摘要：1.孩子比拟好的方法就是增强静止和锻炼，往常，孩子们必定参与更多的户外优惠，跑步、打球、游泳等，经常熄灭**，无利于管理体重，防止瘦削和超重，2.同时，要造就良好的饮食习气，调整饮食结构，尽量不要吃太多油炸、平淡、富含脂肪的食物，尽量不吃零食，活期量
1.孩子比拟好的方法就是增强静止和锻炼。往常，孩子们必定参与更多的户外优惠。跑步、打球、游泳等。经常熄灭**，无利于管理体重，防止瘦削和超重。
2.同时，要造就良好的饮食习气，调整饮食结构，尽量不要吃太多油炸、平淡、富含脂肪的食物，尽量不吃零食，活期量化三餐。
3.同时，要成功平衡饮食，不只有管理饮食的总热量，还要使饮食多样化，保障短缺的营养，促成儿童的成长发育。
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