• 1.婴儿睡觉变成“翻滚宝宝”，说明带娃方式有瑕疵，及时避免睡更香
• 2.孩子睡觉时翻滚、多动，不踏实？如果是这种情况就要早点去医院
• 3.怪不得电视里只有上半身，镜头下移后，不能看得尴尬全景
• 4.终于明白电视里为何只有上半身了！镜头下移，就比你想象的更精彩

1.婴儿睡觉变成“翻滚宝宝”，说明带娃方式有瑕疵，及时避免睡更香

以前我们祝福某个人“睡得好”，经常会祝福他拥有“婴儿般的睡眠”，等到自己当上宝妈后才发现，这个祝福“有点坑”。

小宝宝睡觉并不是一觉到天亮，喂夜奶就不说了，很多还会频繁折腾，比如蹬腿、踢被、满床滚，宝妈睡觉断断续续，还担惊受怕。

为什么婴儿一到夜间就会变成“翻滚宝宝”呢？说明您的带娃方式出现了问题，及时排除干扰项，才能让娃睡更香。

“翻滚吧，宝宝”，宝宝夜里“闹得欢”，宝妈无精打采

都说“不养儿不知父母恩”，升级成为宝妈的小甜，对这句话深有体会。她家宝宝是混合喂养的，为了让她产后恢复更好，前6个月的夜奶，都是婆婆或者宝爸半夜起来喂给娃吃。

如今小甜自己带娃，却再也“甜不起来”了。小家伙夜间睡觉满床滚，嘴里还哼哼唧唧的，经常会摆出各种高难度的“睡姿”，让宝妈很是担忧。

从此后小甜和丈夫在晚上多了一项任务，那就是“找孩子”，闭着眼睛摸孩子、盖被子已经成为了当妈的基本功了。

现实生活中和小甜有类似遭遇的宝妈不在少数，难道是孩子身体出现什么问题了吗？

婴儿睡觉“花式翻滚”，多半是这个四个原因所致，家长要有针对性地各个击破。

第一种：宝宝过于兴奋

小婴儿的神经系统尚未完善，如果在睡前和妈妈玩得过于兴奋，或者整个白天都时常处于激动的情绪当中，比如和小伙伴疯玩，看到久未谋面的亲人，都会导致入睡困难。

孩子睡前情绪激昂或者过于劳累，夜间睡觉就容易出现“手舞足蹈”的现象，对于大一点的孩子来说，有的还会说梦话，而梦话的内容就是白天的活动，比如“那是我的”、“要妈妈”等等。

调整建议：

宝宝白天玩耍也要讲究“劳逸结合”，可以多多活动，但不要过于兴奋。如果出现了和小朋友争抢玩具等情况，要及时疏导宝宝的不良情绪，随后再入睡。

入睡时父母关掉电视和手机，保持安静舒缓的环境，不要和孩子看强刺激的画面，听节奏感强的音乐，而是读读绘本，听一些舒缓的音乐，帮助孩子更好入睡。

第二种：临睡前吃太饱

小宝宝肠胃娇嫩，消化能力有限，宝宝的胃经过一天的工作，夜间需要休息。

如果孩子在临睡前吃太饱，有很强的饱腹感，自然难以入睡。宝宝胃部不舒服，就会通过各种小动作来排解，睡得也会不安稳。

小贴士：

对于6个月以下的小婴儿，要实行“按需喂养”，发现宝宝饿了及时喂奶，不要喂养过度，也不能长时间不喂。

等到孩子吃辅食已经很顺利了，可以逐渐过度到“按时喂养”，给宝宝养成规律的饮食起居习惯，不要在睡前吃太多，吃完晚饭后，至少要等半个小时再入睡。

第三种：环境不适所致

室温对孩子睡眠的影响也是很大的，如果室内温度变化剧烈，过冷、过热，都会让孩子睡眠质量欠佳。

对于小宝宝来说，踢掉盖在身上的被子很容易，等温度过低感到寒冷的时候，却不容易抓起被子，他们也会去摸索“温暖所在”，花式 翻滚，在这方面父母即便睡着，也要提起12分的精神才行。

