摘要：任务方案任务报告位置，购物选购土豆的方法选购土豆的方法购物选购土豆的方法土豆，是日常生存比拟经常出现的农作物之一，其吃法有很多，可以炖、煮、炒、炸、蒸等，上方是小编搜集的选购土豆的方法，宿愿可以协助大家，选购土豆的方法篇1一、如何选购土豆1、品质好的
选购土豆的方法
购物选购土豆的方法
土豆,是日常生存比拟经常出现的农作物之一,其吃法有很多,可以炖、煮、炒、炸、蒸等。上方是小编搜集的选购土豆的方法，宿愿可以协助大家。
选购土豆的方法 篇1
一、如何选购土豆
1、品质好的土豆与差的土豆比拟：
品质好的：皮薄润滑，没有挫伤；大小平均分歧，皮枯燥，没有水泡。
劣质的土豆：集体较小，大小不一，有虫洞，发芽变绿。
2、形态：尽量筛选圆的土豆，由于较扁的土豆来说圆的更好削一点。
3、拒绝有毒素的土豆：什么样的土豆有毒素呢？发芽的土豆、外表变绿的、每部有彩色（斑）或许淤青、曾经腐坏的土豆等都含有毒素，不要吃了。
4、尽量筛选枯燥的土豆：外皮枯燥的土豆搁置的期间比拟长一点，有水泡的土豆尽量不要购置，由于要不了多久土豆就会坏掉的。
5、什么样的土豆新颖：色彩浅黄，摸着光亮，皮完整，质地较为严密的土豆比拟新颖。
二、土豆的效用
1、土豆是自然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、爱护风貌的效用。新颖土豆汁液间接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对肃清色斑成果显著，并且没有反作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜成果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具备美容护肤、缩小皱纹的良好成果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新颖土豆汁涂抹患处可以处置这个疑问。
2、土豆有营养，是抗苍老的食物
它含有丰盛的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及少量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体肥壮，老的慢。
3、土豆能减肥
吃土豆不用担忧脂肪过剩，由于它只含0.1%的脂肪，是一切充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以缩小脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪慢慢代谢掉，消弭你的肘腋之患。土豆对人体有很奥妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，“，常吃身段会变得苗条起来。
以为自己身体不够现实的人，只需将土豆列为每日必吃食品吃上一段期间，不用受节食之苦便能收到”越贪吃越美丽“的成果。不过，减肥者要留意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的'1个就好了。
4、土豆能调整虚弱的体质
土豆不只不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的效用。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰盛的钾元素，肌肉有力及食欲不振的人、常年服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内不足的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具备提高记忆力和让思想明晰等作用。夏季没有食欲的好友，保持吃一段期间土豆，必定能收到令你满意的成果。
5、土豆能吃出好性情
土豆含有维生素C。生存在现代社会的下班族，最容易遭到抑郁、灰心懊丧、不安等负面心情的困扰，土豆可以帮你处置这个难题。食物可以影响人的心情，是由于它外面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精气形态。
做事头重脚轻的人，大多就是由于体内不足维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，替代由于过多食用肉类而惹起的食物酸碱度失衡。
三、土豆的食用方法
1、青豌豆拌土豆泥：
取炒锅置火上，添加花生油15克烧热，投入花椒，待炸出香味后，将花椒铲出，将油烧在土豆泥上。豌豆剥皮、冲洗，放入热油锅中炒熟，添放大批精盐拌匀，放在土豆泥上，添加白糖、味精，调拌平均。
2、牛肉土豆泥：
牛肉片炸好后用锡箔纸包起来，再加上过量炸汁，配上熟梨肉片，奶酪切片，盖在上方，受热消融。将黄油加热，拌入土豆泥，加盐和胡椒粉调味。将里脊牛肉放在上方，再配些洋苏叶即可。
3、酸奶酪土豆泥：
在土豆泥中添加酸奶酪和足够的牛奶使其成流体状，调入盐和胡椒粉。将土豆泥倒入一个盘中，加热至干后即可。
4、西式土豆泥——宝宝食品
土豆、黄油、糖、炼乳过量，土豆煮熟后捣碎，拌入黄油、糖、炼乳，用圆勺子挖一大一小两个圆球，大的放上方，小的放上方，做成鸟形，再用杏仁做鼻子，巧克力屑或许绿豆做眼睛，小鸟做好了。
5、咖喱土豆浓汤
油烧热炒香洋葱末，再炒牛肉馅，再加小土豆丁继续炒，加小蘑菇丁，加蕃茄丁，（你手头有什么菜就切成小丁加外面）再加水过量小火炖，加盐、咖喱、味精、辣椒面，假设嫌汤不够浓，可以加点芡，做进去的菜意想不到的美丽，每次请客都是汤到锅干。
选购土豆的方法 篇2
没有破皮的，尽量选圆的，越圆的越好削。皮必定要干的，不要有水泡的，不然保留期间短，口感也不好。不要有芽的'和绿色的，这样就差不多了。凡长出嫩芽的土豆已含毒素，不宜食用。假设发现土豆外皮变绿，哪怕是很浅的绿色都不要食用。由于土豆变绿是有毒动物碱存在的标记，假设食用会中毒。
劣质薯块小而不平均；有挫伤或虫蛀孔洞；薯块萎蔫变软，薯块发芽或变绿；混有较多的虫害、伤残薯块；有腐朽气息土豆上不能有小芽苞，否则对人体有害，还有就是看色彩新颖不新颖，不要有彩色相似瘀青的局部，外面多半是坏的当然多少钱也是一方面，名副其实最好！
