人无法能永远处在好意情之中，生存中既然有曲折、有烦恼，就会有消极的心情。一个心思成熟的人，不是没有消极心情的人，而是擅长调理和管理自己心情的人。解决心情的方法有很多，坚持观照是最关键也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透他人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，由于自我比天大，你难于放下，变得虚心。也由于咱们疑问收心养性，寻觅能静上去的 ... 。

负面心情的源头可以是负面阅历，雷同也可以说是负面的惯性，勾起你负面阅历的事端只是借来的催化剂而已。若心情逾越了自己能管理的范畴，最好的 ... 不是监禁或是压制，而是有为而为，学习先定心，由于，负面能量太大时，胡乱监禁进去的话或者连自己也接受不起，也容易影响他人。压制是万万不能，由于疑问的源头正是压制所致。心乱须先定心，看护心情，不认同，不判别，让它发生，把觉得放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的心情管理核心，要稳固心情必定从心开局，学习定心的 ... 。至于 ... ，每团体得靠自己寻觅。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和志愿。置信自己有才干豁进来，弹丸之地。

谢谢约请回答：怎样能藏住自己的心情（不快乐，厌烦）不让他人看进去。

纯倡导剖析，不附带任何攻打性质和团体心情与羞辱性质。

尽量能剖析繁复明晰：

你要是抱有把心情藏在心里的想法，让人他人看不进去，期间久了心思郁结 ，容易得抑郁症。

不快乐厌烦的心坎会影响你的身心肥壮。

别让自己养成擅长心计耍神思的习气。

要做的心坎清明温和，不带团体心情的为人处世，这样做你更能看清人和事。

能让你生厌烦心不快乐的人，这团体是做了什么？

还是你有太多的需求虚荣心？

或是就是自己看谁不悦目？

或是他人领有的你没有，你心坎发生了妒忌心？

你不想让人看出心情，你是不是做了什么事？

或你上班中遇到的人与事让你起了厌烦心？

什么人让你不快乐和厌烦？是家人还是亲戚还是好友还是共事或是指导？

如家人让你不快乐或厌烦，那就学会和家人好好沟通与交换。

如是亲戚惹你不快乐厌烦，你要做到无需说太多，由于你和亲戚在一同相处的期间不多，无论他们说了什么，听着就好，不想听你可以选用回自己的房间独处。

如好友惹你不开心厌烦，那就把事件说开，间接表白因和而不开心，做了什么让你厌烦的事，因是好友你是可以跟好友提要求的。生存中好友很关键，没什么事不能说开的。

如是指导惹你不开心厌烦，你要调整善意态，你要把指导的所有团体资料要了解到，包含他个兽性情与为人处世和是怎样成就的，这是你须要学习与了解的。

如是你的同时惹你不开心和厌烦，你无需放在心上，你要做到的是，你跟任何共事相关都很好而且要有距离的，不过多谈自己的任何公事，也不介入他们的公事话题 ，也不评估任何人的人品，你就做到学习到他们的好处 ，做一个宁静的凝听者，做好你分外的事之后 ～选用性的协助你觉得人品还不错的人。

上班中切记：无法以有妒忌他她人之人，否则你学不到什么 。

你要想交好友别和共事交好友，因如今都讲竞争，各种待遇不同无法交到知心好友。

什么环境成就什么样的人，你的上班环境 和你的指导你是有选用权的，因你是去学习而不是只是单纯的上班？这么说：你懂吗？

心情不要暗藏，你要做到要平复你的任何心情。

就概括到这里吧！

在送你一句话：你跟任何的相处交换都是在学习。

愿你所有开心欢快！如有什么想问的，可以给我留言或提问回答。

我曾经就是不时暗藏着的，如今致力学习体现进去，讲真的，我之前那样都往心里忍着会抑郁的，对身材心思都不好，最好还是体现进去吧

倡导多看看那些，扑克脸，王道总结，之类电影电电视剧之类书籍。

在面对外人或对自己不关键的人的时刻你可以藏住，但当你面对自己亲热的能走心心坎的人的时刻，你的心情是藏不住的，他们也能觉失掉，这时刻就不要藏了，总这样会憋出病来的，我就是例子

藏不住就不要勉强自己

最好就是退出让你心情不好的环境

青山遮不住，几度旭日红。