摘要：1.多吃富含蛋白质的食物富含蛋白质的食物可以迅速为产妇补充能量，协助产妇复原肥壮，可以吃鸡，鱼，瘦肉，豆类等等，服用蛋白质时，要留意管理消耗量，蛋白质过多容易参与母亲肝肾累赘，对身材发生不良影响，2.主食多样化现代人的饮食越来越粗劣，过于精细的饮食不
1.多吃富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物可以迅速为产妇补充能量，协助产妇复原肥壮。可以吃鸡，鱼，瘦肉，豆类等等。服用蛋白质时，要留意管理消耗量。蛋白质过多容易参与母亲肝肾累赘，对身材发生不良影响。
2.主食多样化
现代人的饮食越来越粗劣，过于精细的饮食不利于剖腹产女性的复原，细粮和面粉、大米须要一同吃，更多的小米、玉米粉、糙米可以吃。
3.蔬菜和水果是无法缺少的
剖腹产妈妈产后容易便*。这时，他们可以多吃蔬菜和水果，不只可以防止产后便*，还可以提供丰盛的维生素和纤维素。
4.多吃流质食物
流质食物易于排汇，还能促成乳汁分泌。因此，剖腹产后的母亲可以多吃流质食物，如粥和汤。产妇喂养后要留意汤的消耗。汤喝多了容易形成产妇奶胀。
5.少吃酸辣
酸辣的食物会抚慰产妇的胃，惹起不适。
6.少吃甜食
记住甜食吃多了会影响妈妈的食欲，很有或者转化成脂肪，以后更难去掉这种脂肪。
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