１：黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有少量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸联合，雷同会在胃内结成硬块。

２：黑枣性寒，脾胃不好者无法多吃。

３：黑枣吃多了会涨气，孕妇假设有腹胀现象就不要吃枣了，假设只喝红枣汤就不要紧。

４：制造指点。在煮黑枣时，假设参放大批灯芯草，就会使枣皮智能脱开，只需用手指一搓，枣皮就会零落。

５：食物相克。过多食用枣会惹起胃酸过多和腹胀；忌与柿子同食。

以上就是关于黑枣的营养引见及关系知识，男子好友可要特意留意哦。

一、定植要点

按行距为5m挖定植沟,宽、深度为100cm×80cm。填沟时表土掺入无机肥后填入底层。选用干径为1cm以上、根系完整、无病虫、无挫伤的强健实生苗启动定植。3月中旬挖定植坑，驳回长方形栽植模式，按惯例的栽植技术栽好后，及时浇1次透水，并喷施新高脂膜800倍液可有效防止公开水分不蒸发，苗体水分不蒸腾，断绝病虫害，缩短缓苗期，使植株极速顺应新环境，肥壮生长。

二、土肥水治理

建园后，于每年秋后封冻前对定植沟以外的土壤采取扩沟改土，每年扩沟100cm，并将表层混合无机肥填入沟底，为根系生长发明良好的土壤环境。

每年联合春季扩沟改土每100cm沟施入50kg的无机猪圈肥和2kg硝酸磷复合肥。同时每株黑枣树盘内施20kg猪粪肥。

春季萌芽前灌水后松土1次，之后喷1次灭草剂，肃清园内杂草，全年共喷2～3次，春季采果后，联合秋施无机肥启动全园深翻。

三、整形修剪

幼树修剪：疏除竞争枝、直立壮枝及密挤枝，回缩曾经结果的粗壮枝及下垂枝，中心干延伸枝及各级主枝延伸枝要长放。

盛果期树修剪：中等密度栽培的黑枣树第5年就进入盛果期，此期的修剪义务是：疏除中心和上部过密的大枝及大枝组，改善内膛光照，促成内膛隐芽萌生重生枝；疏除粗壮的下垂枝，回缩过长的结果枝，坚持树势，稳固产量。

修剪时形成的伤口用“愈伤防腐膜”及时敞开，防止干裂和病虫害侵入。

四、消毒灭菌

夏季和早春萌芽前用“护树将军”+石硫合剂喷洒树体，保温防冻，消弭病虫害越冬场合。

总之，黑枣具备结果早，易治理，抗病虫害等优异个性，深受果农的喜欢，要特意增强以上面面的治理，成功黑枣丰产、稳产。

富含VC，提高免疫力

黑枣富含维生素C，而维生素C关于人体肥壮的维持真实是太关键了，VC和蛋白质联合就构成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化，VC还可以肃清自在基，因此，可以优化免疫力，还有预防癌症的效用！

包全心脏降血压

黑枣中的矿物质含量也十分丰盛，其中钾元素含量十分之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和坚持心脏肥壮十分关键。咱们都知道常年摄入过多的盐会造成高血压的出现。然而，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制，所以，多吃一些含钾高的食物有助于肥壮，由于钾的关键作用就是促使钠的排出，并且钾还具备硬化血管的作用，因此可以降落血压的成果。

富含膳食纤维，缓解便秘

黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促成胃肠蠕动，另一方面参与消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰盛的膳食纤维还可以施展降落血脂、降落血糖的效用。

降胆固醇

胆固醇是血脂的关键成分之一，胆固醇升高是引发心脑血管异常的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具备很强的吸水性且难消化，可以阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触，同时约束胆汁酸，阻断胆固醇的排汇，进而使胆固醇降落。

养肾补肾

黑枣是彩色的，因此被誉为是补肾的佳品。由于传统医学考究的是以色补色，肾脏依照五色属于彩色，因此彩色的食物关于肾脏的肥壮都十分有协助，黑枣也不例外，由于黑枣的营养价值很高，被誉为”营养仓库”，补肾就是补元气，一团体元气足，体质就相对更好，也会更肥壮。

富含黄色素，抗菌消炎

黑枣的色彩只管为彩色，然而钻研人员从中分别出的色素成分却是黄色素。而且黑枣中的黄色素作为是自然黄色素，不只可以作为食品工业的色素，钻研还发现这种黄色素还具备必定的抗菌作用；目前，关于黄色素的钻研还是高级阶段，置信随着钻研的深化，必定可以提醒出黄色素更有益于人体肥壮的效用。

黑枣，学名君迁子，又称野柿子，宽泛散布于中国北边地域。“黑枣”只管也叫枣，但其实不属于咱们理论意识的枣类。亚洲西南部原产的柿属植物。黑枣的别名较多，如软枣、丁香枣、 牛奶 柿、野柿子等，宽泛散布于我国北边地域，关键分为有核和无核两种，关键的种类有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。

黑枣，高5—10米；树皮暗褐色，深裂成方块状；幼枝有灰色柔毛。叶椭圆形至长圆形，长6—12厘米，宽3—6厘米；外表密生柔毛后零落，反面灰色或惨白色，脉上有柔毛。花淡黄色或淡白色，单生或簇生叶腋；花萼密生柔毛，4深裂，裂片卵形；果实近球形，直径1—1.5厘米，熟时蓝彩色，有白蜡层，近无柄。花期5月，果熟期10—11月。家养大黑枣，药用干品，大概180-130颗/斤；黑枣有两种，其中一种是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰盛，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值；多用于补血和作为调节药物，对贫血、血小板缩小、肝炎、乏力、 失眠 有必定疗效。市面上经常出现的黑枣以此种居多；另一种黑枣学名君迁子(DiospyrosIotusLinn),属柿树科、柿属,别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣等。属於梅李科落叶乔木，便捷来说就是“东洋李子”的一种又称为东洋枣，果粒像婴儿拳头大小，果肉相当厚美、核果较小，但气息却是十分的甜蜜喔！

黑枣主产于鲁西地域，河北、山西、陕西、辽宁、中南及西南各地均有散布。其中以黑枣知名的地域关键有山东阳谷、陕西延安、河北易县等，以山东阳谷尤为驰名，最早见于史书记录是1936年修《阳谷县志》在“特产乌枣”中记叙到“邑为产枣之区。乌枣用鲜枣加火熏制，手术特精。远销南省，岁以数万袋计，获利甚巨。近时局之变，枣业亦多变动，然每年制造仍复不减。

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