具体指导：

宝宝的卧室，最佳温度在26℃~28℃之间，被子不要裹得太紧。摸一摸宝宝的后颈部，如果是温热的，说明孩子所盖的被子正合适。

室内保持安静，不要开小夜灯，床头常年开小夜灯，会影响到孩子的激素分泌，有可能导致性早熟。

第四种：咦？妈妈呢？

对于小朋友来说，他最初的安全感就是来自于妈妈，晚上睡觉的时候也会下意识地去找妈妈，如果妈妈不在身边，就会闹小情绪，会不断地寻找妈妈。

小宝宝不会说话，但在浅睡眠的状态中，就会在潜意识里去寻求安全感，翻滚到妈妈身边后就会安然入睡。

建议：

哺乳期的妈妈还是要尽量和宝宝睡在一起，亲喂不仅能提供给宝宝充足的营养，提高身体免疫力，还能增进亲子关系。哪怕不同床，只要能识别到妈妈的气息，宝宝会睡得更安心，听到这里，会不会感觉有些暖呢？

2.孩子睡觉时翻滚、多动，不踏实？如果是这种情况就要早点去医院

没满床找过娃，不足以谈被娃虐过。

最近，我收到了不少老母亲的诉苦，其中大多都是孩子的睡姿问题。比如像这种，一晚上满床打滚的：

每天晚上到处找娃的：

半夜惊醒摸不到娃的：

……

千言万语一句话，宝宝睡觉不踏实、睡不安稳。

再往深了说，孩子睡觉不踏实是表象，家长更担心的是孩子睡觉不踏实，不好好睡觉是不是因为身体患了什么疾病的。

但实则，根据我多年的临床经验来看，孩子晚上不好好睡觉，没生病的情况占大多数，真正生病的比较少。

宝宝睡觉满床打滚的四大原因

一、睡眠环境不舒适

这一点比较好解释，宝妈也很容易找到原因。

比如说，孩子睡觉时房间周围特吵，开的灯光太亮、睡的床太硬、被子不够保暖等等，一切会导致到成人睡不好的因素，都会影响到孩子的睡眠。孩子无法进入深睡眠，睡不熟，就会有不断打滚睡不踏实的表现。

还有就是盖的被子太重，太厚。

部分家长生怕孩子睡着了冷，被子外套毛毯给孩子盖个没完。

殊不知，孩子盖太厚翻身打滚踢被子算轻的了，严重的可能会造成孩子窒息，致命。

穿得过厚、盖得过多容易导致宝宝多汗，过重的被子容易妨碍宝宝的正常呼吸。

二、睡前身体太嗨

➤睡前玩太“嗨”

因为孩子的神经系统还没有发育完善，如果睡前玩闹的太嗨，或者看了刺激的电视节目，大脑皮层长时间处于兴奋状态，晚上就会有睡觉不踏实、打滚儿的情况，身体动作就会比较多。

➤睡前吃太多

宝妈回想一下自己睡前吃多了是什么感受？很撑？肚子很胀？肠胃不舒服？

换在宝宝身上，感受也一样。

孩子晚饭吃得过饱、过凉、过快，或者是该睡前了又加了一餐，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，导致宝宝睡眠时出现辗转不安，翻身打滚的现象。

