速度 滑冰 (speed skating)是一项较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心肥壮，促成人体新陈代谢，提高心肺配置，增强防寒才干，造就刚劲倔强的意志质量。速滑名目依照国内滑冰联盟的规则规则，分短距离﹑中距离﹑长距离和全能 4种，每种均分男女组。500米。1000米。1500米。

国内性速滑较量，始于19世纪末。1889年，在荷兰的阿姆斯特丹举行了第1届国内速滑较量。参与国有荷兰﹑挪威等13个国度，并约定以后每年举行一次性环球性较量。1892年，正式成立了国内滑冰联盟，它担任组织较量的名目有速度滑冰和花招滑冰，并规则每年举行1次环球男性速滑锦标赛。1893年，举行了第1届环球男性速滑锦标赛;1936年，举行了第1届环球男性速滑锦标赛。1924年，第1次举行夏季奥运会，仅设男性速滑较量名目;1960年，参与了男性速滑较量名目。国内速滑运动的开展，促成了速滑效果的一直提高。20世纪50年代以前，挪威和芬兰的选手称雄，世称“北 欧派 ”。在50年代，苏联速滑运动崛起，在第 7﹑第8﹑第9届夏季奥运会上苏联取得金牌最多，占相对长处。到了60年代，挪威﹑瑞典和苏联的健儿互争短长。中国运发动王金玉和罗致焕曾冲破环球男性全能纪录，罗致焕并取得1枚环球锦标赛的金牌。70年代初，荷兰的A。申克曾多年坚持环球纪录。进入80年代，第13届夏季奥运会标记着现代速滑水平曾经很高，在男女9个名目标较量中，有63人共冲破106次奥运会纪录，冲破1项环球纪录。欧美争夺强烈，过去威震冰坛的挪威和苏联的效果降低，而美国的E·海登却独得5枚金牌，成为一时之雄!

杨洋(Yang Yang，1976.8.24- ) 女，1976年8月24日生于黑龙江汤源，中共党员，国度级运动健将，党的十六大代表。国度短道速滑队队员，黑龙江选手。

黑龙江七 台 河人。1984年开局接受 滑冰 训练。1988年4月进入哈尔滨体育运动学校，练习短道速滑。1995年进入国度队。

2002年11月，缺席在北京召开的中国共产党第十六次全国代表大会。

较量效果：

2005年短道速滑环球锦标赛北京站男性500米决赛中,以45.038秒的效果取得冠军。

2002年4月，参与在蒙特利尔举行的环球短道速滑锦标赛，获男性500米第一名;以1分34秒732的效果获男性1000米第一名;与杨阳、孙丹丹、王春露协作以4分19秒516的效果获男性3000米接力第一名;并以105分的效果获男性全能第一名。

2002年2月，参与在美国盐湖城举行的冬奥会，获男性500米和1000米两项短道速滑第一名，从而成为我国取得冬奥会金牌第一人;与杨阳、王春露和孙丹丹协作获男性3000米接力第二名。

2000年12月，参与在长春举行的环球杯短道速滑系列赛，获男性500米和男性1000米及与队友协作获男性3000米接力三项第一名，并以89分的效果获男性全能第一名。

2001年12月， 参与在索非亚举行的环球短道速滑锦标赛， 区分以2分29秒649、45秒217和89分的效果获男性1500米、500米和男性全能第一名，并与队友协作以4分16秒874的效果获男性3000米接力第一名。

2000年10月， 参与在加拿大举行的环球杯短道速滑赛第一站较量， 区分取得男性1000米和男性1500米两项第一名及男性3000米第二名，并获男性全能第一名。

2000年10月，参与在美国举行的环球杯短道速滑赛第二站较量，以1分34秒055的效果获男性1000米短道速滑第一名，以44秒664的效果获男性500米第一名。与队友协作获男性3000米接力第一名。获男性1500米第二名。

2000年3月，参与在荷兰海牙举行的环球短道速滑集团赛，与队友协作获男性集团冠军。

2000年3月，参与在谢菲尔德举行的环球短道速滑锦标赛，获男性团体全能、男性1000米、男性3000米三项团体冠军，与队友协作获男性3000米接力冠军，并成为该赛事历史上第一位延续四年获男性团体全能冠军的运发动。

2000年2月，参与在荷兰海伦芬举行的环球杯短道速滑赛，获男性1500米第一名。

2000年2月，参与在美国普莱西德湖城举行的首届夏季友好运动会，以1分40秒771的效果获男性短道速滑1000米第一名;与队友协作获男性短道速滑3000米接力赛第一名;参与男性短道速滑500米赛获第三名。

