（文/Nicole Williams，译/安安amf）

你知道这种梦——梦幻中你被追赶，但你就是跑不了那么快。理想上，你能否曾经回过身看看究竟是什么在追你？

假设没有恐怖，风险就不会是风险。咱们大少数人都会在生活中感到潜伏的恐怖，然而咱们不能确切地说进去。它在咱们身后盘旋，就像个鬼魂一样。咱们惧怕停上去审核，唯恐消耗自身。我坚信你处置不了你不知道的事。实践上生活和开展中的关键局部，经过随恐怖而来的特有的 ... 、兴奋和肾上腺素，正在界定和面对着你所惧怕的物品。

你的恐怖具备你自己的独个性和惟一性（我不确定这是好信息还是坏信息），你或许惧怕的物品有上千种或许。我这里罗列一些恐怖，这是我最常听年轻女性探讨的，会在本文上方的局部具体剖析。你或许在这些恐怖中看到自己，其实是了解自己的局限、不适、成功、失败或拒绝——或许你的恐怖或许经过「假设」练习揭显露来。

「打败幻影远比打败理想愈加艰巨」——弗吉尼亚·伍尔夫

对不适的恐怖

有一条来自芭芭拉·谢尔的引言，让我同时感到确信和不安。她说：「你能否情愿忍受必要的不适将会比其余任何事都能选择你的生活」。

作为一位努力于出色、探求自身后劲的职业女性，你会阅历几次不适的体验。恐怖使人弛缓不安。成功须要假以时日。当然，看肥皂剧会比花额外的期间处置它或许启动体育锻炼更容易。

然而理想状况往往比你预期的努力要容易 自律经过通常会变得更容易，而且无法防止地，其中的不适远低于你所预期的。你可以消磨时日——甚至你的生命——惧怕因创形成功而做低下上班。但你一旦开局，你就会因付出了努力而感到快乐。每次采取执行并渡过了临时的「不适」，你就是在建设信念和做出奉献。知道真得曾经向自己保障到达指标，你就能站得更高。

对成功的恐怖

我曾经读过一本书关于成功恐怖限度咱们成功幻想的才干，并很坦率地以为那就是瞎扯淡。关于成功有什么是不适合的？为什么咱们会不想成功？

有一天当我更好的好友让和我探讨下一步上班步骤时，我就突然开局想到成功恐怖。在咱们的生活旅途中，咱们短暂深沉的情谊都是建设在对彼此相互允许上。艰巨时咱们相互激励，顺利时咱们之间又出现了很多幽默的事。然而咱们各自的事业分属不同的行业，曾经开局进入成功的巅峰，咱们之间情谊的灵活开展也开局出现了扭转。咱们无条件地允许对方，然而同时又都有点惧怕被彼此落下。

当咱们惧怕成功，那通常是因为对扭转的潜在焦虑。 理想的温馨水平和咱们对到达指标的盼望水平差不多。咱们担忧整个生活都有或许出现扭转，咱们或许会某种水高山失去控制权。 例如，你或许幻想着组建一个家庭，然而你惧怕丢弃自己的事业，对婚姻使劲过猛或许迷失自己。或许或许，取得了那个令人难以置信的电影角色，却象征着你必定离去，退出你的家庭，开局一个新的却或许很孤独的生活。

咱们也有或许惧怕为取得成功而将要付出的相对努力。假设咱们确实要到达高峰，咱们不得不更努力上班，取得更多的物品。关于咱们大少数人来说，成功甚至比失败衍生出更多的恐怖和焦虑。然而了解咱们围绕成功的恐怖是推开阻碍的有力模式。生活充溢应战，走出自己的小天地吧。

对失败的恐怖

当你想到它的时刻，面对失败咱们通常会有两种恐怖：另他人绝望和另自己绝望。只管这两种恐怖都可以那么实在有力，但请记住一点：绝望和失败并不相反。绝望是一种觉得——一种心情——须要治理，并且最终会过去。而失败，自身而言，是一种学 ... 阅历。

·令他人绝望：

这是失败具备群众性的一面，却也关键是和自我相连：「人们会怎样想我？他们还会青睐我吗？他们会以为我是个失败者吗？我不想让任何人绝望。」

而理想是人们会原谅，更关键的是，他们会遗记。下次当你因惧怕遭逢难堪、疑心、欺侮而不敢接受应战时，便捷记住这四点，这是永久的理想。

每团体都是有限地和自己发生咨询，而不是你。

每团体都会被泄露弱点的人所吸引——这会使人更实在。

没人会像你自己一样那么残暴地判别自己。

每团体都青睐反败为胜的事迹。

·令自己绝望：

归根结底，是怕另自己绝望的恐怖阻止咱们死在行进的路线上。 我不知道能否太多的人走进来实践上是等候失败的，然而当它（无法防止地）出现时，从另一方面来说，学习、生长和力气会使整个环节都很值得。 一个令你感到争脸、难堪的失败为你提供了最有价值的学习阅历——它越痛，你记得越牢。

假设你已预备充沛并且你曾经尽了全力，失败不会伤到你的自尊。

你永远可以卷土重来，变得更强，更痴呆，更有力气。

对聚光灯的恐怖

有时刻咱们更大的恐怖会穿过纯正的成功或失败。当咱们把自己「放在那儿」接受应战，咱们会变得很软弱。突然间，一切的眼睛都间接汇集在身上，咱们不得不回答那些尖利的批判家和悠然的看客提出的疑问。引领潮流，在人群中锋芒毕露，把自己放在至高点——无论你想称说它什么，破茧而出须要一种不凡的风险。

对其他人的恐怖

每个星期天上午我都打 ... 回家。咱们家生活的中央简直超过了边陲，而且因为距离加之我有悖传统的选用，他们的恐怖、担忧和焦虑都会以关心我的名义经过 ... 线明晰而响亮地传来。当天早上，我曾经觉得有点惧怕和不堪重负了。我最不须要的就是加剧我的恐怖。当我挂断 ... ，我想起了一堂课，很显著，我还得继续学习。

一堂课？有这样一些人，他们全身心肠爱你、想要包全你。当他们向你表白恐怖，那必定是来自最柔软的中央。不论怎样，你须要让自己远离他们的恐怖。让你的家人和好友明确你感谢他们的关心，然而当他们提示你回到学校你就会无家可归、债台高筑时还是会让人有一点不安的。

面对应战大风险，你领有的恐怖足以应答，十分感谢！