三、浅睡眠

如果孩子睡觉时只是翻身打滚，并没有哭闹、发热等表现，这可能是因为孩子正好处于浅睡眠或睡眠周期转换的时候。

对于这种情况，家长要做的是，见怪不怪，不要过度干预。

随着宝宝的成长，活动性睡眠的比例下降，宝宝也就睡得更踏实了。

四、孩子生病了

孩子有便秘、肠痉挛、感冒发烧、肚子里有蛔虫时，睡觉也会有不踏实，翻身打滚儿的表现。

以上这些因素都会导致孩子睡觉不踏实，但也并不是绝对的，家长还是要根据自家孩子的状态具体分析。

如果孩子除了睡觉不踏实外，还有其他不舒服的表现，精神状态差、不好好吃饭等等，建议家长及时到医院就诊，查明病因，然后做对症治疗。

以上这些因素都排除了以后，下面这几件事家长也要做好：

怎么防止孩子满床打滚？

给宝备一个睡袋

孩子一翻身，很容易把被子扯开，现在早晚温差大，孩子没盖好被子露出半个身子容易着凉感冒。

但你要一晚上盯着给他盖被子也不现实。

遇到这种情况，给娃套个睡袋再合适不过了。

睡袋最大的好处，就是它可以像被子一样保暖，也不用担心宝宝踢掉被子，被冻醒，睡不安分。

选择睡袋时，不要贪便宜，质量要过关，还得再检查下睡袋领口是否平滑和柔软、厚薄是否适中、是否过紧或过松、是否袖口可拆卸，都是选择合适睡袋的标准。

防止孩子掉床

万密总有一疏。

家长睡熟了难免照顾不到孩子，不然也就不会出现醒来满床找娃的行为了。为了防止孩子掉下床摔伤，最好在床周围的地面上铺一些比较柔软的东西，比如海绵垫、泡沫垫等。

这样哪怕孩子摔下去了，也不会有什么危险，把老妈吓个半死。

宝宝一觉睡到大天亮

责编：简单

图片来源：宝宝呵护漫画组/网络，侵删

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

3.怪不得电视里只有上半身，镜头下移后，不能看得尴尬全景

一、现代影视尴尬一幕的惊人揭示！

广大观众们纷纷唏嘘不已，目睹荧幕上男女主角演绎的公主抱的浪漫场景，男主角英勇无畏地将女主角轻盈柔美的身躯抱起，画面温馨感人至极。然而，正当众人沉醉于这动人的一幕之时，一个突如其来的镜头转换，瞬间将隐藏在背后的真相公诸于众。

只见刚刚被男主角"公主抱"的女主角，竟然是坐在一把摇摇欲坠的小椅子之上，满脸尴尬之情溢于言表。而那位所谓的"英雄"男主角，此时亦是一副狼狈不堪的模样，显然是在装腔作势、敷衍了事地完成这场"假戏真做"的滑稽表演。

二、古人智慧拍摄奇招的独特魅力

面对现代影视作品中层出不穷的"造假"现象，编剧心中感慨万分，回首往昔那些古人智慧拍摄的经典之作，可谓是精心策划，独具匠心。

回忆起童年时期观看的《西游记》，编剧不禁想起六小龄童口中含烟雾以示"仙气"的巧妙手法，那时被孙悟空喷吐而出的"仙气"深深吸引，为之倾倒。

还有那让孙悟空痛苦不堪的"紧箍咒"镜头，当时只见孙悟空在镜头前东倒西歪、东滚西爬，天旋地转、险象环生，令人目不暇接，为之痴迷。如今回想起来，编剧脸上不禁泛起一丝微笑，原来是工作人员在转动摄像机，与孙悟空演员在地面翻滚配合，营造出那种惊心动魄的视觉奇观。

那些年代的影视制作团队堪称创新精神的典范，他们用心打造出无数神奇的视觉效果，令观众赞不绝口，叹为观止。然而如今，众多剧组却过分依赖绿幕特效来欺骗观众，手法之粗糙，简直令人瞠目结舌，哪里还能找到对艺术那份执着与追求？编剧不禁感叹，昔日经典所展现的匠心精神，在当今的影视圈中已经逐渐消失殆尽。

三、特效凌驾于内核之上，假戏真做的无奈现实

审视当前影视剧中频繁出现的"造假"现象，编剧眉头紧皱，陷入深思之中。的确，如今许多影视剧过度依赖特效技术，偏离了剧作的初衷和核心价值。

仅仅是看到电影中的男主角身处银幕之中展现英勇非凡、风度翩翩的气质，然后从高楼上纵身一跃，犹如在空中翻滚，充满了无尽的魅力与威慑，瞬间让我们为之精神振奋！然而，紧接着旁白轻轻说出的残酷事实却是：这些震撼人心的“高难度动作场面”居然都是由那些默默无闻的替身演员所完成，真正的男主角只不过是在部分简单的衔接镜头中亮相而已。