2000年1月，参与在黑龙江哈尔滨举行的全国短道速滑锦标赛，获男性团体全能第二名。

2000年1月，参与在瑞典哥德堡举行的环球杯短道速滑系列赛，获男性500米和1500米两项第一名。

1999年12月，参与在长春举行的环球杯短道速滑系列赛长春站较量，先后获男性1000米、男性1500米、男性3000米、男性团体全能和男性3000米接力五项第一名。1999年10月，参与在美国犹他州举行的环球杯短道速滑赛，与队友协作以4分16秒260的效果冲破获冠军。

1999年3月，参与在保加利亚索非亚市举行的环球短道速滑锦标赛，区分以44秒64、 1分37秒44、 5分48秒541和 123分的效果取得男性500米、1000米、3000米和全能四项冠军，并与队友协作，以4分23秒725的效果获男性3000米接力冠军，还以2分34秒825的效果获男性1500米第2名。

1999年3月，参与在美国圣·路易斯市举行的1999年环球短道速滑集团锦标赛，与队友协作，获冠军。

1999年2月，参与在韩国龙坪举行的第四届亚洲冬运会短道速滑较量，以45秒490的效果获男性500米冠军，并冲破亚洲纪录，还取得男性1000米冠军，男性1500米第2名。

1999年1月，参与在长春举行的第九届冬运会短道速滑较量，区分以1分36秒604、2分43秒659和102分的效果获男性1000米、1500米和全能总效果三项冠军， 并以40秒401和6分03秒428的效果 取得男性四圈追赶赛和男性3000米两项第2名，与队友协作，以4分29秒926的效果获男性3000米接力第2名，以45秒383的效果获男性500米第3名。

1998年12月，参与在北京举行的环球杯短道速滑系列赛第六站较量，以46秒02、 1分40秒81、 2分34秒97和5分43秒71的效果取得男性500米、1000米、1500米和3000米四项冠军;与队友协作，以4分23秒的效果取得男性3000米接力冠军，并夺得了第一届环球杯短道速滑系列赛年度团体总冠军和集团冠军。

1998年11月，参与在日本东京举行的环球杯短道速滑系列赛第五站较量，区分以1分38秒440、 2分38秒499和 6分1秒971的效果获男性1000米、1500米和3000米三项冠军; 并与队友协作， 以4分26秒397的效果获男性3000米接力冠军。

1998年11月，参与在长春举行的全国短道速滑锦标赛暨九冬会短道速滑名目预赛，以46秒86、1分46秒33和2分47秒96的效果获男性500米、1000米和1500米三项冠军，并获男性团体全能总分冠军。

1998年10月，参与在长春举行的全国短道速滑冠军系列赛，以1分38秒03的效果获男性1000米冠军，并获男性500米第2名和男性1500米第3名。

1998年9月，参与在加拿大蒙特利尔举行的第一届环球杯短道速滑系列赛第一站较量，以6分0秒622的效果获男性3000米冠军，并以89分的效果获男性全能冠军。

1998年3月，参与在奥天时维也纳举行的环球短道速滑锦标赛，获男性1500米冠军; 以1分33秒562的效果取得男性1000米冠军; 与队友协作，取得男性3000米接力冠军;以13分取得男性全能冠军;并以5分20秒057的效果获男性3000米第2名。

1998年2月，参与在日本长野举行的第十八届夏季奥运会短道速滑较量，与队友一同以4分16秒383的效果获男性3000米接力第2名，并冲破环球纪录，获男性500米第十五名。

1997年3月，参与在北京举行的第八届全运会短道速滑较量，以46秒05的效果获男性500米冠军;同时还获男性1000米较量第2名。

1997年3月，参与在日本举行的环球短道速滑锦标赛，区分取得男性500米和1000米及男性全能三项冠军。

1997年2月，参与在韩国举行的第十八届夏季大在校生运动会，与队友协作获男性3000米接力冠军。

1997年3月8日，参与在北京举行的第8届全运会夏季名目1000米短道速滑较量，取得第2名。

1996年2月5日，参与在哈尔滨举行的第三届亚冬会，以2分28秒93的效果获男性短道速滑1500米冠军;同年2月6日，与队友协作，以4分23秒13的效果冲破男性3000米接力环球纪录，并获冠军。

1995年12月3日，参与在哈尔滨举行的亚洲短道速滑锦标赛，与队友协作，以4分24秒12的效果超男性3000米接力环球纪录，并获冠军，以2分25秒26超男性1500米环球纪录，获第3名。

