生存在21世纪，咱们在享用这个时代赋予的一切，同时也在接受着这个社会所给的一切压力。随同压力的来到，疾病的出现率也在始终的出现，比如说 失眠 。现社会的人由于压力的增大，很多人都在被失眠所困扰。面对失眠，咱们要做的第一步就是抓紧治疗。当天咱们来说一下：治疗失眠的偏方哪种好?

治疗失眠的偏方哪种好：

1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而坚持心境酣畅，解除烦恼，消弭思维顾忌。

2. 填脐疗法：取 酸枣仁 ，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，归入冰糖烊化顿服，每晚1次。

4. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊过量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

5. 足浴疗法：磁石，菊花、 黄芩 、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

6. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖过量。先取大米煮粥，待沸时添放大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

常年的 失眠 会使人变的焦躁不安，那么只要良好的睡眠形态，能力解除人体大脑的疲劳。在咱们的日常生存中，经常会有人出现失眠的一些现象：比如整个早晨不能入睡，在床上辗转重复，来回翻身;有的人则会在夜间睡眠的时期变少;有的人则会出现早醒易醒，经常会在清晨2～3点的时刻就会睡不着觉;有的人则会出现睡眠颠倒现象，白昼睡觉，夜上不能入睡等一些症状。那么，怎样治疗失眠最有成果?

1、睡前做好团体卫生和环境卫生。

2、为病人发明一个温馨、宁静的睡眠环境。房间规划正当、清洁，光线柔和，温、湿度适宜，床铺温馨。

3、养成良好的生存习气和反常的睡眠习气。制订适宜的作息时期，如半夜布置2小时午休，早晨9～10时上床劳动，早上6时左右按时起床，白昼防止劳动时期过长，免得影响夜间睡眠。

4、如有重大失眠，可给予过量抗焦虑或慌乱催眠药，以加深睡眠。⑤睡前忌服兴奋性饮料(如酒、浓茶、 咖啡 等)，尽量少抽烟，防止易惹起兴奋的优惠，防止过多的会客，晚餐不宜过饱。

良好的睡眠，让你在白昼的时刻精神十足，然而，如今不少人有失眠疑问，这重要是由于现代人上班、生存压力大，关于失眠，咱们除了要留意缓解压力外，可以试试上方的食疗小偏方。

失眠偏方

1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。

2、赤小豆30克，花生叶15克， 蜂蜜 过量，加水煎汁，去渣顿服，再睡前的时刻服用，治疗失眠。

3、取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，而后倒入500毫升的白酒，密封半个月，时期每天要摇一次性，每天饮用15毫升，能有效治疗失眠。

4、 阿胶 40克， 鸡蛋 黄4个，米酒或许黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，而后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加过量盐，搅匀，再次煮沸后冷却，倒入洁净的瓶子里，每日早晚个一次性，随量饮用，但重要当然不要一次性饮用太多。

5、 当归 25克， 党参 25克，猪心一个切开，三者一同加水蒸熟，喝汤吃猪心，适宜多汗、心虚的失眠患者。

6、 酸枣仁 粥

大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用。

7、酸枣仁汤

川芎 、茯苓各6克，知母12克， 甘草 6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、焦躁不安、咽干等症。

8、百合糖水

百合是安神清心的食物，能治疗 失眠多梦 、心烦不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖过量，搅拌平均即可，分2次服用。

9、 丹参 冰糖水

取丹参30克，加水过量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，而后加冰糖，再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅助治疗成果。

10、甘麦大枣茶

去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的安神效用。

1、桑葚汤治 失眠

资料：桑葚干品40克或鲜品80克。

制造：桑葚煎水250毫升。

用法：一次性或分几次口服，每日1剂，连服5剂为一个疗程。固执性失眠者，普通需连服2~3个疗程。

实用范畴：神经平安造成的失眠和习气性便秘等。

2、百合枸杞汤补肾安神

资料：百合200克，枸杞子25克，冰糖过量。

制造：将百合、枸杞子加水500毫升， 大 火烧 开，添加冰糖，小火煮至糖溶。

用法：每蠢才1~2次服。一周为一个 疗程。

实用范畴：实用于肾阴无余，心悸失眠,腰膝酸软，咳嗽，烦渴等。

3、 酸枣仁 茶养肾安神

资料：酸枣仁120克。

制造：将酸枣仁炒熟后研成粉末 泡茶 用。

用法：每晚泡茶用10~30克。

实用范畴：由心肝血虚惹起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。

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