1、应抽签选择静止员的试跳顺序。

2、静止员超越8人，应准许每人试跳3次，有效效果最好的前8名静止员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名雷同。假设在第3次试跳 完结后发生第8名效果相等，按规则第146条3解决。当较量人数只要8人或少于8人时，每人均可试跳6次。

3、一旦较量开局，静止员不得经常使用较量助跑道启动练习。

4、如有下列状况之一，则判为试跳失败：

(a)在未做起跳的助跑中或在腾跃中，静止员以身材任何部位波及起跳线以外低空;

(b)从起跳板两端之外的起跳线的延伸线前面或前面起跳;

(c)在落地环节中波及落地域以外低空，而落地域外触地点较区内触地点更接近起跳线;

(d)实现试跳后，向后走出落地域;

(e)驳回任何空翻姿态。

注：静止员助跑时在恣意位置跑出助跑道标记线不算犯规。

5、上述4(b)的规则除外，静止员在起跳板前面起跳应为有效。

6、测量效果时，应从静止员身材任何部位触地的最接近点量至起跳线或起跳线的延伸线，测量线应与起跳线或其延伸线垂直。

7、应以每名静止员最好的1次试跳效果，包含因第1名效果相等而启动的决名次赛的试跳效果，作为其最后的选择效果。

助跑道

8、助跑道长度至少应为40米，条件容许时，至少应长45米。助跑道宽度最小1.22米，最大1.25米，运行5厘米宽的白线标出助跑道。

9、助跑道的左右最大歪斜度不超越1：100趴在跑进方向总的歪斜度不得超越1：1000。

10、标记物：为有助于助跑和起跳，静止员可在助跑道。旁搁置1～2个标记物(由组委会同意或提供)。假设不提供此类标记物，静止员可以经常使用胶布，但禁用粉笔或其余任何擦不掉痕迹的相似物质。

跳远较量起跳板。

11、起跳板是起跳的标记，应理上天下，上沿与助跑道及落地域外表齐平。起跳板接近落地域的边际称为起跳线。紧靠起跳线前应搁置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员启动判别。

如不能设置上述装置，应驳回下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成30度角。

12、起跳板至落地域远端的距离不少应为10米。

13、起跳板至落地域近端的距离为1～3米。

14、结构：起跳板应为长方形，用木料或其余适宜的安全资料制成，长度1.21～1.22米，宽20厘米(±2毫米)，厚10厘米，涂成白色。

15、橡皮泥显示板：运行木料或其余适宜的资料制成，质地安全，长度1.21～1.22米，宽20厘米(±2毫米)。此板应安放在紧靠起跳板前的凹处或一块搁板里，其高度超出起跳板7毫米。显示板边际应向助跑道方向歪斜30度，在歪斜面上笼罩1毫米厚的橡皮泥，也可以切去边角，填充橡皮泥使之歪斜30度。当显示板被装置在沟槽中时，所有装置肯定结实，足以接受静止员起跳脚的所有力气。橡皮泥上方的显示板的资料，应使静止员的鞋针能抓得牢而不滑。橡皮泥层可用碾子或其余刮具抹平，以消弭静止员的足迹。

注：如有备用胶皮泥板则更为繁难，在消弭足迹时不致延误较量。

落地域

16、落地域宽度最小2.75米，最大3米。如有或许，他跑道应答准落地域中央。一使助跑道核心线延伸时与落地域的核心线重合。

注：当落地域核心线与助跑道的核心线不重合时，应在落地域内安顿一条或两条 带子 ，使这两条线重合。

17、落地域内应填充湿沙，沙面应与起跳板齐平。

1、三级跳远的三跳顺序是一次性单足跳、一次性跨步跳和一次性腾跃。

2、单足跳时运行起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿(摆动腿)落地，而后实现腾跃举措。

静止员在腾跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。

三级跳远起跳板

3、起跳板：起跳板至落地域远端的距离不得少于21米。

4、在国际较量中，倡导起跳板至落地域近端的距离：不少于13米。在其余较量中，此距离应与较量水平相顺应。

5、为了便于静止员实现跨步跳和腾跃，在起跳板和落地域之间至少应由1.22米宽的监督、匀质的低空。

维克托·萨涅耶夫1945年10月3日出世，少年时代热衷于跳高静止，因为膝部受伤，起初改练跳远和三级跳远。1964年18岁的萨涅耶夫取得了欧洲青年较量跳远和三级跳远两项冠军。1967年他的跳远效果为7.50米、三级跳远为16.67米，都已到达环球一流水平。为了在来年的奥运会上取得好效果，他做出了理智的选用，选择主攻三级跳远。

1968年10月17日，在第19届奥运会上，萨涅耶夫与环球驰名选手普鲁登西奥和詹蒂 。勒争相刷新环球纪录，最终萨涅耶夫技高一筹，岂但夺得金牌，而且发明了17.39米环球纪录。1972年在第20届奥运会上，他以17.35米的效果蝉联冠军。同年10月17日萨涅耶夫以17.44米的效果再次发明环球纪录。三跳的远度和比例为：6.50米(37.3%)、4.93米(28.7%)、6.01米(34%)属于典型的“高跳型”技术。

1976年萨涅耶夫第三次夺得奥运会金牌，效果为17.29米。1980年，35岁的萨涅耶夫原本没有取得国际奥运提拔赛的前三名，但前苏联体育当局破例让他加入了第22届奥运会。他不负众望，以17.24米的效果夺得银牌，险些实现四连冠的伟业。萨涅耶夫4次加入奥运会，夺得三金一银，在奥运史上是获三级跳远金牌最多的静止员。

从1968年至1976年，他三次发明三级跳远环球纪录，延续9年在这个名目上排名环球第一。美国《田径 资讯 》评比他为“70年代环球最佳男性田径静止员”。

近20年来，三级跳远技术水平有了较大的开展，环球纪录屡次被冲破。咱们留意到三级跳远技术已由过去的高跳型、平跳型向速度型方向开展。在1995年第五届环球锦标赛上，英国静止员爱得华兹以18.29米的优秀效果冲破了环球纪录，使这种速度型技术到达了简直白璧无瑕的水平。爱得华兹这惊人的一跳，不只标记着三级跳远效果到达了一个史无前例的水平，而且还向人们展现出三级跳远技术也到达了一个崭新的阶段。毫无不懂，速度型技术是当今环球三级跳远技术开展的肯定趋向。

男性三级跳远:1995.08.07 英国人 乔纳森·爱德华兹 18.29米

男性三级跳远:1995.08.10 乌克兰人伊纳萨·克拉维茨 15.50米

三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个名目之一。三级跳远来源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男性三级跳远于1896年被列为首届奥运会较量名目，男性三级跳远于20世纪80年代初逐渐宽泛展开，1992年被列为奥运会较量名目。

三级跳远来源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，两者跳法不同。苏格兰驳回单足跳、跨步跳、腾跃，而爱尔兰用的是单足跳、单足跳、腾跃。现规则肯定经常使用苏格兰跳法。最早的正式较量可以追溯到1826年3月17日初次举办的苏格兰地域静止会，比蒂(Andre Beattie)发明了12.95米的第一个纪录。较量时，静止员助跑后应延续作3次不同方式的腾跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地;第二跳为跨步跳，用摆动腿落地;第三跳为腾跃，肯定用双脚落入沙坑。男性三级跳远于1896年被列为首届奥运会较量名目，男性三级跳远于20世纪80年代初逐渐宽泛展开，1992年被列为奥运会较量名目。

三级跳远是由单脚跳、跨步跳和腾跃组成的，从事三级跳远的练习，具备和跳远雷同的锻炼价值。