摘要：普通状况下，牛奶开了放一早晨能否还能喝，理论须要检查寄存的环境，以及能否发生蜕变和变味的现象，要依据详细的状况启动判别，不能够一律而论，牛奶开了放一早晨还能喝吗1、可以喝，牛奶属于比拟常常出现的饮品，其中的蛋白质含量比拟丰盛，还含有多种矿物质和氨基酸
普通状况下，牛奶开了放一早晨能否还能喝，理论须要检查寄存的环境，以及能否发生蜕变和变味的现象，要依据详细的状况启动判别，不能够一律而论。
牛奶开了放一早晨还能喝吗
1、可以喝：牛奶属于比拟常常出现的饮品，其中的蛋白质含量比拟丰盛，还含有多种矿物质和氨基酸成分，牛奶中的含钙量也比拟高，还可以起到辅佐补钙的成果。假设将牛奶拆开后，放进冰箱外面启动密闭保留，放一早晨后取出，普通状况下，牛奶没有发生变味和蜕变的现象，则可以继续喝，不会对身材肥壮形成不良反响;
2、无法以喝：假设将牛奶关上后放在常温上方启动保留，尤其是在天气比拟炎热的夏季，放一早晨后理论无法以再喝，重要是在高温的环境中，牛奶中的营养物质会遭到微动物的重大破坏，还会发生有害的代谢产物，饮用后会对身材肥壮形成重大影响，如发生显著的腹部胀痛、腹泻等不良症状，甚至会随同急性胃肠炎、食物中毒的症状。
牛奶的效用和作用
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰盛的矿物质及身材成长所须要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健效用。牛奶是日常生存中无法或缺的营养佳品。牛奶的种类也有很多，有纯奶、酸奶、高钙奶、低脂奶、脱脂奶等等。牛奶具备慌乱安神的作用，睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人极速进入梦乡，睡一个虚浮平稳的好觉。牛奶具备美容配置。牛奶含有丰盛的蛋白质、乳脂肪、维他命、矿物质等，具备自然保湿的效用，也很容易被皮肤排汇，牛奶浴就是应用了牛奶的美容效用。牛奶含有丰盛的钙元素，每100ml牛奶中含钙115mg。尤其是高钙奶，无利于骨骼、牙齿的成长，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。牛奶中含有丰盛的微量元素，对中老年人的肥壮很无优势。中老年人常喝牛奶可以延缓苍老，降落高血压、脑血管疾病的发病率。婴儿不宜饮用纯牛奶，应该适当的稀释。
牛奶一天喝多少最好
成人每天可以喝400-500毫升牛奶，最好不要超越1000毫升，牛奶一天最佳摄入量取决于机体的耐受状况及团体体质，局部耐受才干差者，一天最好不要摄入超越200ml牛奶，关于青少年及营养不良者，可适当参与牛奶的摄入量。
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰盛的矿物质及身材成长所须要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健效用，然而，营养价值再高，也要留意防止不能过多食用，牛奶喝太多很容易造成肠胃不适，如恶心、腹胀等，局部人还会发生腹泻，此外，牛奶可补充钙，关于患有肾结石的人群，也要防止过多食用牛奶，以防止减轻病情。
