摘要：俗话说，每逢佳节，我胖三斤，过了一个春节，好友们有这个烦恼吗，小编是这句话的完美诠释，春节事先，她胖了5斤，都是由于我妈做的太好吃了，忍不住多吃了几口，然而吃完之后，我就要踏上的路线了，前两天听好友说了一个很好的菜，分享给须要的好友，还吃水煮白菜，专
俗话说“每逢佳节，我胖三斤。”过了一个春节，好友们有这个烦恼吗？小编是这句话的完美诠释。春节事先，她胖了5斤。都是由于我妈做的太好吃了，忍不住多吃了几口。然而吃完之后，我就要踏上的路线了。前两天听好友说了一个很好的菜，分享给须要的好友。还吃水煮白菜？专业人士不会这么做。吃这个菜吸脂肪，也就是烤鸭配魔芋，很好吃。魔芋可以促成肠胃蠕动，协助通便，从而到达美容的成果。有兴味的好友可以尝试在家做。
魔芋烧鸭子
虎斗美食日志
成分：
1魔芋，1鸭肉，洋葱过量，生姜10g，料酒10g，精盐3g，泡椒过量，甜椒过量，花生油过量，胡椒粉过量，豆瓣酱10g，糖色3g，啤酒2瓶，陈醋5g，小米椒过量，胡椒粉2g，鸡精2g
烹饪步骤：
1.鸭子洗净，用葱、姜、料酒、盐腌制10分钟。
2.泡椒切片，滚青椒，打蒜，姜丝。
3.将魔芋切成条或片。
4.冷水鸭。参与葱结、生姜、料酒。
5.烧开水去泡沫，煮两分钟，捞起沥干。鸭子煮了魔芋，两分钟就拿起来了。清水加盐，用魔芋煮两分钟，捞起用冷水浸泡。
6.润滑锅并烧油。花椒香，鸭香，炒干，取出控油。
7.留下底油，红油和豆瓣一同炒。泡椒、泡姜、蒜、青椒、泡菜炒香。
8.把鸭子炒一下，涂上色彩。加糖，料酒，啤酒，醋，骨头会更脆。
9.小火炖20分钟。在魔芋中参与盐，煨10分钟。
10.青椒、大葱、小米、生姜。用胡椒、盐和鸡精调味。
11.用大火搜集果汁，放入锅中。撒上葱花。
烹饪技巧：
1.魔芋可以参与饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道管理才干，减速食物的，而不提供人体代谢环节中的热量。可经过肠道预防和辅佐治*瘦削症、心血管病、糖尿病、道症、高胆固醇等病。还具备美容，是肠道清道夫。
2.魔芋中的纤维素具备促成胃肠蠕动和通便的作用，能迅速排出肠道中的有毒物质，从而有效预防便*，对结肠、痔疮和静脉肿瘤有辅佐治*作用。
3.魔芋是富含可溶性膳食纤维比拟丰盛的植物。考查显示，中国人摄入的膳食纤维远远不够。经常食用魔芋可以补充人体必须的膳食纤维，从而到达肥壮饮食的成果
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很好，不，整个夏天都用来做饭。很好。介绍共事购置
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