整个电影中的"高难度动作戏"竟然全是替身演员的杰作，男主角竟然在"欺骗"观众！

女主角在剧中以其矫健身手，完成了各种惊心动魄的高难度环肢动作，让人目不暇接，心生敬佩。然而，编剧很快就冷静下来，因为旁白无情地揭示了事实真相：这些矫健曼妙的"杂技动作"并非女主角亲自出演，同样也是请了替身特技演员代替演出，女主角只是在一旁摆摆姿势罢了。

编辑无奈地耸了耸肩，看着荧幕上的这一切，简直就是在"作假"。尽管这种"假戏真做"的拍摄手法能够极大地提升制作效率，但是对于观众来说，这样的观影体验无疑是令人失望的，观众无法真正地融入到剧情中去，可以说这是对观众的一种彻底的"敷衍"。

剧组为了追求视觉冲击力和刺激效果，不惜牺牲演员的真实演技和观众的代入感，实在是令人惋惜。更为讽刺的是，一些古装剧为了"节省开支"，经常会出现上半身穿戏服、下半身便装的尴尬画面，再加上气候因素导致拍摄环境的不协调，使得观众完全无法沉浸其中，这简直就是在"欺骗"观众。

四，女星力拳直虐"铁臂阿v?ng"

只见荧屏之上，一群身材矮小的男演员身着戏服登场，他们的腰肢纤细得仿佛只要稍微用力，就能将他们折断。然而，就是这样一群看似柔弱的"女娃娃"般的男生，在戏中需要抱起一个小女生时，竟然也显得力不从心，费尽九牛二虎之力也难以达到理想效果。

为了完成这个浪漫的公主抱场景，这些体型瘦弱、力量不足的所谓"男演员"们，不得不在关键时刻借助"道具椅"的帮助，以求达到最佳效果。

眼前所见，女演员竟被轻置于一张摇摆不定的小椅子之上，男演员则矫揉造作地作出怀抱姿态，工作人员在一侧小心翼翼地抬起或是推动着小椅子，这一出仿佛心照不宣的作假闹剧，无疑令众人大跌眼镜！惊愕不已。

那年的辛云来为了抱起李云迪，脸色涨得通红，终究是无法成功；壮如牛的许魏洲也直言不讳表示乔欣体重过重，实在难以承受；即便是一贯以硬汉形象示人的陈伟霆，亦曾在镜头前抱不起女演员，场面尴尬至极。

正当编剧对男演员的表现失望至极之际，镜头陡然转向，一群英勇无比的女演员猛将赫然出现！只见迪丽热巴轻松地将杨幂等人高高举起；金晨更是将身形比她更为高大的李治廷抱起，犹如泰山压顶，动作潇洒利索。

编剧目瞪口呆，内心百感交集：原来这便是“女伟之力”？亲眼见证了这群“钻石王老五式”的强大女性之后，他对那些“铁臂阿v?ng”越发感到失望。

五、追求视觉效果却忽视人文关怀

面对当下影视剧中层出不穷的“作假”乱象，编剧不禁长叹一声，往事如潮水般涌上心头。

回忆起青春年华，每当观赏《西游记》等经典佳作时，镜头中所呈现的无不是制作团队的精湛技艺。尽管当时条件艰苦，但他们却凭借无穷无尽的想象力，打造出无数令人叹为观止的视觉盛宴。

如同六小龄童口中吐出烟雾营造“仙气”、孙悟空在摄像机旋转中翻腾造型那样，构建出一幅幅魔幻般的奇观景象。

如今，资源条件已臻极致丰富，然而这些现代影视从业者们却沉迷于特效技术和绿幕的运用，对于创作的匠心思维逐渐淡忘。

编剧不禁越发感到失望，当年那些精心雕琢细节、力求展现视觉震撼的经典作品，凝聚了创作者对艺术至高无上的追求；而如今这些“大器晚成”们，却只是草率应付，全然不顾及情怀所在。