土豆有黄肉和白肉两种。黄肉较粉。白肉稍甜。过大的土豆或许成长过期，纤维也较粗。冻伤或腐朽的土豆，肉色变成灰色或呈黑斑，水分收缩，应该弃之。
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土豆,是日常生存比拟经常出现的农作物之一,其吃法有很多,可以炖、煮、炒、炸、蒸等。上方是小编搜集的选购土豆的方法，宿愿可以协助大家。
选购土豆的方法 篇1
一、如何选购土豆
1、品质好的土豆与差的土豆比拟：
品质好的：皮薄润滑，没有挫伤；大小平均分歧，皮枯燥，没有水泡。
劣质的土豆：集体较小，大小不一，有虫洞，发芽变绿。
2、形态：尽量筛选圆的土豆，由于较扁的土豆来说圆的更好削一点。
3、拒绝有毒素的土豆：什么样的土豆有毒素呢？发芽的土豆、外表变绿的、每部有彩色（斑）或许淤青、曾经腐坏的土豆等都含有毒素，不要吃了。
4、尽量筛选枯燥的土豆：外皮枯燥的土豆搁置的期间比拟长一点，有水泡的土豆尽量不要购置，由于要不了多久土豆就会坏掉的。
5、什么样的土豆新颖：色彩浅黄，摸着光亮，皮完整，质地较为严密的土豆比拟新颖。
二、土豆的效用
1、土豆是自然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、爱护风貌的效用。新颖土豆汁液间接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对肃清色斑成果显著，并且没有反作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜成果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具备美容护肤、缩小皱纹的良好成果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新颖土豆汁涂抹患处可以处置这个疑问。
2、土豆有营养，是抗苍老的食物
它含有丰盛的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及少量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体肥壮，老的慢。
3、土豆能减肥
吃土豆不用担忧脂肪过剩，由于它只含0.1%的脂肪，是一切充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以缩小脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪慢慢代谢掉，消弭你的肘腋之患。土豆对人体有很奥妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，“，常吃身段会变得苗条起来。
以为自己身体不够现实的人，只需将土豆列为每日必吃食品吃上一段期间，不用受节食之苦便能收到”越贪吃越美丽“的成果。不过，减肥者要留意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的'1个就好了。
4、土豆能调整虚弱的体质
土豆不只不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的效用。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰盛的钾元素，肌肉有力及食欲不振的人、常年服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内不足的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具备提高记忆力和让思想明晰等作用。夏季没有食欲的好友，保持吃一段期间土豆，必定能收到令你满意的成果。
5、土豆能吃出好性情
土豆含有维生素C。生存在现代社会的下班族，最容易遭到抑郁、灰心懊丧、不安等负面心情的困扰，土豆可以帮你处置这个难题。食物可以影响人的心情，是由于它外面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精气形态。
做事头重脚轻的人，大多就是由于体内不足维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，替代由于过多食用肉类而惹起的食物酸碱度失衡。
三、土豆的食用方法
1、青豌豆拌土豆泥：
取炒锅置火上，添加花生油15克烧热，投入花椒，待炸出香味后，将花椒铲出，将油烧在土豆泥上。豌豆剥皮、冲洗，放入热油锅中炒熟，添放大批精盐拌匀，放在土豆泥上，添加白糖、味精，调拌平均。
2、牛肉土豆泥：
牛肉片炸好后用锡箔纸包起来，再加上过量炸汁，配上熟梨肉片，奶酪切片，盖在上方，受热消融。将黄油加热，拌入土豆泥，加盐和胡椒粉调味。将里脊牛肉放在上方，再配些洋苏叶即可。
3、酸奶酪土豆泥：
在土豆泥中添加酸奶酪和足够的牛奶使其成流体状，调入盐和胡椒粉。将土豆泥倒入一个盘中，加热至干后即可。
4、西式土豆泥——宝宝食品
土豆、黄油、糖、炼乳过量，土豆煮熟后捣碎，拌入黄油、糖、炼乳，用圆勺子挖一大一小两个圆球，大的放上方，小的放上方，做成鸟形，再用杏仁做鼻子，巧克力屑或许绿豆做眼睛，小鸟做好了。
5、咖喱土豆浓汤
油烧热炒香洋葱末，再炒牛肉馅，再加小土豆丁继续炒，加小蘑菇丁，加蕃茄丁，（你手头有什么菜就切成小丁加外面）再加水过量小火炖，加盐、咖喱、味精、辣椒面，假设嫌汤不够浓，可以加点芡，做进去的菜意想不到的美丽，每次请客都是汤到锅干。
选购土豆的方法 篇2
没有破皮的，尽量选圆的，越圆的越好削。皮必定要干的，不要有水泡的，不然保留期间短，口感也不好。不要有芽的'和绿色的，这样就差不多了。凡长出嫩芽的土豆已含毒素，不宜食用。假设发现土豆外皮变绿，哪怕是很浅的绿色都不要食用。由于土豆变绿是有毒动物碱存在的标记，假设食用会中毒。
劣质薯块小而不平均；有挫伤或虫蛀孔洞；薯块萎蔫变软，薯块发芽或变绿；混有较多的虫害、伤残薯块；有腐朽气息土豆上不能有小芽苞，否则对人体有害，还有就是看色彩新颖不新颖，不要有彩色相似瘀青的局部，外面多半是坏的当然多少钱也是一方面，名副其实最好！
土豆有黄肉和白肉两种。黄肉较粉。白肉稍甜。过大的土豆或许成长过期，纤维也较粗。冻伤或腐朽的土豆，肉色变成灰色或呈黑斑，水分收缩，应该弃之。
