摘要：
达拉斯，2019年11月11日-根据美国发表的一项初步研究，晚上摄入更多热量的女性比不摄入热量的女性更容易患心血管疾病。心脏协会科学会议将于2019年11月16日至18日在费城举行。该协会的科学会议是世界上第一个年度交流活动，旨在为研究人员和临床医生交流心血管科学的最新进展。
在研究开始和一年后，研究人员使用美国心脏协会的生活简单7衡量标准评估了112名女性(平均年龄33岁，西班牙裔44%)的心血管健康。“简单生活7”代表了人们可以通过改变生活方式来改善的风险因素，以帮助实现理想的心血管健康，包括不吸烟、积极锻炼、吃健康食品和控制体重，以及测量胆固醇、血压和血糖水平。根据满足生活的简单7计算心脏健康分数。
参与者通过电脑或手机保存电子食物日记，报告研究开始后一周和12个月后一周的食物内容、数量和时间。每个女性饮食日记中的数据被用来确定心脏健康和她们用餐时间之间的关系。
研究人员发现，尽管大多数参与者在下午6点后吃一些食物，但在那之后每天摄入更多卡路里的人心脏健康状况较差。下午6点以后，热量消耗每增加1%，心脏健康就会下降。具体来说，晚上6点后摄入更多热量的女性更有可能血压更高，体重指数更高，长期血糖控制更差。
晚上8点以后，热量消耗每增加1%，就会出现类似的发现。在西班牙裔女性中，对血压的影响更明显，她们在晚上消耗的热量最多，即使在调整了年龄和社会经济地位后，这种影响仍然存在。
这项研究的主要作者Nour Makarem博士说，“到目前为止，预防心脏病的生活方式一直专注于我们吃什么和吃什么”，哥伦比亚大学Vargros医学院和外科医生学院的副研究员York说，“这些初步结果表明，考虑到晚餐摄入热量的时间和比例，有意进食可能代表了一种简单而多变的行为，有助于降低心脏病的风险。”
美国心脏协会流行病学和早期预防委员会成员马卡雷姆表示，这一结果应该在更大的样本和其他人群中得到证实。美国心脏协会通过“妇女红色行动”战略研究网络项目资助了这项研究。妇女红色充电战略研究网络监督和咨询委员会主席克里斯汀纽比(Kristin Newby)表示，这种类型的研究对于帮助所有年龄段的妇女更好地了解和管理她们的健康风险非常重要。
他说：“我认为这是一项重要的研究，它不仅是目前一项权威的基础研究，而且我认为它为营养及其与心血管风险因素的关系提供了一些非常有趣的见解，我们以前从未真正考虑过。”北卡罗来纳州达勒姆杜克大学的医学和心脏病学教授纽比说。“无论你是20岁、30岁、40岁，还是60岁、70岁，现在开始考虑心脏健康都为时过早。
如果你现在很健康，或者有心脏病，你总是可以做得更多。伴随着心脏智能和心脏健康。"
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