还是牛奶好普通来说，骆驼奶的营养价值更高一些，骆驼的数量远远少于的数量，骆驼奶在市场上并没有大面积笼罩，所以骆驼奶的多少钱也远远高于牛奶的多少钱，骆驼奶好还是牛奶好1.蛋白质方面蛋白质是高分子物质，人体的各个部位都有少量蛋白质，头发、肌肉都是
骆驼奶好还是牛奶好
普通来说，骆驼奶的营养价值更高一些。骆驼的数量远远少于的数量，骆驼奶在市场上并没有大面积笼罩，所以骆驼奶的多少钱也远远高于牛奶的多少钱。
骆驼奶好还是牛奶好
1.蛋白质方面
蛋白质是高分子物质，人体的各个部位都有少量蛋白质，头发、肌肉都是蛋白质，可见蛋白质的关键性，平时咱们适用的牛奶中有大批蛋白质，给人体提供营养，牛奶中蛋白质普通是3%，而骆驼奶中蛋白质是4%。假设假构想经过喝奶来参与蛋白质，倡导喝骆驼奶。
2.维生素方面
咱们都知道维生素C能够延缓苍老，到达美容养颜的成果，想要美白淡斑，除了可以食维C片和经常使用护肤品，咱们可以选用喝奶来到达成果。维生素C可以在体内出现化学反响促成铁的排汇。钻研标明，骆驼奶中的维生素C大概是牛奶中的4倍，想要提前苍老，骆驼奶的成果更好。
骆驼奶适宜哪些人群
驼奶适宜少数人群喝，特意蕴含免疫力差或许糖尿病、自闭症等。
1、免疫力差：驼奶含营养比拟丰盛，理论蕴含活性成分，比如免疫球蛋白和乳铁蛋白，无利于协助增进身材免疫才干，乳铁蛋白还可克服大肠杆菌，因此免疫力差可以适当喝。
2、糖尿病：糖尿病人适当喝些驼奶，可补充必定锌元素，协助提高胰岛素敏理性，无利于病情复原。
3、自闭症：假设患有自闭症会造成精气上遭到重大抚慰，适当谐和驼奶粉，蕴含亚油酸和不饱和脂肪酸，对大脑肥壮无好处。
牛奶适宜哪些人群
养生效用
牛奶性平、微寒，味甘，归心、肺、胃经，有补虚损、益肺胃、润肠之效用，罕用于久病体虚、气血无余、营养不良、胃及十二指肠溃疡等症的辅佐治疗。
适恼人群
牛奶适宜各个年龄段的人饮用，特意是儿童、老人。上班压力大、失眠、焦躁的人也适宜喝牛奶。另外，胆囊炎、乳腺炎、缺铁性贫血者不宜饮用牛奶，胃寒者忌饮牛奶。
选购技巧
要判别牛奶能否合格，可以事前预备一个盛着清水的碗，把牛奶滴进碗中，假设牛奶凝聚在一同沉入碗底，就是合格的，否则就是过时的。在选购市售的瓶装牛奶时，可以检查蛋白质和全乳固体两个目的，数值越大营养价值越高。
加工与贮藏
牛奶不宜煮沸，可以在快煮开时离火，而后再加热，重复3次左右能够更好地灭菌。有些人青睐往牛奶中加些糖，但要留意在离火后再加糖。
牛奶中含有少量的优质蛋白，可以提高人体免疫力;牛奶中的维生素A、维生素B2可以促成皮肤新陈代谢，坚持皮肤白净有弹性;牛奶中的钙、磷、钾等矿物质很容易被人体排汇，可以预防骨质蓬松。
饮食宜忌
牛奶忌与菠菜、碳酸饮料同食，否则会降落二者的营养价值。牛奶宜与蜂蜜同食，有治疗贫血缓和解痛经的作用。
