摘要：夏季，肠胃病也是很多人的烦恼，因为夏季的不迷信、不理性饮食习气，极大略给咱们带来各种肠胃病，撸串病——吃的太杂！吃物品无法太杂，是离得远远的急性肠胃炎的一大要求留意的中央，天一热，不少人都爱早晨撸个串，这就会吃到很多类型的事物，属性不一的食物进入胃部
夏季，肠胃病也是很多人的烦恼。因为夏季的不迷信、不理性饮食习气，极大略给咱们带来各种肠胃病。
撸串病——吃的太杂！
吃物品无法太杂，是离得远远的急性肠胃炎的一大要求留意的中央。天一热，不少人都爱早晨撸个串，这就会吃到很多类型的事物，属性不一的食物进入胃部发生复杂的化学反响，容易造成脾胃配置紊乱，参与整个消化系统的累赘。
另外，大家吃烧烤的时刻总是会很多饮酒，短期内摄入很多不容易消化的烧烤食物和酒精，也会以至胰腺不堪重负而“解体”。
冰箱病——吃的太脏！
隆夏季节，各种致病性细菌的繁衍速度快，食物容易腐朽蜕变。不少人习气于把冰箱视作食品的“保险箱”，简直把一切些菜品饮品都贮存在冰箱中，但是，食物在冰箱中保留期间过久，各类细菌特意是大肠杆菌就会在湿冷的环境中繁殖。
1、冰箱中冷藏菜肴期间最好不要逾越24小时，取出食用时必定要加热透。剩菜最好不隔夜，应在5-6个小时吃完。米饭、面条等富含淀粉的食物，最好在4小时内吃完。
2、拌好的凉菜不要放入冰箱冷藏一阵再吃，凉菜冷藏后只管爽口，但却会抚慰胃肠道，不利于肥壮。如果冰箱久未荡涤，凉菜还可能会沾染上细菌。
3、不要立刻饮用从冰箱内取出的饮料，应在室温条件下搁置30分钟后再喝。
4、水果最好随洗随吃，洗后在冰箱内搁置两小时以上再食用时，应第三荡涤。
冷饮病——吃的太凉！
夏季天气炎热，大伙经过吃凉性食物或许冷饮来解暑，但若人体所接管的“凉”逾越自己脾胃的顺应才干，则解暑不成反成致病，造成消化道血管缩短，造成胃壁黏膜呈缺血状况，影响消化配置，引发胃痛、消化不好的、呕吐、腹泻等症状。
而且很多冷食入口后，咽喉黏膜遇冷缩短，抵制力缩小，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易惹起感冒等疾病。可以选吃一些祛湿清热的食物以放大致制力，比如绿豆汤、薏米水、土茯苓生地煲瘦肉、老黄瓜枸杞子汤、菊花茶等。
急性肠胃炎四类食物不适宜食用
平淡食物，如肥肉、奶油、煎炸食物等；辛辣抚慰性食物，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等；
硬质和高纤维食物不适宜食用；酸性食物和碳酸饮料等不适宜食用；
上述这类食物容易阻滞消化，抚慰胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的复原。
