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如今，牙齿美白成为一种时兴，很多人都谋求领有一口清白的牙齿。但许多的人正被牙齿黄的疑问困扰着。咱们应该为自己的牙齿做点什么呢?

首先要做的也是最关键的事，用你最大的耐烦去刷牙，你每次至少要刷2分钟的牙，让牙刷的刷柄和你的牙龈成45度角。在牙刷毛的硬度选用上，尽或许选用中等或许软毛，关于亚洲人来说，硬毛牙刷或许会让牙龈出现适度磨损。当然，假设你选用了电动牙刷，那成果会更好。

假设你没有不良嗜好、活期去洗牙、每天刷牙、还总是经常使用牙线，但牙还是不白的话，那好，请审核一下舌头。往常不留意打理的舌头，或许就像你家门口的脚垫一样脏，它不只会残留很多食物残渣，还有很多侵蚀性细菌，这样一来就成了它们进攻牙齿的依据地。所以，常罕用舌刷清算舌头也是十分必要的。

另外要有好的饮食习气，美白牙膏诚然关键，好好刷牙也诚然关键，但假设你每天总是青睐接触重口味的饮食，还不好好包全的话，那恐怕再凶猛的牙医也帮不到你。

假设有的人压簧的很重大又不能经过便捷的方法处置那么可以思考应用一些现代技术，比如为牙齿做美白护理，如今市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液。还可以活期洗牙，即用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。

日常生存中咱们也总结出了一些牙齿美白的小妙招：比如将家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟,而后吐掉，刷牙。成果十分的好!还有把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一同刷牙，牙齿很快就可以白。另外，把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

假设采取了适宜的方法，置信每团体都可以领有清白的牙齿，绽开最漂亮的愁容。

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领有一口清白的牙齿，会让你的笼统加分!有人甚至说牙齿是女人的名片，假设你的牙划一、清白、口吻清爽，那你必定是个有教养的淑女。看看明星们的牙齿一个比一个白，他们的愁容迷倒了很多的人。然而生存中，很多人发现，就算是很留意维护牙齿，牙齿还是很难变白，这是什么要素呢?或许是你疏忽了上方这些让牙齿发黄的要素。

牙齿黄的要素有后天和后天两种要素。

最多见的是四环素牙。服用了四环素并不会即刻使牙齿变黄，而是在牙齿钙化期间(乳牙在母亲怀孕期间，恒牙在儿童七岁以前)服用适量四环素才造成四环素牙。就恒牙来说，7岁以前服用了适量的药物，等7岁后换牙以后才体现出黄牙。另一类常惹起牙齿变黄的就是氟牙症。氟牙症是在牙齿发育钙化期，人体摄入适量氟形成的，摄入氟关键是经过饮水。在我国有些地域自然水中含氟量过高，容易造成氟牙症，属中央性氟中毒的一种体现。

缺钙会影响牙齿的美白，咱们知道牙齿也是骨骼组成的关键局部!当体内钙散失时，牙齿的安全度大大降落，对食物的排汇力更强，从而形成色素从容，牙齿变黄。因此倡导你定时服用钙片和维生素D，协助体内分解优质钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿排汇更多钙元素!

另外，咱们知道刷牙是对牙齿包全的最关键也是最终的路径，除了要勤刷牙，牙刷的选用至关关键。就清洁成果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常经常使用会挫伤牙齿外表珐琅质，使色素从容。罕用硬毛牙刷的人，即使牙齿安全，色彩也不会太白!因此倡导你预备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢启动彻底清洁。

喝茶也会造成牙齿变黄。茶叶中有少量多酚类氧化物，常年饮茶，会让牙齿变黄。钻研发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以忧心饮用!

抽烟是大局部男子牙齿变黄的关键要素，只需经常抽烟的人，就会发现他的牙齿很黄，而且靠普通的每天刷牙是不能处置的。

喝矿泉水也是牙齿变黄的要素。矿泉水中含有少量氟元素，氟一方面可参与牙齿釉质，使其更安全，另一方面还会使牙齿渐突变黄。喝得太多，会让你的一口白牙失色!

洗牙过勤也会影响牙齿的美白。有些人或许感到纳闷，洗牙不就是为了使牙齿更白吗?专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。

所以看似生存中粗大的疑问，都有或许是造成你牙齿变黄的要素，为了包全好你的牙齿，必定要养成良好的生存习气。

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