1995年参与环球短道速滑锦标赛，与队友协作，以4分24秒68的效果冲破男性3000米接力环球纪录，并获冠军。

1993年获全国短道速滑赛3000米接力冠军。

运发动必定按逆时针方向滑跑。内道起跑的运发动，滑行到换道区时应换到外道滑跑，外道运发动要换到内道。在换道区争道时，出内弯道运发动要被动让道。起跑时，在“各就各位”口令下达后，运发动要在起跑线与筹备线之间运动站好;“筹备”口令下达后，立刻做好起跑姿态，鸣枪前不准优惠，坚持运动，枪响后即起跑。在弯道滑跑中，冰刀不准切入雪线。2名以上运发动在同一条跑道滑跑时，前面运发动必定与前面运发动相距5米之外，在不影响前面选手反常滑跑状况下，可以逾越。运发动的冰刀波及终点线，才算抵达终点。运发动在较量中因为不属于自身的要素而影响了反常滑跑或摔倒时，经裁判长准许，可以劳动30分钟后，从新参与该项较量，但因冰场不洁或冰刀损坏，则不能从新较量。

全能冠军应是取得3个以上单项第1的运发动。若无人到达这一要求，以 4项得分最优者(得分起码)为全能冠军。取得 3个单项第1名，但有1项被敞开较量资历或因团体要素未滑完第 4个名目标运发动，不能授与全能冠军，也不能计全能名次。全能得分规则如下﹕500米效果的秒数就是该项所得分数;1000米效果的 1/2数字就是该项的得分数;1500米效果的1/3数字就是该项的得分数;3000米效果的1/6数字就是该项的得分数;5000米效果的1/10数字就是该项的得分数;10000米效果的1/20数字就是该项的得分数，总分数只计算到小数点后 3位，如遇几名选手的总分差异庞大，招思考到小数点后4位。

速滑的正当技术是运发动以最快的速度滑完规则距离所驳回的协调﹑省力的全身举措。滑行速度和坚持速度的才干，是甄别滑行技术正当水平的关键标记。它要求运发动滑行时上体前倾，两腿深屈，身材呈流线型，双足交替启动单足撑持惯性滑行﹑单足撑持蹬冰和双足撑持蹬冰 3个阶段启动循环，各举措结构谨严，协调自若，节拍人造流利。运发动要有较高的平衡才干和较强的腿部力气，才干作出正当的技术举措。

直道滑行

直道滑行姿态是速滑的基本技术。正当的滑行姿态应是﹕上体安适前倾，人造团身与冰面平行或略高于臂部，腿部深屈，膝关节成90°～ 110°角，踝关节成50°～70°角，两臂安适置于面前，头微抬起，滑行姿态依据团体外形素质特点﹑滑行距离﹑冰场条件﹑天气状况等而有所不同。直道滑行，关键在于要能把握适宜的蹬冰期间。冰刀切入冰面，取得结实支点，同时即应开局蹬冰，最大使劲蹬冰，应在两腿交接体重的刹那间实现。为了应用体重蹬冰，倾倒时体重应牢牢压在撑持腿上，不要过早交接体重。收腿举措要应用蹬冰后的弹力立刻安适后腿，踊跃聚拢撑持腿，不要有进度和后引的举措。下刀举措应留意膝关节上游，与行进方向分歧，向前提拉要快，着冰后举措要笨重。

弯道滑行

基本姿态与直道滑行大抵相反，但因为离心力作用，弯道与直道举措又有很大区别。弯道滑行时，身材一直向左倾倒，用左脚外刃﹑右脚内刃蹬冰。弯道滑行中的惯性滑行阶段很短，右脚尤为持久，在短距离滑行中简直不存在惯性滑行阶段。其关键举措要求是﹕进弯道时右脚最后1步要进入直道和弯道交接处，深化水平以天气﹑冰质﹑风向﹑名目等状况而定。左腿紧贴右脚下刀，指向切线方向，着冰时脚尖开局逐渐顺送，用外刃紧紧咬住冰面，左肩与新的切线方向分歧，不要扭腰摆臀。收腿举措在蹬冰后即安适，踊跃向撑持腿方向提拉，膝关节上游，以利构成前弓角度。在浮腿收回环节中促成身材向左倾倒，两腿成边收边蹬方式。蹬冰方向，两脚要有“侧送蹬”觉得，上体纵轴与浮脚着冰方向分歧。

起跑技术

关键有两种﹕一是正面前脚点冰起跑法，二是正面起跑法。低劣运发动多驳回第1种方法。其关键举措是由运动形态，运用正当技术，迅速转入极速滑行的技术举措。起

速度 滑冰

跑技术对提高短中距离名目效果尤为关键。前脚点冰起跑技术要领是，前脚刀尖为支点，后脚全内刃着冰，两刀距离略比肩宽，面向前方。蹲屈姿态略高于其余起跑姿态，重心在两脚之间或稍前。起动时，大腿高抬，上体前倾，冰刀着冰时要紧紧切住冰面，头几步不要滑动。

摆臂举措

关键是用于短中距离滑行，可起到协调﹑放大蹬冰力气的作用。在长距离滑行中驳回单臂摆动的人越来越多，摆臂使劲水平较小，摆动方向要与滑行方向分歧。短中距离无论驳回双摆臂或单摆臂，都要使劲，特意要留动向侧前摆动的速度和力气。