摘要：1.重要成分，150克猪肉，瘦肉，2.辅料，莲子20克，3.调料，白糖15g，4.将莲子取出，洗净，浸泡半小时，5.瘦肉洗净，切块，6.将一切资料一同放入锅中，添加过量的水，用大火煮沸，而后用文火煮沸一个小时，而后调味，，山楂热量高为什么还能减肥，阅
1.重要成分：150克猪肉(瘦肉)。
2.辅料：莲子20克。
3.调料：白糖15g。
4.将莲子取出，洗净，浸泡半小时。
5.瘦肉洗净，切块。
6.将一切资料一同放入锅中，添加过量的水，用大火煮沸，而后用文火煮沸一个小时，而后调味。
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