曾经有位尊贵的前辈掷地有声地宣称：“科技仅仅是艺术创作的有力工具，而并非灵魂的真正寄托。”诚然，倘若我们盲目地追求强烈的视觉冲击力以及震撼人心的效果，过分依赖于特效与绿幕技术的应用，那么这样的行为将会使得作品逐渐偏离其核心价值——传递对人类关怀的原始初衷。

一味地追求视觉上的奇观异景，无异于是在画蛇添足，反而失去了作品本身的韵味。

编剧心中充满了忧虑，恐怕那些曾经熠熠生辉的精神内核正在如今的剧组手中逐渐消失殆尽。回想过去的制作团队是如何倾注心血，精心打造出一个又一个令人叹为观止的视觉奇观；再对比今天的从业人员是如何敷衍了事、粗制滥造，两者之间的差距犹如天壤之别。

往昔的编剧们为了塑造出经典的镜头画面，他们废寝忘食地研究创新的技艺手法，而如今的人们却只是将精力集中在如何以最小的努力去欺骗观众；当年的团队视艺术创作视为毕生追求的事业，而现在的后辈们却只知道追逐名利，忙于谋取个人利益。

每当想到这些，编剧内心深处便不禁涌起深深的悲哀。

4.终于明白电视里为何只有上半身了！镜头下移，就比你想象的更精彩

一、开篇寄语：观众朋友们，你们可曾知道，那看似耀眼夺目的影视巨星背后，又隐藏着多少不为人知的艰辛苦楚？让我们重温那段刻骨铭心的岁月，审视那些曾被淡忘的幕后艰辛。

众所周知，电视屏幕上的影视明星总是光彩照人，风度翩翩，言谈举止间充满自信和霸气。然而，您是否有过这样的疑问：在镜头背后，他们又是如何战胜重重困难，付出无数辛勤汗水呢？今天，就让我们一同揭开这层神秘的面纱，深入了解那些演员们在拍摄过程中所经历的酸甜苦辣。

那些被广大观众视为理所当然的精彩瞬间，其背后往往隐藏着令人难以置信的辛酸历程。唯有亲身体验过，我们方能深刻领悟到，所有的美好皆非唾手可得。此刻，让我们共同揭开这层神秘的面纱，一睹当年拍摄花絮的另一面。

二、孙悟空的拍摄趣闻

a.孙悟空的仙气实则源于演员口中的一口烟雾

“五百年太久，一气呵成！”导演高声呼喊，孙悟空的扮演者猛然深吸一口气，模糊的烟雾在镜头前弥漫开来。

观众们眼中那股“佛门无上仙气”，竟然源自于演员口中的一口二手烟。为了呈现这神奇的一幕，这位敬业的演员不得不强忍刺鼻的烟味，将这口烟强行憋在口中。

b. 为拍摄紧箍咒场景，摄影师被抬着旋转拍摄

“啊——”孙悟空在地面痛苦翻滚，唐僧双手合十，口中念诵着紧箍咒的咒语。这扣人心弦的一幕，让观众们看得心如刀绞。

然而，现场拍摄的情景却与荧屏展示的截然不同——一位可怜的摄影师被人抬至担架之上，不断地被人旋转拍摄，最终才得以呈现如此逼真震撼的“紧箍咒”画面。

犹如拥有了天眼神通，孙悟空瞬间开启火眼金睛，极目远望前方那充满艰险的八十一难征途。而眼前这扣人心弦的特写画面，你是否曾经想象过其背后隐藏的拍摄秘密竟是如此的别具匠心？原来，仅仅是一位勇敢的摄影师攀附到货运电梯之上，从高处细腻地捕捉到了悟空环顾周围的精彩瞬间！。

d。 孙悟空乘筋斗云飞行时的"意外故障"

“啪”的一声巨响，孙悟空稳稳地跨坐在筋斗云上，开始了他的飞翔之旅，向着八十一难的挑战进发。然而，就在下一个瞬间，这团筋斗云却突然出现了“故障”！孙悟空顿时悬于空中，脸上流露出无可奈何的神情，令人忍俊不禁。这便是拍摄“腾云驾雾”场景背后的真实故事。

三、现场揭露偶像剧中的"隐秘手法"

a。 为突出身高差距，女演员被迫弯腰弓步

“卡！”导演的喊叫声再度响起，身高相当的男女主角始终无法营造出那种“小鸟依人”般的浪漫气氛。男主原本英勇非凡的形象荡然无存，女主也丝毫不见娇小可爱的模样。

迫于无奈，导演只得命令身材高挑的女演员在与男主拥抱时弯下腰，弓着步子行走。虽然这个动作看似粗鲁，但正是通过这种“隐秘手法”，暧昧的情感终于在镜头中得以完美展现。

b。黄晓明为拍摄剧组人员"付出代价"，化身为"人肉传送带"

“小鲜肉”黄晓明饰演的是一位掌控风云的总裁大佬，身形挺拔，气质非凡。

为了让黄晓明保持高大上的形象，剧组人员最终决定狠下决心，每个人都在黄晓明脚下俯卧，充当起了“人肉传送带”，以此支撑他进行拍摄。

c。 为突显男主形象，剧组让男主穿上增高鞋

在偶像剧中，男女主角常常存在显著的身高差距。为了确保男主英勇非凡的形象不受影响，剧组不得不让男主角穿上一双醒目的增高鞋，从而维持了他高大威猛的本色。

看着男主“变高”之后迈着夸张的步伐，观众们自然是全神贯注，完全沉浸在这热血沸腾的英雄形象之中。

四、揭示电视剧"公主抱"的尴尬一幕

a. 倒叙手法：《梦回》剧组因拍摄“公主抱”戏份，特地置备梯子

当辛云来拼尽全力试图�起李兰迪，李兰迪却娇憨地笑着发问：“小白花，你重吗？”然而神奇的事情发生了！看似纤瘦的辛云来竟无法扛起李兰迪，他的双臂刚一用力，李兰迪便滑落下来。整个剧组的成员们目瞪口呆，最后不得不让李兰迪爬上旁边的梯子，而辛云来则紧紧贴着梯子底部，营造出一种奇特的“公主抱”场景。

b. 插叙手法：辛云来力气过小，无法抱起李兰迪

原本以为这场“公主抱”戏码轻而易举，没料到身材瘦弱的辛云来竟然无法抱起健康的李兰迪，他的双臂似乎失去了所有力气。剧组成员们反复尝试，但辛云来始终无法抱动李兰迪，最后只能借助梯子的“神力”。

五、揭示央视主持人节目幕后真相

a. 手法：主持人为了应对高温，身穿西装下配短裤

炎炎夏日，演播室内热气逼人。然而主持人们却依然衣冠楚楚，身着整齐的西装革履，从上至下一尘不染。这一切都是为了应对演播室内令人难以忍受的高温。尽管他们已经大汗淋漓，但主持人们仍然坚守岗位，在镜头前展现出稳重大方的风采。只有在无人看见的地下，他们才能暂时放下伪装，释放被炎热束缚的身心。

b. 主播室禁止安装空调，主持人只能假装镇定进行直播

新闻联播作为国家的重要窗口，绝对不容许任何噪音干扰。因此，演播室内严禁安装空调，主持人们只能在酷热难耐的环境中坚持直播。汗水早已湿透了他们的衬衫，但他们仍需保持镇定自若的姿态，向观众展示出冷静专业的职业形象。直到镜头关闭的那一刻，他们才能卸下伪装，显露出疲惫不堪的真实面貌。

六、总结陈词：所有的辛勤付出，只为呈现给观众最精彩绝伦的影视作品。观众所看到的只是冰山一角，幕后工作人员与演员们付出了巨大的努力和牺牲，他们的敬业精神值得我们深深敬佩。

静下心来细品，你会发现电视屏幕上那一幅幅精彩纷呈、引人入胜的画面，无一不凝聚着每一位演员以及幕后工作人员的辛勤付出与不懈努力。为了能为广大观众献上最卓越的艺术佳作，他们独具匠心，绞尽脑汁地尝试各种创新手法，甚至不惜以出丑为代价，也要将最好的表演呈现给大家！